Pasta z bakłażanów
Możesz ją podawać jako uzupełnienie każdego warzywnego dodatku!
Rumba-Gavana
autor przepisu
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 7 % 1 g
tłuszcze 43 % 6 g
węglowodany 50 % 7 g
80 kcal
IG: 100 / 0 / 0
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Przekrój bakłażany na połówki i upiecz w piekarniku w niskiej temperaturze (150 stopni) przez 30–40 minut.
-
Krok 2
Obierz marchewki i ugotuj do miękkości. Zmiksuj bakłażany i marchew w blenderze z pomidorem, jabłkiem, zieleniną, solą i oliwą (do smaku).
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Oliwa z oliwek - 913 kcal/100 g
- Bakłażany - 24 kcal/100 g
- Jabłka - 47 kcal/100 g
- Jabłka suszone - 210 kcal/100 g
- Mus jabłkowy konserwowy - 61 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
Powiązane i dodatkowe kategorie: