Przecier jabłkowy na zimę tylko z wodą
Przygotuj smaczny przecier z jabłek dla dziecka. Same korzyści! Zamiast kupować produkt ze sklepu, sama robię przeciery – z różnych owoców i warzyw. Dzieci je uwielbiają! I to nie tylko najmłodsze. Cały słoik witamin bez grama cukru i innych niezdrowych dodatków!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Umyj jabłka, obierz ze skórki, przekrój owoce na pół i usuń gniazda nasienne.
-
Krok 2
Włóż jabłka do garnka, najlepiej emaliowanego, zalej wodą i postaw na kuchence. Doprowadź do wrzenia.
-
Krok 3
Gotuj jabłka na małym ogniu, aż staną się miękkie. Zajmie to od 5 do 10 minut.
-
Krok 4
Zmiksuj jabłka blenderem albo rozgnieć drewnianym tłuczkiem. W pierwszym przypadku przecier wyjdzie bardziej jednolity.
-
Krok 5
Teraz doprowadź przecier do wrzenia, gotuj kilka minut i rozłóż do małych wysterylizowanych słoiczków albo do jednego dużego. Pozwól gotowemu przecierowi ostygnąć w ciepłym miejscu. Wszystko gotowe!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Jabłka - 47 kcal/100 g
- Jabłka suszone - 210 kcal/100 g
- Mus jabłkowy konserwowy - 61 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
