Domowy szulum z wieprzowiny

Esencjonalna, niezrównanie smaczna i bardzo sycąca zupa! Szulum z wieprzowiny przygotowuje się z najprostszego zestawu produktów. Jest bardzo smaczny i sycący, z powodzeniem posłuży jako świetna rodzinna kolacja albo obiad. Zasmakuje i dorosłym, i dzieciom.

Perlinkaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 31 % 9 g
tłuszcze 38 % 11 g
węglowodany 31 % 9 g
164 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak ugotować domowy szulum z wieprzowiny? Przygotuj wszystkie produkty potrzebne do przepisu. Jaką część wieprzowiny najlepiej wybrać? Do szulumu nada się każda część tuszy, szczególnie dobre są te z niewielkimi przerostami tłuszczu – wtedy zupa wyjdzie esencjonalna. Jeśli masz mrożoną wieprzowinę, wyjmij ją wcześniej z zamrażarki i rozmroź.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wieprzowinę pokrój w kawałki jednakowej wielkości. Do szulumu nie warto kroić zbyt małych kawałków. Zrób kawałki trochę mniejsze od pudełka zapałek – wtedy w gotowej zupie pozostaną soczyste i aromatyczne.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Do przygotowania szulumu świetnie nada się kociołek albo garnek z grubym dnem i ściankami. Ja częściej gotuję w garnku. Włóż więc kawałki mięsa do garnka i zalej je zimną wodą. Ilość wody zależy od tego, jak gęsty szulum chcesz uzyskać.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Postaw garnek na dużym ogniu. W momencie zagotowania wrzuć jedną obraną cebulę i liść laurowy. Zbierz szumowiny. Jeśli ich nie zbierzesz, bulion będzie mętny. Dodaj sól do smaku, zmniejsz ogień do minimum i gotuj mięso pod przykryciem do miękkości. Ja gotowałam około godziny.

  5. Krok 5

    Krok 5

    W tym czasie obierz ziemniaki, cebulę i czosnek, umyj je w czystej wodzie. Zieleninę opłucz.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Ziemniaki pokrój w mniej więcej takie same kawałki jak mięso.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Kiedy wieprzowina będzie miękka, wyłów ugotowaną cebulę z bulionu. Zwiększ ogień. Włóż ziemniaki do garnka i dodaj kilka ziaren czarnego pieprzu. Po ponownym zagotowaniu zmniejsz ogień do umiarkowanego i gotuj zupę, aż ziemniaki będą miękkie. Zajmie to od 20 do 30 minut. Gotuj tak długo, aż ziemniaki będą łatwo się rozpadać po naciśnięciu.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Pokrój cebulę i czosnek jak najdrobniej, zieleninę też posiekaj.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Włóż do garnka cebulę, czosnek i zieleninę. Jeśli chcesz, dodaj ulubione przyprawy. Zostaw na kilka sekund i zdejmij z ognia.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Pozwól szulumowi chwilę się przegryźć. Przy podawaniu posyp mielonym zielem angielskim. Esencjonalna zupa jest gotowa!

  • Smacznego!
  • Ważne! Niezależnie od tego, czy ilość wody do zupy jest podana w przepisie, czy nie, najlepiej kierować się własnymi upodobaniami (czy lubisz zupę gęstą, czy rzadszą), a także wielkością swojego garnka i produktami, których używasz. Pamiętaj, że autor ma własne zdanie na temat ilości mięsa, ziemniaków, kaszy i innych składników w zupie, które może nie pokrywać się z twoim. W praktyce oznacza to, że jeśli gotujesz pierwszy raz, nie warto od razu gotować całego garnka. Zrób zupę na próbę – dla jednej lub dwóch osób. W tym celu zmniejsz ilość wszystkich składników z przepisu do 1–2 porcji, a wodę weź w proporcji: od jednej szklanki na porcję – jeśli zupa ma być bardzo gęsta, do 1,5–2 szklanek – jeśli rzadsza. Nie zapomnij, że część płynu wyparuje podczas gotowania. Po spróbowaniu niewielkiej porcji zupy będziesz mógł dopasować do swojego smaku zarówno ilość płynu, jak i proporcje składników. Później, jak większość doświadczonych gospodyń, będziesz wlewać wodę do zupy i dodawać składniki „na oko”.
  • Jeśli używasz gotowych mieszanek przypraw, koniecznie przeczytaj skład na opakowaniu. Często w takich mieszankach jest już sól – weź to pod uwagę, inaczej ryzykujesz przesolenie dania.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wieprzowina - 259  kcal/100 g
  • Udziec z dzika - 113  kcal/100 g
  • Wieprzowina – kotlet z kością - 170  kcal/100 g
  • Wieprzowina tłusta - 333  kcal/100 g
  • Wieprzowina mięsna - 357  kcal/100 g
  • Wieprzowina – chuda pieczeń - 184  kcal/100 g
  • Wieprzowina – łopatka - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina – sznycel - 352  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Pieprz czarny ziarnisty - 255  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g

Podobne przepisy