Kotleciki z kaszy manny jak w przedszkolu
Puszyste, rumiane, apetyczne, na śniadanie dla całej rodziny! Kotleciki z kaszy manny jak w przedszkolu z przyjemnością jedzą wszystkie dzieci, nawet jeśli nie lubią kaszy manny. Z wyglądu kotleciki bardzo przypominają placuszki twarogowe, a w smaku nie zgadniesz, że są zrobione z kaszy. Świetny sposób na urozmaicenie menu!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić kotleciki z kaszy manny jak w przedszkolu? Przygotuj produkty. Mleko może mieć dowolną zawartość tłuszczu, to nie ma znaczenia. Weź jajko rozmiaru M – zbyt duże sprawi, że kasza będzie za rzadka. Podałam minimalną ilość cukru, możesz ją zwiększyć, jeśli chcesz słodszych kotlecików. Ale jeśli zamierzasz podawać je z konfiturą albo mlekiem skondensowanym, dodaj tyle, ile podano. Zamiast mąki do panierowania możesz użyć kaszy manny.
-
Krok 2
Weź rondel albo garnek, który nadaje się do gotowania kaszy. Najlepiej z grubym dnem – wtedy kasza się nie przypali. Wlej do niego mleko i wsyp cukier i sól. Wymieszaj, żeby się rozpuściły.
-
Krok 3
Postaw naczynie z mlekiem na małym ogniu i doprowadź do wrzenia. Radzę przez cały ten czas nie odchodzić od kuchenki, bo mleko może wykipieć. Gdy tylko pojawią się pierwsze pęcherzyki, wsypuj kaszę mannę cienkim strumieniem, stale mieszając.
-
Krok 4
Zmniejsz ogień do minimum. Weź trzepaczkę i, stale mieszając, gotuj kaszę, aż zgęstnieje, około 5 minut. Trzepaczka pomoże zapobiec powstawaniu grudek w kaszy mannie. Kasza będzie bardzo gęsta – tak ma być.
-
Krok 5
Gotową kaszę zdejmij z ognia i ostudź, aż będzie lekko ciepła. Wbij do niej jajko.
-
Krok 6
Dobrze wymieszaj kaszę trzepaczką. Na początku będzie się wydawać, że jajko nie chce się połączyć z kaszą, ale potem kasza stanie się jednolita i gładka.
-
Krok 7
Ulep z kaszy kotleciki – okrągłe placuszki jak placuszki twarogowe. I obtocz je w mące. Albo w kaszy mannie, jeśli ją wybierzesz.
-
Krok 8
Rozgrzej na patelni olej roślinny. Zmniejsz ogień. Wyłóż kotleciki na patelnię. Smaż je kilka minut najpierw z jednej strony, aż pojawi się rumiana skórka.
-
Krok 9
Następnie przewróć i usmaż z drugiej strony.
-
Krok 10
Gotowe kotleciki przełóż na talerz i od razu podawaj.
-
Krok 11
Jako dodatek dobrze pasują do nich śmietana, mleko skondensowane, dżem albo konfitura, jagody i owoce. Smacznego!
- wyszła mi niezbyt gęsta kasza, trudno było mi lepić z niej kotleciki. Zwiększyłabym ilość kaszy manny jeszcze o łyżkę.
- Koniecznie myj jajka przed użyciem, ponieważ nawet na pozornie czystej skorupce mogą znajdować się szkodliwe bakterie. Najlepiej używać środków do mycia żywności i szczoteczki.
- jak wybrać kaszę mannę, ugotować z niej idealną kaszę i wiele więcej przeczytasz w artykule o kaszy mannie i semolinie .
- do smażenia używaj tłuszczu o wysokiej temperaturze dymienia! Każdy tłuszcz jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Oleje nierafinowane, z nielicznymi wyjątkami, mają niski punkt dymienia. Zawierają dużo niefiltrowanych cząstek organicznych, które szybko zaczynają się palić. Oleje rafinowane są bardziej odporne na ogrzewanie i mają wyższy punkt dymienia. Jeśli zamierzasz gotować w piekarniku, na patelni albo na grillu, upewnij się, że używasz tłuszczu o wysokim punkcie dymienia. Najpopularniejsze oleje o wysokim punkcie dymienia to rafinowany olej słonecznikowy, oliwa z oliwek i olej z pestek winogron.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Mleko - 68 kcal/100 g
- Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100 g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100 g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100 g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100 g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100 g
- Kasza manna - 340 kcal/100 g
- Jajko kurze - 157 kcal/100 g
- Cukier - 398 kcal/100 g
- Cukier kryształ - 398 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Na śniadanie
- Przepisy dla dzieci
- Drugie danie
- Pieczenie
- Jajka
- Nabiał
- Mąka
- Słodkie
- Kasze i produkty zbożowe
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Gotowanie
- Smażenie
- Na patelni
- Kotlety
- Biszkopty
- Słodkie ciasto
- Pieczenie bez drożdży
- Jaja kurze
- Śniadanie z jajek
- Mleko
- Wegetarianizm
- Przepisy bezmleczne
- Cukier
- Z kaszy manny
