1. Strona główna
  2. Przyprawy przyprawy przyprawy
  3. Sałatka Wąż z gorbuszy

Sałatka Wąż z gorbuszy

Piękna i smaczna sałatka Wężyk na cześć Nowego Roku Węża! Pięknie i smacznie.

praskoviaawatar autora
autor przepisu
Sałatka Wąż z gorbuszy przepis ze zdjęciami krok po kroku
0
0 259

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 26 % 9 g
tłuszcze 59 % 20 g
węglowodany 15 % 5 g
198 kcal
IG: 100 / 0 / 0

Przepis na sałatkę Wężyk:

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 1 godz.

  1. Krok 1

    Jajka i ziemniaki wcześniej ugotuj. Gorbuszę rozgnieć widelcem.

  2. Krok 2

    Jajka, ziemniaki i serek topiony zetrzyj na tarce i wymieszaj z gorbuszą.

  3. Krok 3

    Dodaj majonez, czosnek i sól do smaku (uważaj z solą, bo majonez sam w sobie jest słony, a do tego mamy jeszcze kiszonego ogórka).

  4. Krok 4

    Wyłóż sałatkę na półmisek w kształcie węża, pokrój ogórek w cienkie plasterki i udekoruj nimi sałatkę. Oczy możesz zrobić z małych oliwek lub groszku. Język z marchewki, a z zieleniny zrób trawkę dla naszego wężyka. Sałatka Wężyk gotowa! Smacznego i szczęśliwego Nowego Roku!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Gorbusza świeża - 142  kcal/100 g
  • Gorbusza gotowana - 168  kcal/100 g
  • Gorbusza solona - 169  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Ser topiony 45% tłuszczu - 345.6  kcal/100 g
  • Ser topiony 60% tłuszczu - 354  kcal/100 g
  • Ser Viola - 307  kcal/100 g
  • Ser Megle - 590  kcal/100 g
  • Ser chavroux (kozi) - 173  kcal/100 g
  • Ser Tartare - 348  kcal/100 g
  • Ogórki kiszone - 11  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: