Czarna herbata z jabłkami, cukrem i cynamonem

Korzenna i aromatyczna herbata z niezwykle łagodnym smakiem cynamonu. Szybko i prosto, a co najważniejsze – zdrowo! Zamiast jabłek możesz użyć innych owoców lub jagód.

Ava Ri Yaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 0 % 0 g
tłuszcze 0 % 0 g
węglowodany 100 % 13 g
57 kcal
IG: 75 / 0 / 25

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 10 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Krok 1:

  2. Krok 2

    Krok 2

    Krok 2:

  3. Krok 3

    Krok 3

    Krok 3:

  4. Krok 4

    Krok 4

    Krok 4:

  5. Krok 5

    Krok 5

    Krok 5:

  6. Krok 6

    Krok 6

    Krok 6:

  7. Krok 7

    Krok 7

    Krok 7:

  8. Krok 8

    Krok 8

    Krok 8:

opis przygotowania

Dziś w każdym sklepie można kupić herbatę o najbardziej egzotycznym smaku. Wydawałoby się, po co nam takie przepisy? Ale kto chce poić swoje dzieci herbatą, w której są same aromaty i wzmacniacze smaku? Myślisz, że do każdej torebki, do każdego pudełka wkłada się naturalne owoce? Nic z tych rzeczy! A zrobić bardzo smaczną, a co najważniejsze – naturalną herbatę owocową w domu jest bardzo prosto!

Na początek zaparz zwykłą czarną herbatę. Ktoś woli zieloną albo ziołową? Proszę bardzo, absolutnie dowolna herbata według twojego gustu.

Teraz weź dwa ładne, pachnące jabłuszka, dokładnie je umyj i pokrój w małą kostkę, usuwając pestki i gniazdo nasienne.

Następnie wyłóż jabłka do filiżanek tak, żeby zajmowały dokładnie połowę filiżanki. Na wierzch połóż laskę cynamonu.

Teraz zalej je gotową zaparzoną herbatą i odstaw na 10 minut.

Miłośnicy słodkiego mogą dodać do herbaty cukier. Ja osobiście wolę miód – jest i zdrowszy, i bardziej aromatyczny.

I to wszystko, nasza herbata z jabłkiem i cynamonem jest gotowa. Smacznego!)

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Czarna herbata - 0  kcal/100 g
  • Jabłka - 47  kcal/100 g
  • Jabłka suszone - 210  kcal/100 g
  • Mus jabłkowy konserwowy - 61  kcal/100 g
  • Cynamon - 247  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g

Podobne przepisy