Bułeczki cynamonowe w mikrofalówce

Apetyczne, ciepłe, szybkie – prosto na śniadanie! Przygotowanie bułeczek cynamonowych w mikrofalówce zajmie najwyżej 5 minut, a produkty potrzebne są najprostsze. Ten wypiek różni się od zwykłego – nie jest rumiany i nie aż tak puszysty, ale i tak smaczny!

katushafinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 9 % 5 g
tłuszcze 4 % 2 g
węglowodany 88 % 50 g
230 kcal
IG: 2 / 0 / 98

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 10 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak upiec bułeczki w mikrofalówce? Przygotuj produkty. Ta ilość wystarczy na dwie niewielkie bułeczki albo jedną dużą, którą możesz przekroić na pół. Zamiast wody możesz użyć mleka – ciasto będzie bardziej miękkie. Z wodą przepis jest postny.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Weź miskę i przesiej do niej mąkę. Dodaj sól i proszek do pieczenia, wymieszaj.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Zacznij zagniatać ciasto, dodając na początek trzy łyżki wody. Następnie w trakcie zagniatania dodawaj po jednej łyżce w miarę potrzeby. Ciasto powinno być umiarkowanie gęste, nie rzadkie. U mnie poszło około 6 łyżek wody.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wyłóż ciasto na stolnicę oprószoną mąką i jeszcze chwilę je wyrabiaj. Następnie rozwałkuj wałkiem w długi pas o szerokości około 10 cm. Kieruj się wysokością kubka, w którym będziesz piec.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wymieszaj cukier z cynamonem. Posyp mieszanką pas ciasta.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Zwiń ciasto w rulon. Wysmaruj kubek od środka olejem roślinnym. Wybierz naczynie przeznaczone do mikrofalówki. Włóż rulon do kubka.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wstaw kubek do mikrofalówki. Ustaw największą moc. Czas pieczenia – od 45 sekund wzwyż. Obserwuj ciasto. Moja mikrofalówka ma maksymalną moc 750 W, trzymałam bułeczkę 3 minuty. Co minutę sprawdzałam. Moja bułeczka była bardzo gruba – myślę, że to dlatego piekła się tak długo. Można było przekroić ją na dwie części i piec w małych kubkach.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Gdy bułka się piecze, przygotuj lukier. W tym celu dodaj do cukru pudru odrobinę wody lub mleka i dobrze wymieszaj na gładką masę.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Gotowa bułeczka trochę urośnie, ale pozostanie biała. Niech Cię to nie przeraża – ciasto będzie całkowicie upieczone.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wytrząśnij bułkę z kubka na talerz – wysunie się bez trudu.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Specjalnie przekroiłam bułkę na pół, żeby było widać, że ciasto się upiekło.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Polej przekrojone lub całe bułeczki z wierzchu lukrem. Podawaj od razu, póki są ciepłe. Zimna bułeczka robi się twarda.

  • Bardzo wątpiłam, czy ciasto się upiecze, ale wyszło całkowicie gotowe! Choć trochę twarde. Myślę, że lepiej było dodać mleko zamiast wody. A poza tym smak bardzo przypomina cynamonki. Przygotowuje się je w kilka minut!
  • Ważne jest przesianie mąki, żeby ją napowietrzyć. Wtedy wypiek będzie puszysty i dobrze wyrośnie podczas pieczenia.
  • Pamiętaj, że mikrofalówki nie działają jednakowo. Czas przygotowania i zalecana moc mogą się różnić od podanych w przepisie. Przeczytaj instrukcję swojego urządzenia i uwzględnij właściwości swojego sprzętu.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Cynamon - 247  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Proszek do pieczenia - 79  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Cukier puder - 374  kcal/100 g

Podobne przepisy