Domowe chipsy z makaronu

Zrób nietypowe domowe chipsy ze zwykłego makaronu! To bardzo ciekawa przekąska, którą możesz dowolnie zmieniać, wybierając różne kształty makaronu, a także zmieniając smak za pomocą różnych przypraw i ziół.

Nikaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 4 % 1 g
tłuszcze 64 % 18 g
węglowodany 32 % 9 g
196 kcal
IG: 0 / 78 / 22

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić chipsy z makaronu? Przygotuj wszystkie składniki. Makaron do tego dania możesz wybrać dowolny: muszelki, farfalle, fusilli, penne i inne rodzaje. Do tego dania lepiej użyć makaronu nie z pszenicy durum, tylko najtańszego. Przyprawy dobierz do swojego smaku — możesz użyć samej soli albo dodać na przykład suszony czosnek lub paprykę.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Najpierw ugotuj makaron do miękkości zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Makaron nie z pszenicy durum gotuje się zwykle 7–8 minut. Radzę najpierw dodać do wrzącej wody 1 łyżkę oleju roślinnego, a potem ugotować w niej makaron.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Ugotowany makaron odcedź na durszlaku, a następnie wyłóż na czystą ściereczkę i osusz. Nadmiar wilgoci musi odparować.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Podsuszony makaron przełóż do pojemnika, posyp z wierzchu mąką pszenną, zamknij pojemnik pokrywką i zacznij nim potrząsać. W ten sposób cały makaron pokryje się mączną panierką.

  5. Krok 5

    Krok 5

    W rondelku rozgrzej olej roślinny. Gdy olej się nagrzeje, włóż do niego pierwszą porcję makaronu obtoczonego w mące. Smaż go kilka minut, aż nabierze złocistego koloru. W ten sam sposób usmaż resztę makaronu w panierce. Następnie wyłóż go na ręcznik papierowy, żeby usunąć nadmiar oleju. Po usmażeniu makaron powinien być twardy i zwarty.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Gdy ręczniki wchłoną olej, przełóż usmażony makaron do pojemnika, posyp z wierzchu solą i ulubionymi przyprawami, zamknij pojemnik pokrywką i potrząsaj, żeby przyprawy równomiernie się rozeszły.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Przesyp makaron na talerz i podaj z ulubionymi sosami.

  • Oczywiście nie należy przesadzać z takim produktem, bo taki makaron jest dość kaloryczny, ale czasem możesz sobie pozwolić na takie przekąski przy dobrym filmie.
  • Do smażenia używaj tłuszczu o wysokiej temperaturze dymienia! Każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury — punktu dymienia, w którym zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Oleje nierafinowane, z rzadkimi wyjątkami, mają niski punkt dymienia. Zawierają dużo niefiltrowanych cząstek organicznych, które szybko zaczynają się palić. Oleje rafinowane są bardziej odporne na wysoką temperaturę i mają wyższy punkt dymienia. Jeśli zamierzasz gotować w piekarniku, na patelni lub na grillu, upewnij się, że używasz oleju o wysokim punkcie dymienia. Najpopularniejsze z nich to rafinowany olej słonecznikowy, oliwa rafinowana i olej z pestek winogron.
  • Jeśli używasz gotowych mieszanek przypraw, koniecznie przeczytaj skład na opakowaniu. Często takie mieszanki zawierają już sól — uwzględnij to, inaczej ryzykujesz przesolenie dania.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Makaron - 338  kcal/100 g
  • Makaron gotowany - 135  kcal/100 g
  • Makaron z mąki I gatunku - 333  kcal/100 g
  • Makaron najwyższego gatunku wzbogacany witaminami - 337  kcal/100 g
  • Makaron najwyższego gatunku mleczny - 309  kcal/100 g
  • Makaron najwyższego gatunku jajeczny - 342  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy