Cannelloni z mięsem mielonym z piekarnika

Oryginalne, apetyczne, na kolację – święto na co dzień! Cannelloni z mięsem mielonym zapiekane w piekarniku to znane danie kuchni włoskiej: duże rurki makaronowe nadziewane mięsem. W smaku zapiekane cannelloni bardzo przypominają lasagne – z tym samym sosem beszamelowym i bolońskim.

Annaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 21 % 7 g
tłuszcze 42 % 14 g
węglowodany 36 % 12 g
207 kcal
IG: 58 / 25 / 17

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak upiec cannelloni z mięsem mielonym w piekarniku? Przygotuj składniki. Nada się mięso mielone z każdego mięsa, ale dla bardziej „włoskiego smaku” lepiej wziąć wołowe. Sos pomidorowy możesz zastąpić pomidorami w puszce (jak u mnie), ketchupem albo koncentratem pomidorowym (2 łyżki). Z przypraw biorę zioła włoskie, dobrze pasują też bazylia, oregano i rozmaryn. Ser weź dowolny twardy – ja biorę parmezan.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Obierz cebulę i czosnek, drobno posiekaj i podsmaż na małym ogniu na oleju, aż się zeszklą. Następnie dodaj na patelnię mięso mielone i dobrze rozgnieć je drewnianą łopatką, rozbijając większe grudki. Smaż mięso przez 5–7 minut, aż zmieni kolor.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dodaj do mięsa sos pomidorowy albo pomidory w puszce (zwróć uwagę, żeby nie było dużych kawałków pomidorów – przy nadziewaniu makaronu będą przeszkadzać). Wsyp sól do smaku, pieprz czarny mielony i suszone zioła. Wymieszaj i duś sos mięsny na średnim ogniu, aż płyn odparuje. Zajmie to 5–10 minut, w zależności od tego, ile płynu było w sosie pomidorowym. Gotowe nadzienie mięsne zostaw do ostygnięcia.

  4. Krok 4

    Krok 4

    W tym czasie przygotuj sos beszamelowy. W rondlu o grubym dnie roztop masło na małym ogniu. Dodaj mąkę i, stale mieszając, podsmaż ją przez kilka minut. Podgrzej mleko i partiami wlewaj do zasmażki, cały czas mieszając (wygodniej użyć trzepaczki). Na średnim ogniu doprowadź sos do wrzenia, dopraw solą i przyprawami. Gotuj go, nieustannie mieszając, przez 3–5 minut, aż lekko zgęstnieje. Następnie zostaw sos do ostygnięcia.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Ostudzonym farszem nadziej cannelloni. Dodawaj nadzienie tak, żeby całkowicie wypełniało rurki, starając się przy tym ich nie połamać. Wygodnie jest nadziewać cannelloni, stawiając je pionowo na talerzu. Włącz piekarnik, żeby nagrzał się do 180 stopni.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Starannie dobierz naczynie do zapiekania – powinno mieć taki rozmiar, żeby cannelloni leżały w nim w jednej warstwie, najlepiej ciasno jedno przy drugim. Do wybranego naczynia wlej sos beszamelowy tak, żeby całkowicie przykrył dno. Ułóż nadziewane rurki w jednej warstwie.

  7. Krok 7

    Krok 7

    W razie potrzeby możesz układać cannelloni w dowolnym porządku, ale koniecznie w jednej warstwie, żeby podczas zapiekania były całkowicie przykryte sosem.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Zalej cannelloni sosem beszamelowym. Jeśli makaron zostanie bez sosu, może się w piekarniku przesuszyć i nie będzie smaczny. Posyp wierzch startym serem. Wstaw naczynie do nagrzanego piekarnika na 30–35 minut, aż utworzy się rumiana skórka.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Gotowe cannelloni z mięsem mielonym wyjmij z piekarnika i pozwól im trochę ostygnąć. Pokrój je nożem na porcje i podawaj. Smacznego!

  • Do smażenia używaj tłuszczu o wysokim punkcie dymienia! Każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Oleje nierafinowane, z rzadkimi wyjątkami, mają niski punkt dymienia. Zawierają wiele niefiltrowanych cząstek organicznych, które szybko zaczynają się palić. Oleje rafinowane są bardziej odporne na wysoką temperaturę i mają wyższy punkt dymienia. Jeśli zamierzasz gotować w piekarniku, na patelni lub na grillu, upewnij się, że używasz tłuszczu o wysokim punkcie dymienia. Najpopularniejsze oleje o wysokim punkcie dymienia to rafinowane odmiany oleju słonecznikowego, oliwy z oliwek i oleju z pestek winogron.
  • Jak prawidłowo ugotować makaron, jak przygotować pastę al dente, jak wybrać dobry produkt, żeby uniknąć rozczarowań, i wiele więcej przeczytasz w artykule „Makarony i pasta – tajniki wyboru i sekrety przygotowania”.
  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o właściwościach piekarników!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mleko - 68  kcal/100 g
  • Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140  kcal/100 g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47  kcal/100 g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54  kcal/100 g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60  kcal/100 g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Gałka muszkatołowa - 556  kcal/100 g
  • Cannelloni - 350  kcal/100 g
  • Mięso mielone - 351  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Sos pomidorowy - 99  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g

Podobne przepisy