Strona główna
Ograniczenia żywieniowe
Przepisy bezmleczne
Leniwe pierożki-placuszki ze szczypiorkiem i jajkiem

Leniwe pierożki-placuszki ze szczypiorkiem i jajkiem

Leniwe pierożki z jajkiem i szczypiorkiem w 15 minut. Poświęcając 15 minut, otrzymasz takie same pierożki z jajkiem i szczypiorkiem, jak gdyby zagniatać ciasto, lepić pierożki i spędzić na tym co najmniej 1 godzinę.

Tyap-lyap i smachno

autor przepisu

Leniwe pierożki-placuszki ze szczypiorkiem i jajkiem przepis ze zdjęciami krok po kroku i wideo

Obejrzyj wideo

0 253

Skład / składniki

porcji:

tabela przeliczania miar objętości

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu

Według wagi składu:

białko 24 % 8 g

tłuszcze 18 % 6 g

węglowodany 58 % 19 g

168 kcal

IG: 11 / 0 / 89

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 15 min

Krok 1

Wbij trzy jajka do wygodnego naczynia.
Krok 2

Dodaj sól i cukier do smaku.
Krok 3

Wymieszaj.
Krok 4

Dodaj 500 mililitrów kefiru.
Krok 5

Wymieszaj.
Krok 6

Wsyp sodę.
Krok 7

Ponownie wymieszaj.
Krok 8

Wsyp mąkę.
Krok 9

Mieszaj, aż nie zostaną żadne grudki.
Krok 10

Dodaj olej roślinny.
Krok 11

Wszystko wymieszaj.
Krok 12

Drobno posiekaj ugotowane jajka.
Krok 13

Drobno posiekaj szczypiorek.
Krok 14

Dodaj posiekane jajka i szczypiorek do ciasta.
Krok 15

Wszystko dokładnie wymieszaj.
Krok 16

Smaż pod przykryciem.
Krok 17

Drugą stronę możesz smażyć bez przykrycia.

Jeśli nie wiesz, co przygotować na śniadanie albo po prostu do herbaty, trafiłeś we właściwe miejsce. Dziś opowiem, jak przygotować smaczne leniwe pierożki ze szczypiorkiem i jajkiem, poświęcając na to minimum czasu. Pierożki-placuszki z jajkiem i szczypiorkiem — przepis krok po kroku.
Choć bardzo lubię gotować, wolę nie męczyć się z daniem, jeśli można je zrobić szybko, prosto i smacznie. Lepienie pierożków wymaga czasu, a nie każda gospodyni go ma. Właśnie dla takich gospodyń i dla zupełnie początkujących kucharzy są takie przepisy.
Leniwe pierożki z jajkiem i szczypiorkiem to przepis dla tych, dla których ważna jest treść, a nie forma. Poświęcając 15 minut, otrzymasz takie same pierożki z jajkiem i szczypiorkiem, jak gdyby zagniatać ciasto, lepić pierożki i spędzić na tym co najmniej 1 godzinę.
Superszybkie pierożki (placuszki) ze szczypiorkiem i jajkiem. Takie leniwe pierożki możesz przygotować na działce na szybko. Wychodzą tak miękkie i delikatne, że dosłownie rozpływają się w ustach.
Ten przepis od razu mi się spodobał: pierożki w smaku niczym nie różnią się od klasycznych z jajkiem i szczypiorkiem, a ich przygotowanie to czysta przyjemność. Szybko, łatwo, smacznie.
Ilość zieleniny (koperek, natka pietruszki lub kolendra) i szczypiorku dobierz indywidualnie. Możesz ją zwiększyć albo zastąpić świeży szczypiorek podsmażoną cebulą — będzie nie mniej smacznie, ale zniknie wspaniały aromat.
Leniwe pierożki ze szczypiorkiem i jajkiem świetnie sprawdzą się u tych, którzy nie mają wcale czasu na przygotowania, a chcą coś ugotować.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

Jajka - 157 kcal/100 g
Białko jaja - 45 kcal/100 g
Żółtko jaja - 352 kcal/100 g
Jajka w proszku - 542 kcal/100 g
Jajo strusie - 118 kcal/100 g
Kefir - 38 kcal/100 g
Kefir 2,5% tłuszczu - 53 kcal/100 g
Kefir Doktor Bifi 1,8% tłuszczu - 45 kcal/100 g
Kefir tłusty - 62 kcal/100 g
Kefir odtłuszczony - 30 kcal/100 g
Soda oczyszczona - 0 kcal/100 g
Mąka - 325 kcal/100 g
Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
Olej roślinny - 873 kcal/100 g
Szczypiorek - 19 kcal/100 g