Makaron dungański czuzma-lagman

Niezwykle smaczny makaron dla pracowitych gospodyń! Przepisów na makaron dungański jest bardzo wiele, ale ja lubię właśnie ten sposób, bo taki makaron jadłam od dzieciństwa. U nas w domu zawsze robił go tylko tata, bo tylko on umiał wyciągać makaron. Makaron dungański według tego przepisu jest bardzo smaczny!

matanyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 13 % 5 g
tłuszcze 18 % 7 g
węglowodany 68 % 26 g
181 kcal
IG: 19 / 0 / 81

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 2 godz. 50 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Krok 1:

  2. Krok 2

    Krok 2

    Krok 2:

  3. Krok 3

    Krok 3

    Krok 3:

  4. Krok 4

    Krok 4

    Krok 4:

  5. Krok 5

    Krok 5

    Krok 5:

  6. Krok 6

    Krok 6

    Krok 6:

  7. Krok 7

    Krok 7

    Krok 7:

  8. Krok 8

    Krok 8

    Krok 8:

  9. Krok 9

    Krok 9

    Krok 9:

  10. Krok 10

    Krok 10

    Krok 10:

  11. Krok 11

    Krok 11

    Krok 11:

  12. Krok 12

    Krok 12

    Krok 12:

  13. Krok 13

    Krok 13

    Krok 13:

  14. Krok 14

    Krok 14

    Krok 14:

  15. Krok 15

    Krok 15

    Krok 15:

  16. Krok 16

    Krok 16

    Krok 16:

  17. Krok 17

    Krok 17

    Krok 17:

  18. Krok 18

    Krok 18

    Krok 18:

  19. Krok 19

    Krok 19

    Krok 19:

  20. Krok 20

    Krok 20

    Krok 20:

opis przygotowania

Z podanych produktów zagnieć ciasto. Zostaw je na godzinę do odpoczęcia. W tym czasie przemieszaj je trzy lub cztery razy.

Gdy ciasto „odpocznie”, ulep z niego kulki po 30 gramów każda. Rozwałkuj je w dłoniach na wałeczki grubości palca.

Posmaruj „wałeczki” olejem roślinnym, połóż na stole i przykryj serwetką. Niech poleżą około 20 minut.

Weź pasek ciasta za oba końce obiema rękami i z całej siły uderz jego środkiem o stół. Rozciągnij, połącz końce i znowu uderz środkiem o stół.

Powstanie długi makaron. Złóż go na cztery i zostaw na stole.

Gdy już nabierzesz wprawy, możesz brać do rąk po dwa-trzy paski naraz, żeby przyspieszyć pracę.

Makaron gotuj w osolonej wodzie jak zwykle. Potem przepłucz go w zimnej wodzie i skrop olejem roślinnym.

Makaron dungański polewa się sosem.

W kociołku bardzo mocno rozgrzej olej roślinny. Usmaż na nim na czerwono cebulę (pokrojoną w półplasterki), dodaj posiekany (nie rozgnieciony) czosnek wymieszany z mielonym czarnym pieprzem. Podsmaż wszystko razem.

Dodaj cząstki pomidorów i smaż około czterech minut.

Dodaj pokrojone w kostkę mięso z baraniny lub wołowiny. Podsmaż.

Wymieszaj ziemniaki, rzodkiew i marchew, wszystko pokrojone w kostkę. Dodaj poszatkowaną kapustę i pokrojoną słodką paprykę. Przełóż wszystko do kociołka i smaż do półmiękkości. Posól, popieprz, dodaj liść laurowy i dolej wody, tak żeby cała masa miała konsystencję gęstej zupy. Gotuj około 15 minut.

Gdy makaron trafia na stół, podgrzewa się go w gorącej wodzie, odcedza, wykłada do głębokiej miski i zalewa sosem.

Jeśli nie masz czasu na domowy makaron, możesz użyć zwykłego spaghetti. Też wychodzi nieźle, bo w czuzma-lagmanie najważniejszy jest sos.

Do sosu możesz też dodać bakłażany i czosnek wiązkowy (dżusaj).

Do każdego talerza możesz dolać octu, dodać pieprzu i czosnku.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Rzodkiew - 35  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Kapusta - 28  kcal/100 g
  • Kapusta zielona mrożona w opakowaniu - 45  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Papryczka ostra - 40  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g

Podobne przepisy