Sałatka Cezar z kurczakiem i sosem
Przygotowuję ją na świąteczny stół – jest bardzo smaczna. Cezar to dość popularna sałatka, która często pojawia się na stołach gospodyń. Danie przygotowuje się dość prosto, a przy tym jest bardzo smaczne. Przepisów na tę sałatkę jest bardzo wiele, bo każdy dopasowuje ją do swojego gustu.
autor przepisu
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 47 % 15 g
tłuszcze 44 % 14 g
węglowodany 9 % 3 g
197 kcal
IG: 33 / 67 / 0
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Pokrój kilka kromek chleba w małą kostkę.
-
Krok 2
Włóż je do woreczka, dodaj czosnek i olej, a jeśli chcesz, dodaj przyprawy i posól. Podsusz w piekarniku do złocistego koloru.
-
Krok 3
Posól filet z kurczaka i dodaj przyprawy.
-
Krok 4
Smaż na średnio-dużym ogniu.
-
Krok 5
Do sosu wymieszaj wszystkie składniki: jajko, musztardę, sok z cytryny i ser. Zmiksuj blenderem.
-
Krok 6
Pokrój ser w plastry, a filet w małe kawałki.
-
Krok 7
Ułóż sałatkę warstwami.
- Przygotuj sałatkę w następujący sposób: 1. Zrób grzanki. W tym celu pokrój bułkę w kostkę i zapiecz ją w piekarniku. 2. Usmaż mięso z kurczaka (pierś) na patelni z olejem roślinnym. Musi być całkowicie gotowe. Jeśli chcesz, możesz je ugotować, ale ważne, aby mięso było soczyste. 3. Ugotuj jajka przepiórcze. Kurze jajka przydadzą się do sosu. 4. Wyciśnij sok z cytryny. On także przyda się do sosu. 5. Weź ser parmezan. Do sałatki potrzeba 50 g produktu, a reszta pójdzie do sosu. Do sałatki pokrój ser w cienkie plasterki, a do sosu zetrzyj go na tarce. 6. Wymieszaj wszystkie składniki sosu. Włóż do blendera jajko, ser, sok z cytryny, 2 ząbki czosnku (wcześniej przeciśnięte przez praskę), musztardę i oliwę z oliwek. Zmiksuj składniki na jednolitą masę. 7. Teraz przygotuj samą sałatkę. Najpierw porwij sałatę lodową. Wyłóż ją na talerz. 8. Na wierzch połóż smażonego kurczaka. 9. Weź pomidorki koktajlowe. Umyj je i pokrój w małe kawałki. 10. Teraz ser parmezan. 11. Na koniec weź ugotowane jajka przepiórcze. Przekrój je na połówki. Udekoruj nimi danie. Tak uzyskasz piękne podanie. 12. Polej sosem. 13. Ostatnia warstwa to grzanki. 14. Smacznego! Zwróć uwagę! Oryginalny Cezar podawany w restauracjach może zawierać majonez. Sałatka wychodzi bardzo smaczna. Przygotowuje się ją szybko i łatwo. Idealne danie na urodziny i świąteczne stoły. Zwykle każda gospodyni dopasowuje to danie do swojego gustu. Radzimy ci zrobić to samo. Eksperymentuj z produktami, sposobem podania i przyprawami, aby przygotować danie, które posmakuje twojej rodzinie i gościom.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100 g
- Liście sałaty - 12 kcal/100 g
- Pomidorki koktajlowe - 15 kcal/100 g
- Chleb biały - 266 kcal/100 g
- Ser rosyjski - 366 kcal/100 g
- Ser ałtajski - 355 kcal/100 g
- Ser gruyère - 396 kcal/100 g
- Ser kowieński - 355 kcal/100 g
- Ser łotewski - 316 kcal/100 g
- Ser litewski - 250 kcal/100 g
- Ser jeziorny - 350 kcal/100 g
- Ser Aiadeus - 364 kcal/100 g
- Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356 kcal/100 g
- Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400 kcal/100 g
- Ser biały - 100 kcal/100 g
- Ser gouda 45% tłuszczu - 356 kcal/100 g
- Ser holenderski - 352 kcal/100 g
- Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360 kcal/100 g
- Ser edamski 40% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Ser ementaler 45% tłuszczu - 420 kcal/100 g
- Ser Etorki (owczy, twardy) - 401 kcal/100 g
- Ser żółty tłusty - 260 kcal/100 g
- Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395 kcal/100 g
- Ser kostromski - 345 kcal/100 g
- Ser Lambert - 377 kcal/100 g
- Ser limburger - 327 kcal/100 g
- Ser Lo Spalmino - 61 kcal/100 g
- Ser poszechoński - 350 kcal/100 g
- Ser radziecki - 400 kcal/100 g
- Ser stepowy - 362 kcal/100 g
- Ser uglicki - 347 kcal/100 g
- Ser chester 50% tłuszczu - 363 kcal/100 g
- Ser szwajcarski - 335 kcal/100 g
- Ser jarosławski - 361 kcal/100 g
- Jajka przepiórcze - 168 kcal/100 g
- Jajko kurze - 157 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Oliwa z oliwek - 913 kcal/100 g
- Sok z cytryny - 16 kcal/100 g
- Musztarda - 417 kcal/100 g
Podobne przepisy
Powiązane i dodatkowe kategorie:
- Sałatki
- Jajka
- Mięso i produkty mięsne
- Ser
- Warzywa
- Wypieki
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Chleb pszenny
- Czosnek
- Musztarda
- Dania z olejem roślinnym
- Z sok
- Sałatki z kurczaka
- Sałatka z jajkami
- Sałatka z serem
- Sałatki świąteczne
- Sałatka z krakersami
- Sałatki warzywne
- Sałatka z olejem roślinnym
- Sałatki bez majonezu
- Sałatki z mięsem
- Świąteczne sałatki
- Jajka z pomidorami
- Przepiórki jaja przepiórcze
- Jaja kurze
- Mięso drobiowe
- Z twardego sera
- Kurczak z warzywami
- Z pomidora
- Sałaty
