Sałatka z tuńczykiem z puszki, kukurydzą i jajkiem
Proste w przygotowaniu świąteczne danie! Udany przepis na delikatną i zbilansowaną sałatkę na świąteczny stół, która na pewno przypadnie do gustu wielu osobom i mile zaskoczy swoim znakomitym smakiem!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Przygotuj produkty potrzebne do smacznej, świątecznej, zbilansowanej sałatki.
-
Krok 2
Porwij rękami lub pokrój nożem 5–6 liści sałaty i wyłóż do dużej miski, a następnie skrop je sokiem z połowy cytryny.
-
Krok 3
Wyłóż do miski 1/3 puszki kukurydzy konserwowej.
-
Krok 4
Pokrój w dowolne słupki 1 średni ogórek.
-
Krok 5
Wyłóż pokrojony w słupki ogórek do miski.
-
Krok 6
Pokrój w niewielkie kawałki 2 pomidory.
-
Krok 7
Wyłóż pokrojone pomidory do miski.
-
Krok 8
Przekrój na pół 6 jajek przepiórczych, a następnie dość drobno posiekaj bazylię z natką pietruszki według uznania.
-
Krok 9
Wyłóż do miski posiekaną zieleninę i dodaj czarny pieprz do smaku.
-
Krok 10
Dodaj do miski sól do smaku.
-
Krok 11
Dobrze wymieszaj ze sobą wszystkie składniki w misce.
-
Krok 12
Polej sałatkę 40 mililitrami oliwy z oliwek.
-
Krok 13
Rozłóż sałatkę porcjami do salaterek.
-
Krok 14
Udekoruj wierzch sałatki jajkami przepiórczymi.
-
Krok 15
Na środek każdej salaterki wyłóż kawałki tuńczyka z puszki.
-
Krok 16
Podaj gotową, oryginalną sałatkę z soczystym tuńczykiem i jajkiem na świąteczny stół.
-
Krok 17
Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!
- No bardzo prosty przepis na sałatkę z tuńczykiem i kukurydzą na świąteczny stół! Smacznie, sycąco i zupełnie niedrogo – oryginalna sałatka z soczystym tuńczykiem i jajkiem! Proponuję wszystkim przygotować apetyczną sałatkę z tuńczykiem z puszki. Jest delikatna, zbilansowana, więc na pewno zasmakuje twoim bliskim. Żeby przygotowywać takie smaczne sałatki, wystarczy znać ich przepisy i trzymać się proponowanych proporcji składników. Ta świąteczna sałatka będzie najpopularniejszym daniem na stole każdej gospodyni! No bardzo prosty przepis! Jemy w domu, gotujemy w domu! Chcesz nauczyć się smacznie gotować?! Subskrybuj nasz kanał kulinarny – kuchnia z Oleną!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Liście sałaty - 12 kcal/100 g
- Kukurydza konserwowa - 79 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Ogórki świeże - 15 kcal/100 g
- Tuńczyk konserwowy w sosie własnym - 96 kcal/100 g
- Jajka przepiórcze - 168 kcal/100 g
- Oliwa z oliwek - 913 kcal/100 g
- Cytryna - 29 kcal/100 g
- Skórka cytrynowa - 47 kcal/100 g
- Natka pietruszki - 45 kcal/100 g
- Bazylia świeża - 27 kcal/100 g
- Bazylia suszona - 251 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Szybko i smacznie
- Sałatki
- Jajka
- Ryby i owoce morza
- Warzywa
- Owoce jagody
- Kasze i produkty zbożowe
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Bazylia
- Z papryką
- Pietruszka
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Sałatka z jajkami
- Proste łatwe sałatki
- Sałatki warzywne
- Sałatka z olejem roślinnym
- Sałatki bez majonezu
- Sałatka morska
- Proste sałatki
- Przekąska
- Pomidory szybko i smacznie
- Dania w 30 minut
- Jajka z pomidorami
- Przepiórki jaja przepiórcze
- Ryba z warzywami
- Konserwy rybne
- Z ogórków
- Z pomidora
- Sałaty
- Z cytryn
- Z kukurydzy
