1. Strona główna
  2. Przyprawy przyprawy przyprawy
  3. Pudding hawajski

Pudding hawajski

Świąteczna i piękna wariacja na temat puddingu dla całej rodziny! Łatwo. Smacznie. Świąteczny, piękny deser – pudding po hawajsku, nie tylko dla dzieci, ale i dla dorosłych.

♚Larisynshikawatar autora
autor przepisu
Pudding hawajski przepis ze zdjęciami krok po kroku
0
0 262

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 8 % 2 g
tłuszcze 4 % 1 g
węglowodany 88 % 22 g
94 kcal
IG: 32 / 36 / 32

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 40 min

  1. Krok 1

    Krok 1

    Krok 1:

  2. Krok 2

    Krok 2

    Krok 2:

  3. Krok 3

    Krok 3

    Krok 3:

  4. Krok 4

    Krok 4

    Krok 4:

  5. Krok 5

    Krok 5

    Krok 5:

  6. Krok 6

    Krok 6

    Krok 6:

  7. Krok 7

    Krok 7

    Krok 7:

  8. Krok 8

    Krok 8

    Krok 8:

  9. Krok 9

    Krok 9

    Krok 9:

  10. Krok 10

    Krok 10

    Krok 10:

  11. Krok 11

    Krok 11

    Krok 11:

  12. Krok 12

    Krok 12

    Krok 12:

  13. Krok 13

    Krok 13

    Krok 13:

  14. Krok 14

    Krok 14

    Krok 14:

  15. Krok 15

    Krok 15

    Krok 15:

  16. Krok 16

    Krok 16

    Krok 16:

  17. Krok 17

    Krok 17

    Krok 17:

  18. Krok 18

    Krok 18

    Krok 18:

  19. Krok 19

    Krok 19

    Krok 19:

opis przygotowania

Zagotuj mleko, dodaj cukier i ryż. Po 15–20 minutach od początku gotowania dodaj wanilinę.

Ugotuj pudding ryżowy i odstaw go, aż ryż całkowicie wchłonie płyn.

Pomarańczę i mandarynki obierz ze skórki i podziel na cząstki.

Z jabłka wytnij gniazdo nasienne.

Owoce pokrój w kostkę.

Ugotuj syrop, włóż do niego pokrojone owoce i gotuj przez 3–4 minuty. Wyłóż na talerz.

Banany obierz, pokrój ukośnie i gotuj w syropie przez 2 minuty. Wyłóż na talerz.

Wyjmij wiśnie z kompotu, usuń pestki i pokrój owoce w kostkę. Gotuj w syropie przez 2 minuty. Wyłóż owoce na talerz.

Lekko odparuj syrop. Dodaj łyżkę dowolnej konfitury. Dobrze wymieszaj.

Wyłóż pudding na talerz. Na wierzchu puddingu ułóż owoce (pomarańczę, mandarynki, jabłko, wiśnie) tak, żeby spod owoców nie było widać puddingu.

Na brzegu talerza ułóż banana.

Polej pudding syropem i od razu podawaj.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mleko - 68  kcal/100 g
  • Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140  kcal/100 g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47  kcal/100 g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54  kcal/100 g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60  kcal/100 g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Ryż - 344  kcal/100 g
  • Dziki ryż surowy - 353  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369  kcal/100 g
  • Ryż brązowy gotowany - 119  kcal/100 g
  • Ryż brązowy surowy - 360  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny suchy - 374  kcal/100 g
  • Wanilina - 288  kcal/100 g
  • Pomarańcze - 36  kcal/100 g
  • Mandarynki - 33  kcal/100 g
  • Mandarynki konserwowe - 40  kcal/100 g
  • Jabłka - 47  kcal/100 g
  • Jabłka suszone - 210  kcal/100 g
  • Mus jabłkowy konserwowy - 61  kcal/100 g
  • Czereśnia - 64  kcal/100 g
  • Wiśnia kwaśna - 50  kcal/100 g
  • Wiśnie konserwowe - 61  kcal/100 g
  • Wiśnie suszone - 292  kcal/100 g
  • Banany - 89  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Konfitura dowolna - 271  kcal/100 g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: