Zupa grzybowa z mrożonych grzybów
Bardzo smaczna i sycąca zupa o grzybowym aromacie. Jeśli masz w zamrażarce mrożone grzybki, spróbuj ugotować z nich zupę grzybową. Do zupy nadają się absolutnie dowolne grzyby, możesz użyć pieczarek, boczniaków i innych leśnych darów natury.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Przygotuj wcześniej grzyby: wyjmij je z zamrażarki i rozmroź. W przepisie użyłam mrożonych opieniek zebranych zeszłej jesieni.
-
Krok 2
Opłucz rozmrożone grzyby w zimnej wodzie, aby pozbyć się resztek leśnych zanieczyszczeń. Obierz ziemniaki, cebulę i marchew, umyj je razem z zieleniną w czystej wodzie.
-
Krok 3
Pokrój ziemniaki w małą kostkę, o wymiarach mniej więcej 1 cm na 1 cm.
-
Krok 4
Przełóż grzyby do garnka, zalej zimną wodą i postaw na kuchence na dużym ogniu. W niektórych przepisach proponuje się gotować grzyby od razu w bulionie lub w wodzie, w której będzie się potem gotować zupa. Ja proponuję ugotować opieńki osobno, ponieważ podczas gotowania woda ściemnieje, przez co kolor zupy może stać się mniej apetyczny. Jeśli używasz pieczarek, nie trzeba ich wcześniej osobno gotować.
-
Krok 5
W momencie zagotowania w garnku pojawi się piana: zbierz ją łyżką, a ogień zmniejsz do umiarkowanego. Gotuj grzyby około 20–30 minut.
-
Krok 6
W tym czasie przygotuj podsmażkę. Pokrój marchewkę w cienkie paski lub zetrzyj na tarce o dużych oczkach, a cebulę pokrój na małe kawałki.
-
Krok 7
Rozgrzej olej roślinny na patelni i wrzuć warzywa do smażenia na dużym ogniu. Smaż cebulę z marchwią, mieszając, od kilku sekund do minuty, aż cebula stanie się lekko szklista.
-
Krok 8
Odcedź ugotowane grzyby na durszlaku.
-
Krok 9
Do garnka wlej bulion, dodaj ziemniaki i grzyby. Postaw na dużym ogniu, po zagotowaniu zmniejsz ogień i gotuj pod uchyloną pokrywką, aż ziemniaki będą miękkie (około 20–25 minut).
-
Krok 10
W tym czasie drobno posiekaj zieleninę. Do zupy świetnie pasują szczypiorek i koperek.
-
Krok 11
Dodaj do garnka podsmażkę, zwiększ ogień do maksimum, posól zupę do smaku.
-
Krok 12
Po zagotowaniu dodaj zieleninę, przykryj garnek pokrywką, zdejmij z ognia i pozwól zupie grzybowej przez jakiś czas naciągnąć (około 15–20 minut).
-
Krok 13
Zupa jest gotowa, można podawać!
- przy podawaniu do każdego talerza możesz według uznania dodać trochę śmietany, świetnie pasuje do zup grzybowych. Zaproponuj mielony czarny pieprz lub ziele angielskie, nie zaszkodzi. Zupa staje się znacznie smaczniejsza i bardziej aromatyczna, jeśli postoi co najmniej godzinę. Jeśli gotujesz zupę grzybową z mrożonych kupnych pieczarek, pomiń 4. i 5. krok, nie trzeba ich wcześniej gotować. Jeśli jednak masz leśne grzyby zebrane własnoręcznie, wykonaj wszystkie kroki przepisu. Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Grzyby mrożone - 23 kcal/100 g
- Ziemniaki - 80 kcal/100 g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100 g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100 g
- Puree ziemniaczane - 380 kcal/100 g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100 g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100 g
- Bulion - 15 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Kuchnia narodowa
- Zupy
- Grzyb
- Warzywa
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Zieleń
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Kuchnia rosyjska
- Gotowanie
- Chude pierwsze dania
- Zupa grzybowa
- Zupa jarzynowa wegetariańska
- Zupa bezmięsna
- Ziemniaczana zupa
- Zupy wegetariańskie
- Gęsta zupa
- Pieczarki z cebulą
- Pieczarki z marchewką
- Mrożone grzyby
- Z marchwi
- Z ziemniaków
- Z cebula
- Bez jajek
- Wegetarianizm
- Bezmleczny stół
- Przepisy bezmleczne
