Filet z kurczaka zapiekany z mrożonymi warzywami i serem
Dość szybkie danie z najbardziej dostępnych produktów! Bardzo prosty przepis na niedrogie, sycące danie z pokrojonej w kawałki piersi z kurczaka, zapiekanej z mieszanką warzywną i pomidorami pod serem, które na pewno przypadnie do gustu wielu osobom i mile zaskoczy wspaniałym smakiem!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak dość szybko i prosto przygotować sycące danie z pokrojonej w kawałki piersi z kurczaka, zapiekanej z mieszanką warzywną i pomidorami pod serem, które na pewno zachwyci wielu wspaniałym smakiem? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do tego niedrogiego domowego dania z piekarnika.
-
Krok 2
Zacznij od przygotowania sosu: weź głęboką miskę, wbij do niej dwa jajka kurze, wsyp pół łyżeczki soli i dokładnie wymieszaj jajka trzepaczką na jednolitą masę, dobrze rozbijając białka.
-
Krok 3
Dodaj do miski z masą jajeczną pół łyżeczki gotowej, łagodnej musztardy i dokładnie wymieszaj.
-
Krok 4
Wsyp do miski z masą jajeczną i musztardą jedną łyżeczkę papryki, pół łyżeczki chmeli-suneli oraz pół łyżeczki mieszanki mielonego pieprzu czarnego i czerwonego, a następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
-
Krok 5
Dodaj do miski z masą jajeczną i przyprawami dwieście gramów śmietany 15% i ponownie dokładnie wszystko wymieszaj.
-
Krok 6
Wsyp do miski jedną łyżkę suszonych domowych ziół (koperek, bazylia i pietruszka), jeszcze raz dokładnie wymieszaj wszystkie składniki – sos do dania jest gotowy.
-
Krok 7
Pokrój na niewielkie kawałki pięćset gramów filetu z kurczaka, następnie weź naczynie żaroodporne o odpowiedniej średnicy i rozłóż w nim równą warstwą pokrojone kawałki kurczaka.
-
Krok 8
Wcześniej przełóż do dużej miski pięćset gramów mrożonej mieszanki warzywnej i rozmroź ją na dolnej półce lodówki.
-
Krok 9
Rozmrożoną mieszankę warzywną z zielonego groszku, fasolki, papryki, marchewki i brokułów rozłóż w naczyniu na kawałkach kurczaka równą warstwą.
-
Krok 10
Wlej do naczynia z kawałkami filetu z kurczaka i warzywami przygotowany wcześniej sos.
-
Krok 11
Pokrój w cienkie plastry dwa średnie pomidory, ułóż je w naczyniu równą warstwą, a następnie wstaw naczynie do piekarnika nagrzanego do dwustu stopni i zapiekaj danie trzydzieści–trzydzieści pięć minut.
-
Krok 12
Po tym czasie wyjmij naczynie z piekarnika, weź tarkę o drobnych oczkach i zetrzyj sto gramów sera twardego, a potem rozsyp go równą warstwą w naczyniu i wstaw je do wyłączonego piekarnika na jeszcze pięć minut.
-
Krok 13
Po upływie tego czasu wyjmij naczynie z gotowym daniem z piekarnika.
-
Krok 14
Gotowe danie z piersi z kurczaka z mieszanką warzywną, pomidorami i serem rozłóż na talerze i podawaj.
-
Krok 15
Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!
- Proponujemy Ci przepis na dość szybkie i proste, niedrogie, sycące i smaczne danie z soczystych, delikatnych kawałków filetu z kurczaka z mieszanką warzywną, pomidorami i serem, zapiekane w piekarniku! Pierś z kurczaka zapiekana w domowym piekarniku razem z mieszanką zielonego groszku, fasolki, papryki, marchewki i brokułów, z pomidorami i serem, na pewno przypadnie do gustu wielu osobom wspaniałym smakiem! Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100 g
- Mrożone warzywa - 50 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Ser twardy - 366 kcal/100 g
- Ser ałtajski - 355 kcal/100 g
- Ser gruyère - 396 kcal/100 g
- Ser kowieński - 355 kcal/100 g
- Ser łotewski - 316 kcal/100 g
- Ser litewski - 250 kcal/100 g
- Ser jeziorny - 350 kcal/100 g
- Ser Aiadeus - 364 kcal/100 g
- Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356 kcal/100 g
- Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400 kcal/100 g
- Ser biały - 100 kcal/100 g
- Ser gouda 45% tłuszczu - 356 kcal/100 g
- Ser holenderski - 352 kcal/100 g
- Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360 kcal/100 g
- Ser edamski 40% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Ser ementaler 45% tłuszczu - 420 kcal/100 g
- Ser Etorki (owczy, twardy) - 401 kcal/100 g
- Ser żółty tłusty - 260 kcal/100 g
- Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395 kcal/100 g
- Ser kostromski - 345 kcal/100 g
- Ser Lambert - 377 kcal/100 g
- Ser limburger - 327 kcal/100 g
- Ser Lo Spalmino - 61 kcal/100 g
- Ser poszechoński - 350 kcal/100 g
- Ser radziecki - 400 kcal/100 g
- Ser stepowy - 362 kcal/100 g
- Ser uglicki - 347 kcal/100 g
- Ser chester 50% tłuszczu - 363 kcal/100 g
- Ser szwajcarski - 335 kcal/100 g
- Ser jarosławski - 361 kcal/100 g
- Jajko kurze - 157 kcal/100 g
- Śmietana - 210 kcal/100 g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100 g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100 g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100 g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Musztarda gotowa - 418 kcal/100 g
- Chmeli-suneli - 417 kcal/100 g
- Mieszanka pieprzów mielonych - 255 kcal/100 g
- Papryka mielona - 289 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Drugie danie
- Jajka
- Mięso i produkty mięsne
- Półprodukty
- Ser
- Nabiał
- Warzywa
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Musztarda
- Zieleń
- Z papryką
- Sól
- Chmiel suneli
- W piekarniku
- Drugie z mięsa
- Jajka z pomidorami
- Jaja kurze
- Mięso w piekarniku
- Mięso drobiowe
- Mrożone warzywa
- Z twardego sera
- Dania ze śmietaną
- Warzywa w piekarniku
- Kurczak z warzywami
- Z pomidora
- Przepisy bezmleczne
