Kurczak tabaka z patelni z chrupiącą skórką

Przepyszny, apetyczny, soczysty, z prostych produktów! Kurczak tabaka z patelni z chrupiącą skórką nie bez powodu uchodzi za jedno z najlepszych dań kuchni gruzińskiej. Warto przygotować go choć raz, aby zajął honorowe miejsce w twojej książce kucharskiej. Przepis jest prosty, poradzi sobie z nim nawet początkujący!

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 41 % 14 g
tłuszcze 53 % 18 g
węglowodany 6 % 2 g
220 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak usmażyć kurczaka tabaka z chrupiącą skórką? Na początek przygotuj wszystkie składniki z listy. Weź niezbyt dużego kurczaka, o wadze 1–1,3 kg. Oprócz soli i pieprzu wzięłam jeszcze 1/2 łyżeczki przyprawy do kurczaka tabaka.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Umyj i osusz kurczaka. Przetnij go wzdłuż linii mostka i rozpłaszcz, przyciskając dłońmi.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Następnie przykryj tuszkę torebką lub folią spożywczą i rozbij kurczaka płaską stroną tłuczka albo specjalnym tłuczkiem bez ząbków na całej powierzchni, zwłaszcza w okolicy kości. Ząbkami tłuczka nie wolno rozbijać drobiu, bo mocno uszkodzą skórę kurczaka. Chodzi o to, aby połamać kości i zrobić kurczaka jak najbardziej płaskim, żeby całą powierzchnią przylegał do dna patelni, na której będzie się smażył.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Natrzyj kurczaka przyprawami ze wszystkich stron. Jeśli używasz gotowej mieszanki przypraw, koniecznie przeczytaj skład na opakowaniu. Często takie mieszanki zawierają już sól i pieprz – uwzględnij to, inaczej ryzykujesz, że danie będzie przesolone i przepieprzone.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Rozgrzej olej roślinny na patelni. Połóż kurczaka grzbietem do dołu i smaż 5–7 minut na dużym ogniu do rumianej skórki. Jeśli masz pokrywkę do patelni, lepiej smaż pod nią, aby olej nie pryskał.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Następnie odwróć kurczaka i także smaż 5–7 minut.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Potem zmniejsz ogień do małego, postaw na kurczaku obciążenie (na przykład talerz, a na nim słoik z wodą) i smaż do gotowości około 20 minut. W tym czasie możesz jeszcze raz odwrócić kurczaka na grzbiet, aby mięso porządnie się wysmażyło.

  8. Krok 8

    Krok 8

    W czasie gdy kurczak się smaży, przygotuj sos. Koncentrat pomidorowy możesz zastąpić krojonymi pomidorami we własnym soku albo po prostu zetrzeć świeże pomidory na drobnej tarce. Suchą adżikę możesz zastąpić adżiką w formie pasty albo w ogóle jej nie dodawać.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Umyj kolendrę, otrząśnij z wody i drobno posiekaj. Im większy pęczek, tym smaczniejszy i bardziej aromatyczny będzie sos.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Włóż do miski posiekaną zieleninę i dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek. Wsyp chmeli-suneli, adżikę i pieprz.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Wszystko dokładnie rozetrzyj tłuczkiem lub łyżką, aby kolendra puściła sok.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Dodaj koncentrat pomidorowy i wodę. W zależności od upodobań możesz zrobić sos gęstszy lub rzadszy. Mój wyszedł dość gęsty, ale lejący.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Na koniec wlej ocet jabłkowy, spróbuj sosu i w razie potrzeby dosól. Wymieszaj sos i odstaw na 15–20 minut, aby się przegryzł.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Przełóż gotowego kurczaka na półmisek grzbietem do góry i natrzyj kawałkiem masła.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Od razu podawaj kurczaka tabaka z aromatycznym sosem. Smacznego!

  • Ponieważ każdy inaczej odczuwa słoność, słodycz, gorycz, ostrość, kwasowość i pikantność, zawsze dodawaj przyprawy według własnego smaku! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, z którymi szczególnie łatwo przesadzić (na przykład papryczka chili).
  • Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj.
  • Wszystkie oleje są zdrowe tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a którego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kurczak I kategorii - 238  kcal/100 g
  • Kurczak II kategorii - 159  kcal/100 g
  • Kurczak, mięso bez skóry - 241  kcal/100 g
  • Kurczęta - 140  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Olej słonecznikowy - 898  kcal/100 g
  • Olej słonecznikowy rafinowany - 899  kcal/100 g
  • Ziele angielskie - 263  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Koncentrat pomidorowy - 82  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Natka kolendry - 25  kcal/100 g
  • Chmeli-suneli - 417  kcal/100 g
  • Ocet jabłkowy - 14  kcal/100 g
  • Adżika - 59  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy