Lahmacun po turecku

Chrupiący turecki placek z pikantnym nadzieniem z mięsa mielonego. Lahmacun bardzo przypomina pizzę, a jego nazwa oznacza „mięso w cieście”. W dawnych czasach przygotowywano go z ciasta i resztek jedzenia, które były w domu. Dziś można go kupić na każdym kroku – to znany street food.

katushafinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 20 % 8 g
tłuszcze 25 % 10 g
węglowodany 55 % 22 g
205 kcal
IG: 14 / 0 / 86

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak przygotować lahmacun? Na początek przygotuj produkty na ciasto.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Weź dużą miskę i przesiej do niej mąkę. Radzę nie wsypywać od razu całej mąki – zostaw trochę i w razie potrzeby dosyp później. Zrób na środku niewielkie zagłębienie. Wsyp do niego cukier i drożdże. Wodę podgrzej do około 38 stopni – jest przyjemna w dotyku, ale nie parzy. To ważne, bo woda będzie aktywować drożdże. Wlej niewielką ilość wody do dołka z drożdżami i lekko rozmieszaj je widelcem, starając się nie dotykać dna.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Zostaw drożdże na 10 minut – w tym czasie powinny się aktywować: zacząć bąbelkować i podnieść się czapeczką. Pierwszy raz spotkałam się z takim sposobem aktywacji, od razu w mące, i bardzo mi się spodobał.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wsyp sól i wlej oliwę.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Stopniowo wlewając resztę wody, zagnieć ciasto – najpierw widelcem, a potem ręką. Musiałam odjąć część mąki, żeby nie dolewać więcej wody, bo ciasto wychodziło zbyt suche. Dlatego właśnie mówiłam na początku, żeby nie wsypywać od razu całej mąki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wyłóż ciasto na stolnicę i wyrabiaj je, aż będzie gładkie i jednolite.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Włóż kulę ciasta do miski, przykryj ją i odstaw w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na godzinę–półtorej.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Gdy ciasto rośnie, przygotuj nadzienie. Warzywa i zieleninę wcześniej umyj i osusz. Przyprawy możesz dodać dowolne, takie, jakie lubisz – im więcej, tym smaczniejsze nadzienie.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Pomidory, obraną cebulę i paprykę pokrój na kawałki. Przełóż je do blendera i zmiksuj na pure. Nie staraj się jednak za bardzo – niech zostaną małe kawałki warzyw, mięso z nimi będzie wyglądać apetyczniej.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Weź miskę i włóż do niej mięso mielone. Wlej zmiksowane warzywa. Dodaj koncentrat pomidorowy i drobno posiekaną zieleninę, przeciśnij czosnek. Wsyp przyprawy, pieprz i sól.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Wymieszaj wszystkie składniki na jednolitą masę. Nadzienie jest gotowe.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Ciasto w tym czasie powinno zwiększyć objętość dwu- lub trzykrotnie. Lekko je odgnieć, wypuszczając nadmiar powietrza.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Wyłóż ciasto na stolnicę oprószoną mąką i uformuj z niego długi wałek. Podziel ciasto na 8 równych części.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Każdą część rozwałkuj wałkiem na cienki placek. Powinien być bardzo cienki – wtedy brzegi wyjdą chrupiące.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Weź blachę. Wyłóż ją papierem do pieczenia. Ułóż na niej placki z ciasta. Na każdy krążek nałóż około 1,5 łyżki nadzienia. Rozsmaruj je łyżką cienką warstwą, zostawiając przy brzegu wąski pasek ciasta.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Piecz placki w piekarniku w temperaturze 230°C przez około 10 minut. Brzegi powinny się zarumienić. Gdy pieką się pierwsze placki, przygotuj następną partię. Lepiej robić je o nieco mniejszej średnicy, żeby na blasze zmieściły się od razu trzy sztuki. Wtedy całość zajmie mniej czasu. Podawaj lahmacun na gorąco, z warzywami i jogurtem.

  • Bardzo smaczny lahmacun! I naprawdę przypomina pizzę z mięsem mielonym.
  • Bądź przygotowany na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, lecz pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!
  • Ważne: jak prawidłowo zastępować suche drożdże prasowanymi, w jakim płynie najlepiej je rozpuszczać, dlaczego trzeba umieć odróżnić drożdże aktywne od instant i inne przydatne wskazówki znajdziesz w artykule o drożdżach.
  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o cechach piekarników!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Oliwa z oliwek - 913  kcal/100 g
  • Drożdże suche - 410  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Mięso mielone wołowe - 254  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Koncentrat pomidorowy - 82  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g
  • Szczypiorek - 19  kcal/100 g
  • Papryka mielona - 289  kcal/100 g
  • Papryka ostra mielona - 21  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy