Muffinki bananowe

Delikatne, wilgotne, aromatyczne muffinki bananowe! Muffinki to nie babeczki z kremem, tylko prostszy wypiek, bardziej podobny do chleba. Dzięki dojrzałym bananom te muffinki mają intensywny smak i ciężki, wilgotny miękisz. Przygotowuje się je bardzo szybko – to świetna opcja do herbaty albo na drogę!

katushafinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 8 % 4 g
tłuszcze 18 % 9 g
węglowodany 74 % 37 g
246 kcal
IG: 0 / 27 / 73

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj produkty do muffinek. Banany najlepiej weź dojrzałe, z ciemną skórką w plamki. Są bardziej aromatyczne i miękkie. Masło wyjmij wcześniej z lodówki, żeby dobrze zmiękło. Koniecznie dodaj szczyptę soli – podkreśli i wydobędzie smak wypieku. Waniliny wystarczy malutka szczypta – to bardzo silny aromat.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Do miski włóż miękkie masło i cukier. Ubij masło z cukrem mikserem na puszystą, jasną masę.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dodawaj jajka po jednym. Wygodniej będzie wbić je wcześniej do osobnego naczynia.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Po każdym jajku mieszaj masę silikonową szpatułką na gładko. Powinna wyjść gładka, dość rzadka masa.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Banany obierz ze skórki i zetrzyj na tarce. Radzę robić to tuż przed dodaniem do ciasta, bo banany zaczynają ciemnieć. Możesz je rozgnieść widelcem, ale na tarce masa wyjdzie bardziej jednolita. Nie polecam miksować bananów blenderem ręcznym – zmienią się w nieapetyczną szarą masę, przez co wypiek będzie mniej atrakcyjny. Poza tym większe kawałki bananów ładniej wyglądają w przekroju.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj starte banany do ciasta. Wymieszaj.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Przesiej do masy maślanej mąkę. Przesiej tam też proszek do pieczenia. Dodaj szczyptę soli i wanilinę.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wymieszaj ciasto szpatułką na gładko.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Weź formę do muffinek. Ja mam silikonową, której nie trzeba smarować. Wzięłam jeszcze papierowe papilotki – tak łatwiej będzie wyjmować wypieki. Łyżką rozłóż ciasto do foremek, wypełniając je mniej więcej do 2/3 wysokości. Podczas pieczenia muffinki urosną.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Z podanej ilości produktów wyszło mi 12 muffinek o wymiarach 7 × 4 cm. Dla stabilności postawiłam foremki z muffinkami na blasze.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Piecz muffinki w piekarniku nagrzanym wcześniej do 180°C, z grzaniem góra-dół, przez około 25 minut. Kieruj się kolorem wypieku – muffinki powinny się zezłocić. Gotowe muffinki ostudź i wyjmij z foremek.

  • Dobry, szybki i sprawdzony przepis na smaczne muffinki bananowe. Wszystkim bardzo smakowały. Możesz dodać trochę mniej mąki, wtedy muffinki będą jeszcze bardziej miękkie.
  • Kiedy wierzch wypieku lekko się zarumieni, sprawdź, czy jest upieczony: nakłuj go drewnianym patyczkiem w kilku miejscach – jeśli patyczek wyjdzie suchy, formę (albo blachę) można wyjąć z piekarnika.
  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!
  • Aby piekarnik zdążył się nagrzać do właściwej temperatury, włącz go wcześniej (10–20 minut przed rozpoczęciem pieczenia).
  • Do tego przepisu nada się każda forma żaroodporna. Jeśli używasz formy silikonowej, nie musisz smarować jej masłem ani margaryną. Za to formę metalową, ceramiczną albo szklaną najlepiej lekko posmarować olejem, żeby wypiek się nie przypalił.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Banany - 89  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Proszek do pieczenia - 79  kcal/100 g
  • Wanilina - 288  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy