Makaron kolanka z piekarnika

Świetna kolacja z włoskim akcentem przygotowana w mgnieniu oka. Makaron w różnych wersjach gotuję dość często, ale gdy jest to makaron z serem i sosem à la beszamel – to wariant, który zawsze wygrywa! Wszyscy będą zachwyceni!

nasstinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 20 % 10 g
tłuszcze 22 % 11 g
węglowodany 58 % 29 g
252 kcal
IG: 7 / 93 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 50 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Potrzebne składniki

  2. Krok 2

    Krok 2

    Roztop masło

  3. Krok 3

    Krok 3

    Do roztopionego masła dodaj mąkę i wymieszaj

  4. Krok 4

    Krok 4

    Stopniowo dodawaj mleko, cały czas mieszając

  5. Krok 5

    Krok 5

    Doprowadź mieszankę do wrzenia

  6. Krok 6

    Krok 6

    Popieprz

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dodaj gałkę muszkatołową na czubek noża i gotuj około 2 minut, aż sos zgęstnieje

  8. Krok 8

    Krok 8

    Zetrzyj ser

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dodaj ser do sosu, wymieszaj i wyłącz ogień

  10. Krok 10

    Krok 10

    Sos jest gotowy

  11. Krok 11

    Krok 11

    Równocześnie ugotuj makaron w osolonej wodzie z dodatkiem oliwy 2–4 minuty al dente i odcedź na durszlaku

  12. Krok 12

    Krok 12

    Zetrzyj czosnek na drobnej tarce lub przeciśnij przez praskę

  13. Krok 13

    Krok 13

    Wbij tu też jajka

  14. Krok 14

    Krok 14

    Dodaj przyprawy do smaku – ja dodałam trochę ziół prowansalskich

  15. Krok 15

    Krok 15

    Dodaj sos i dobrze wymieszaj

  16. Krok 16

    Krok 16

    Przełóż powstałą masę do naczynia do zapiekania i wstaw do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 30 minut

  17. Krok 17

    Krok 17

    Smacznego!

warto wiedzieć

Jak prawidłowo przygotować makaron, jak ugotować pastę al dente, jak wybrać dobry produkt, żeby uniknąć rozczarowań, i wiele więcej przeczytasz w artykule „Makaron i pasta – niuanse wyboru i sekrety przygotowania”.

Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde danie z piekarnika się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!

Ważne! Żaroodporne naczynia do piekarnika bywają z najróżniejszych materiałów: jedne długo utrzymują ciepło, inne dobrze znoszą wysokie temperatury, a jeszcze inne są łatwe w pielęgnacji. Dlaczego w silikonowej formie trudniej upiec ciasto, w szklanej idealnie wychodzą zapiekanki, a także inne ciekawe i przydatne informacje znajdziesz w artykule o formach do pieczenia i zapiekania.

Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Makaron kolanka - 329  kcal/100 g
  • Mleko - 68  kcal/100 g
  • Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140  kcal/100 g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47  kcal/100 g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54  kcal/100 g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60  kcal/100 g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Sól kuchenna - 0  kcal/100 g
  • Gałka muszkatołowa - 556  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Oliwa z oliwek - 913  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Zioła włoskie - 259  kcal/100 g

Podobne przepisy