Zapiekanka z puree ziemniaczanego z mięsem mielonym z piekarnika

Niezrównanie smaczna, z prostych produktów, na rodzinną kolację! Zapiekanka z puree ziemniaczanego z mięsem mielonym z piekarnika nakarmi całą twoją rodzinę w dwie sekundy. To pełnowartościowe danie, bardzo sycące i smaczne. Podawaj je z dowolnym sosem, ketchupem, śmietaną albo majonezem!

Yuliyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 21 % 6 g
tłuszcze 48 % 14 g
węglowodany 31 % 9 g
186 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić zapiekankę z puree ziemniaczanego z mięsem mielonym z piekarnika? Przygotuj potrzebne składniki. Mięso mielone może być dowolne: wieprzowe, drobiowe, wołowe albo mieszane. Ja wzięłam wieprzowe. Jeśli trzeba, rozmroź mięso wcześniej. Warzywa i jajko dobrze umyj i osusz ręcznikiem papierowym.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Ziemniaki obierz, opłucz i przełóż do garnka z wodą. Wodę posól. Ugotuj ziemniaki do miękkości. Żeby przyspieszyć gotowanie, pokrój ziemniaki na mniejsze kawałki.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Wodę z garnka odcedź przez durszlak. Gorące ziemniaki rozgnieć na puree z dodatkiem ciepłego mleka. Możesz to zrobić w dowolny wygodny sposób: tłuczkiem albo blenderem.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Dodaj do puree masło i wymieszaj. Pozwól puree trochę ostygnąć bezpośrednio w garnku.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wbij do puree surowe jajko kurze. Mieszaj masę, aż jajko całkowicie połączy się z puree. Możesz to robić łyżką, widelcem, tłuczkiem albo blenderem.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Cebulę obierz z łupin i pokrój w drobną kostkę. Żeby oczy nie łzawiły podczas krojenia, zwilżaj nóż zimną wodą.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Na patelnię wlej olej roślinny i wyłóż cebulę. Smaż cebulę, od czasu do czasu mieszając, na złoty kolor.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dodaj do cebuli mięso mielone. Smaż mięso na średnim ogniu, aż zmieni kolor. Często je przy tym mieszaj i rozgniataj większe grudki.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Pod koniec smażenia posól mięso, dodaj suszoną bazylię i wymieszaj. Smaż jeszcze 5 minut. Możesz dodać dowolne przyprawy do smaku.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Ser zetrzyj na drobnej tarce.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Naczynie żaroodporne posmaruj masłem. Wyłóż połowę puree ziemniaczanego i wyrównaj. Użyłam formy o wymiarach 18×18 cm.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Następnie równomiernie wyłóż warstwę mięsa.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Na wierzchu rozłóż resztę puree i delikatnie wyrównaj.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Wierzch zapiekanki posyp startym serem.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Zapiekaj zapiekankę ziemniaczaną w piekarniku nagrzanym do 180 stopni około 20–25 minut. Kieruj się swoim piekarnikiem. Podawaj zapiekankę na gorąco jako samodzielne danie. Smacznego!

  • jeśli zostało ci puree z wczorajszej kolacji, zapiekankę przygotujesz szybciej. Tym bardziej, jeśli wcześniej usmażysz mięso. Na warstwie mięsa możesz ułożyć plasterki pomidora. Urozmaici to nadzienie i doda zapiekance jeszcze więcej soczystości. Zamiast sera możesz posmarować wierzch zapiekanki śmietaną. Nie robiłam zbyt gęstego puree, więc zapiekanka wyszła bardzo delikatna i smaczna. Możesz podawać ją ze świeżymi warzywami i ziołami.
  • pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Żeby każda zapiekana potrawa się udała, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!
  • pamiętaj, że od prawidłowego rozmrożenia składników w dużej mierze zależy jakość i smak gotowego dania. Jak uniknąć błędów i wybrać najlepszy sposób, przeczytasz w artykule o rozmrażaniu.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Mięso mielone - 351  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Bazylia suszona - 251  kcal/100 g
  • Bazylia świeża - 27  kcal/100 g
  • Mleko - 68  kcal/100 g
  • Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140  kcal/100 g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47  kcal/100 g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54  kcal/100 g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60  kcal/100 g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g

Podobne przepisy