Szulum z baraniny w domu
Niesamowicie aromatyczna, smaczna i sycąca zupa! Szulum z baraniny pochodzi ze Wschodu. Bez przesady można go nazwać balsamem dla żołądka! Tłusty, esencjonalny bulion o wyrazistym smaku warzyw nasyci i doda energii.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Do przygotowania szulumu z baraniny w domu potrzebujesz przede wszystkim mięsa z młodego barana oraz warzyw i zieleniny. Proponuję wersję zupy, w której obok zwykłych ziemniaków, marchewki, cebuli i papryki dodaje się jeszcze bakłażana.
-
Krok 2
Szulum najlepiej gotować w garnku o grubych ściankach albo w kociołku. Umyj mięso pod bieżącą wodą i włóż do kociołka, dodaj jedną niewielką cebulę i łodygę selera naciowego. Cebuli nie musisz obierać, ale również trzeba ją dobrze umyć.
-
Krok 3
Zalej zawartość kociołka trzema litrami wody i postaw na dużym ogniu. Przy zagotowaniu pojawią się szumowiny – zbierz je łyżką, dodaj do mięsa sól, potem zmniejsz ogień do minimum i duś baraninę pod przykryciem około dwóch godzin.
-
Krok 4
Kiedy gotuje się bulion, przygotuj pozostałe warzywa. Obierz cebulę, marchew, ziemniaki i czosnek. Z papryki usuń szypułki i pestki, z bakłażana odetnij „ogonek”. Umyj obrane warzywa, pomidory i zieleninę. Pokrój ziemniaki na bardzo duże kawałki, niektóre bulwy możesz zostawić w całości.
-
Krok 5
Pokrój paprykę w grube paski, a marchew w plasterki. Najlepiej użyć papryki w różnych kolorach – wtedy szulum będzie wyglądał bardziej kolorowo i apetycznie.
-
Krok 6
Pokrój bakłażana najpierw w plastry, a potem każdy kawałek na dwie albo cztery części. Cebulę pokrój w piórka, a pomidory na cząstki albo połówki.
-
Krok 7
Po dwóch godzinach zwiększ ogień pod kociołkiem do maksimum. Wrzuć do bulionu ziemniaki i bakłażany.
-
Krok 8
Po zagotowaniu dodaj do zupy marchew, cebulę i paprykę.
-
Krok 9
Po pięciu minutach wrzuć do kociołka pomidory. Znów zmniejsz ogień do minimum i gotuj szulum pod przykryciem co najmniej trzydzieści minut. Kieruj się ziemniakami – powinny lekko rozpadać się przy naciśnięciu.
-
Krok 10
Drobno posiekaj czosnek i zieleninę. Ze świeżych ziół świetnie pasuje natka pietruszki i kolendra, możesz użyć jednego z nich.
-
Krok 11
Wrzuć do gotowego szulumu czosnek, zieleninę i kmin rzymski, zwiększ ogień do maksimum. Po zagotowaniu zdejmij szulum z kuchenki, przykryj pokrywką i zostaw na co najmniej pół godziny. Posyp zupę zielem angielskim do smaku.
-
Krok 12
Jeśli masz możliwość przygotować szulum na łonie natury, na ognisku, koniecznie to zrób. Zapach dymu doda esencjonalnej zupie czarującego smaku i aromatu. Do dużego kociołka warzywa możesz wrzucać w całości – wtedy maksymalnie zachowają swój smak.
- Do gotowego szulumu możesz też dodać ostrą papryczkę chili albo posypać każdą porcję szczyptą mielonej ostrej papryki. Zupy z baraniny najlepiej podawać gorące, a jakiś czas po posiłku warto napić się herbaty. Nie popijaj tłustego i esencjonalnego szulumu zimną wodą, bo może to wywołać ból żołądka. Baranina świetnie komponuje się z kolendrą. Możesz dodać ją przy podaniu do każdego talerza. Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Baranina chuda - 169 kcal/100 g
- Baranina – kotlet z kością - 380 kcal/100 g
- Baranina – mostek - 270 kcal/100 g
- Baranina tłusta - 225 kcal/100 g
- Baranina – łopatka - 284 kcal/100 g
- Baranina – udziec - 232 kcal/100 g
- Baranina – grzbiet - 143 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Ziemniaki - 80 kcal/100 g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100 g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100 g
- Puree ziemniaczane - 380 kcal/100 g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100 g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Bakłażany - 24 kcal/100 g
- Papryka - 27 kcal/100 g
- Seler naciowy - 12 kcal/100 g
- Kmin rzymski - 375 kcal/100 g
- Ziele angielskie - 263 kcal/100 g
- Papryka ostra mielona - 318 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Kuchnia narodowa
- Zupy
- Mięso i produkty mięsne
- Warzywa
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Inne
- Czosnek
- Zieleń
- Z zira
- Z papryką
- Seler
- Woda
- Kuchnia azjatycka
- Gotowanie
- Zupa z mięsem
- Zupa pomidorowa
- Ziemniaczana zupa
- Zupa z selera
- Zupa odchudzająca
- Gęsta zupa
- Z marchwi
- Z ziemniaków
- Z pomidora
- Z bakłażana
- Ze słodkiej papryki
- Z cebula
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
