Klasyczna sałatka „Mimoza” z gorbuszą z puszki i serem

Bardzo smaczna, bardzo delikatna, kolorowa, wiosenna i piękna! Klasyczna sałatka „Mimoza” z gorbuszą z puszki dla wielu całkiem zasłużenie stała się ulubioną. Jest zadziwiająco delikatna, a przy tym bardzo prosta, z produktów, które prawie zawsze są w kuchni każdej gospodyni. Z różnych konserw – różny smak!

Yuliyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 40 % 12 g
tłuszcze 47 % 14 g
węglowodany 13 % 4 g
189 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić sałatkę „Mimoza” z gorbuszą z puszki? Przygotuj potrzebne składniki. Warzywa wzięłam średniej wielkości. Jajka klasy M. Jeśli jajka są małe, weź 4. Majonez wybierz dowolny, według swojego gustu. Ja mam domowy. Gorbuszę z puszki wybierz w sosie własnym albo w oleju.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Warzywa korzeniowe umyj szczoteczką lub twardą gąbką pod bieżącą wodą. Zalej warzywa w garnku wodą i doprowadź do wrzenia. Gotuj na średnim ogniu do miękkości. Odlej wodę, warzywa ostudź.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Jajka ugotuj na twardo – 7–8 minut od momentu zagotowania. Ugotowane jajka zalej zimną wodą, żeby ostygły i łatwiej się obierały ze skorupki.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wyjmij gorbuszę z puszki, usuń duże ości kręgosłupa. Rozgnieć rybę widelcem. Ja dodaję przy tym płyn z puszki, żeby sałatka była bardziej soczysta.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Ostudzone warzywa obierz, ziemniaki zetrzyj na tarce o dużych oczkach.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Marchew również zetrzyj na tarce o dużych oczkach.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Ser zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Jajka obierz ze skorupki. Oddziel białka od żółtek i zetrzyj białka na tarce o dużych oczkach.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Do formowania sałatki wygodnie jest użyć pierścienia do serwowania. Ja użyłam obręczy tortownicy o średnicy 18 cm. Na talerz odpowiedniej wielkości wyłóż warstwę ziemniaków i lekko posól.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Posmaruj majonezem.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Następna warstwa to gorbusza z puszki i znowu majonez. Potem warstwa startej marchwi i majonez. Marchew lekko posól.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Na wierzch wyłóż starty ser i posmaruj majonezem.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Ostatnią warstwę stanowią białka – lekko posmaruj je majonezem.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Udekoruj sałatkę według własnego uznania, używając żółtek startych na drobnej tarce i koperku. Wstaw sałatkę do lodówki na 1 godzinę, żeby się przegryzła.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Smacznego!

  • Dzięki rozdrobnieniu składników sałatka „Mimoza” wychodzi bardzo delikatna i soczysta. Ser nadaje jej wyjątkowy, jeszcze delikatniejszy smak.
  • Koniecznie myj jajka przed użyciem, bo nawet na pozornie czystej skorupce mogą być szkodliwe bakterie. Najlepiej użyć środków myjących do żywności i szczoteczki.
  • Majonez najlepiej przygotować samodzielnie. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Ciekawe przepisy na domowy majonez znajdziesz tutaj. Do polania możesz też użyć nie tylko majonezu, ale też śmietany albo naturalnego jogurtu. Możesz wziąć je osobno albo wymieszać z majonezem w dowolnej proporcji według swojego gustu – to obniży kaloryczność dania.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Gorbusza konserwowa - 136  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g

Podobne przepisy