Sałatka „Tulipany” z pomidorów z serkiem śmietankowym i serem

Efektownie, smacznie i zdrowo! Proste podanie ozdobi każde święto! Ile byś nie zrobił tej sałatki, goście zjedzą ją całą, nic nie zostawią :) Nie musisz brać wszystkich składników — dobierz je według gustu swojego i gości, których chcesz ucieszyć tym daniem. Zamiast sera nadzienie możesz zrobić z jajek lub konserw.

MiracleWaterfallawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 25 % 2 g
tłuszcze 25 % 2 g
węglowodany 50 % 4 g
44 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 40 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Dobrze opłucz warzywa i zieleninę.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Zetrzyj ser twardy na tarce (nada się zarówno o drobnych, jak i o dużych oczkach).

  3. Krok 3

    Krok 3

    Posól, popieprz i dodaj serek śmietankowy. Rozgniatając widelcem, wymieszaj sery z przyprawami na jednolitą masę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Ostrym nożem wytnij z pomidorów resztki „ogonków”.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Zrób płytkie nacięcia — mniej więcej takiej głębokości. Jeśli natniesz zbyt głęboko, pomidor może się rozpaść.

  6. Krok 6

    Krok 6

    W rezultacie wychodzi zamknięty „pąk” z 6 płatkami.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zaokrągloną częścią noża lub łyżką (jeśli takich nie masz, pracuj rękami, pomagając sobie ostrym nożem) oczyść „pąki” z miąższu. Wyjmij wszystkie nasiona, w razie potrzeby podetnij wewnętrzne przegródki.

  8. Krok 8

    Krok 8

    W dolnej części „pąka” wytnij ostrym nożem niewielki otwór. W otwór będziesz wkładać „łodygi” tulipanów ze szczypiorku.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Napełnij tulipany nadzieniem, układając je ciasno, i ściśnij płatki, aby dobrze je utrwalić. Na moje pomidory potrzeba było około 1 łyżeczki masy na 1 „tulipan”.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Jeśli w trakcie któryś pomidor jednak pękł, nie martw się. Przy podawaniu możesz położyć go pęknięciem do dołu — i nie będzie to rzucać się w oczy. Takie pomidory trzeba jednak mocniej docisnąć do sera.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Jeśli zostało ci trochę sera, zrób z niego kulki albo zwiń wałeczek i pokrój go, żeby wyszły takie oto płaskie krążki.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Zrób z ogórka trawkę. W tym celu przekrój go na pół lub na 3 części, żeby wyszły 2-3 pieńki. Następnie każdy pieniek pokrój wzdłuż na 4 paski. Każdy pasek — na pół, a każdą połówkę — po skosie. Proces widać na zdjęciach i wideo.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Pokrój cebulę w krążki.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Ze szczypiorku uformuj łodygi i liście tulipanów. Odetnij spód cebulek, przy czym powinny zostać białe podstawy (tulipany to w końcu rośliny cebulowe). Odetnij tyle końcówek, ile używasz pomidorów (w moim przypadku 5). Na odcięte końcówki nadziejesz pomidory na wysokości powyżej „trawy” z ogórka. Dlatego trzeba zmierzyć ich wysokość. Końcówki do mocowania odcinaj różnej długości — będzie ładniej. Pozostały szczypiorek posiekaj do posypania.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Na płaski półmisek połóż liście sałaty. Na nie — łodygi tulipanów ze szczypiorku. Do przyciętych łodyżek szczypiorku przymocuj tulipany z pomidorów. Ułóż trawę z ogórków, posól tylko ogórki, możesz je popieprzyć. Udekoruj sałatkę pozostałymi zielonymi piórkami, formując liście tulipanów. Dodaj zieleninę i posyp danie posiekanym szczypiorkiem.

  • Tej sałatki nie trzeba podawać od razu, ale trzeba ją zjeść w dniu przygotowania, inaczej ser z czosnkiem i cebula zaczną się psuć i wydzielać nieprzyjemny zapach. Możesz przygotować ją wcześniej — na przykład rano w dniu przyjścia gości. Wtedy po przygotowaniu przykryj sałatkę folią spożywczą i wstaw do lodówki do czasu podania.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Sałata liściowa - 14  kcal/100 g
  • Serek twarogowy - 223  kcal/100 g
  • Szczypiorek - 19  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Ogórki świeże - 15  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g

Podobne przepisy