Firmowy fiński placek rybny

Znakomite danie na obiad, kolację i świąteczny stół! Wyjątkowy przepis na szybki, wspaniały placek z bogatym nadzieniem z najświeższej czerwonej ryby, który na pewno przypadnie do gustu wielu osobom i mile zaskoczy smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 23 % 9 g
tłuszcze 31 % 12 g
węglowodany 46 % 18 g
209 kcal
IG: 11 / 0 / 89

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 55 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj produkty i przyprawy potrzebne do upieczenia smacznego placka z rybą.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Przesiej do głębokiej miski trzysta gramów mąki, dodaj trochę soli do smaku i pół łyżeczki proszku do pieczenia.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Zetrzyj na tarce do miski sto gramów podmrożonego masła.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Dokładnie rozetrzyj rękami mąkę z masłem na kruszonkę.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dodaj do miski z mąką jedno jajko kurze.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Włóż do miski sto dwadzieścia gramów śmietany.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce i zagnieć ciasto rękami.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wyłóż ciasto na stół oprószony mąką.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dobrze wyrób ciasto rękami, włóż je do foliowej torebki i wstaw na trzydzieści minut do lodówki.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Pokrój trzysta pięćdziesiąt gramów filetu rybnego na kawałki o szerokości dwóch centymetrów.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Posyp rybę do smaku majerankiem z solą i dodaj do talerza czarny pieprz do smaku.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Dodaj do talerza z rybą wcześniej pokrojoną w drobne półplasterki i podsmażoną cebulę, a następnie dobrze wymieszaj wszystkie składniki.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Aby przygotować zalewę, włóż do miski dwieście gramów śmietany.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Dodaj do miski żółtko jednego jajka kurzego, majeranek, sól i czarny pieprz do smaku.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Dobrze wymieszaj trzepaczką wszystkie składniki w misce na jednolitą masę.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Wyjmij ciasto z lodówki, dobrze je wyrób, a następnie podziel na większą i mniejszą część.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Rozwałkuj obie części ciasta na cienkie placki.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Za pomocą wałka przenieś większy placek do formy posmarowanej masłem i równomiernie go rozłóż.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Wyłóż na ciasto dwieście gramów ugotowanego ryżu i rozprowadź go równą warstwą.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Jako kolejną warstwę wyłóż na ryż rybę i równomiernie ją rozprowadź.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Wyłóż przygotowany sos na warstwę ryby i równomiernie go rozprowadź.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Za pomocą wałka przenieś drugi placek i równomiernie rozłóż go na nadzieniu.

  23. Krok 23

    Krok 23

    Dobrze zlep ze sobą brzegi obu placków.

  24. Krok 24

    Krok 24

    Z resztek ciasta wytnij gałązki, ułóż je na wierzchu placka i posmaruj go roztrzepanym jajkiem kurzym, a następnie wstaw formę z plackiem do piekarnika nagrzanego do dwustu stopni na trzydzieści minut.

  25. Krok 25

    Krok 25

    Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!

  • dawny przepis na placek rybny z pstrągiem, opowiedziany przez rodowitą Finkę. Placek rybny z pstrągiem piekę 2–3 razy w miesiącu, tak bardzo polubiłam to świąteczne danie. Przepis opowiedziała mi pewna starsza Finka, właścicielka hotelu, w którym zatrzymała się na noc moja grupa turystyczna. Mały rodzinny hotel wyróżniał się gościnnością i niepowtarzalnym aromatem świeżych wypieków. Gdy spróbowałam firmowego placka z pstrągiem, pomyślałam, że nigdy takiego nie upiekę. Miękkie, puszyste ciasto, bogate nadzienie z najświeższej czerwonej rybki, idealna równowaga smaku: placek przypominał dzieło sztuki kulinarnej. Na wszelki wypadek wyprosiłam przepis i upiekłam go w domu. Okazuje się, że to nie jest trudne! Od tej pory często piekę placek z pstrągiem według fińskiego przepisu na obiad, kolację i na świąteczny stół!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Proszek do pieczenia - 79  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Pstrąg - 97  kcal/100 g
  • Pstrąg gotowany - 89  kcal/100 g
  • Pstrąg wędzony - 132  kcal/100 g
  • Pstrąg lekko solony - 186  kcal/100 g
  • Ryż parboiled - 123  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Majeranek suszony - 271  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy