Pilaw z wołowiny w kociołku na kuchence

Przygotuj sycące, smaczne i aromatyczne danie mięsne! Wołowina uchodzi za twardszą od wieprzowiny, ale pilaw z wołowiny w kociołku na kuchence wychodzi bardzo delikatny, a mięso dosłownie rozpada się na kawałki. Curry barwi ryż na złocisty kolor, a w kuchni unosi się niesamowity aromat.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 19 % 11 g
tłuszcze 26 % 15 g
węglowodany 54 % 31 g
301 kcal
IG: 3 / 97 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić pilaw z wołowiny w kociołku na kuchence? Przygotuj wszystkie potrzebne składniki na pilaw. Najlepiej użyć samego mięsa wołowego bez twardych żyłek i ścięgien. Ryż do pilawu potrzebny jest specjalny, tak się zresztą nazywa – „do pilawu”, albo nada się zwykły ryż parboiled, który dobrze zachowuje kształt podczas obróbki termicznej.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wołowinę dokładnie opłucz i pokrój w średnią kostkę. Nie krój zbyt drobno – wołowina może się przesuszyć i stać twardawa, a dużych kawałków niewygodnie się je.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Marchew obierz i pokrój w niewielkie słupki. Jak zauważyłam, praktycznie we wszystkich przepisach na pilaw marchew się kroi, a nie ściera na tarce. Wtedy jest większa szansa, że pozostanie cała i zachowa kształt. W efekcie pilaw będzie ładniej wyglądał.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Cebulę obierz. Zwykle cebulę do pilawu kroi się w małą kostkę i smaży razem z mięsem (Krok 6). Ja nie lubię i nie znoszę wyraźnego smaku cebuli w pilawie, dlatego kładę cebulę w całości: wtedy odda wszystkie swoje właściwości i aromat, ale jej smak będzie zupełnie niewyczuwalny. Dlatego jeśli lubisz cebulę, pokrój ją w drobną kostkę.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Ryż dokładnie wypłucz w zimnej wodzie, aż będzie czysta, bez białawego odcienia.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Z główek czosnku zdejmij wierzchnią łupinę, żeby było widać ząbki. Dzięki temu czosnek lepiej odda swój aromat i smak.

  7. Krok 7

    Krok 7

    W kociołku rozgrzej olej roślinny. Wyłóż mięso i smaż na dużym ogniu, co jakiś czas mieszając, około 10 minut, aż pojawi się złocista skórka. Ogień musi być koniecznie duży, żeby mięso skwierczało w oleju. To szybko zamknie w wołowinie wszystkie soki i pozostanie soczysta. Na tym etapie możesz dodać posiekaną cebulę i podsmażyć ją razem z mięsem.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Do mięsa dodaj marchew, wymieszaj i smaż wszystko razem, mieszając, jeszcze 4–5 minut.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Wlej do kociołka 1 szklankę wrzątku. Wsyp curry, przyprawy do pilawu, mielony pieprz i sól. Wszystko wymieszaj.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Dodaj całą cebulę (jeśli również postanowiłeś nie dodawać jej pokrojonej w kroku 6) i całe główki czosnku. Zmniejsz ogień do minimum, żeby wrzenie było całkiem słabe (u mnie to poziom 2–3). Duś wszystko razem około 40 minut.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Wsyp do kociołka ryż i wyrównaj. Nie mieszaj ryżu z mięsem.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Ostrożnie zalej wszystko wrzątkiem tak, żeby sięgał około 1,5 cm ponad poziom ryżu. Staraj się przy tym, żeby warstwy mięsa i ryżu się nie wymieszały.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Gotuj pilaw na małym ogniu bez przykrycia, aż woda odparuje. Może to potrwać mniej więcej od 12 do 16 minut, zależnie od gatunku ryżu, grubości ścianek twojego kociołka i siły ognia na kuchence. Ryż zwiększy objętość i wchłonie całą wodę. Podczas gotowania nie mieszaj pilawu!

  14. Krok 14

    Krok 14

    Przykryj kociołek pokrywką i gotuj pilaw jeszcze 5–7 minut. Potem wyłącz ogień. Pozwól pilawowi postać pod przykryciem około 10 minut. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wołowina chuda - 158  kcal/100 g
  • Łój wołowy topiony - 871  kcal/100 g
  • Szynka z kością gotowana - 269  kcal/100 g
  • Peklowana wołowina - 216  kcal/100 g
  • Wołowina – mostek - 217  kcal/100 g
  • Wołowina tłusta - 171  kcal/100 g
  • Wołowina – łopatka - 137  kcal/100 g
  • Wołowina – chuda pieczeń - 200  kcal/100 g
  • Wołowina – udziec - 104  kcal/100 g
  • Wołowina – ligawa - 127  kcal/100 g
  • Wołowina – żeberka - 233  kcal/100 g
  • Wołowina – ogon - 184  kcal/100 g
  • Ryż - 344  kcal/100 g
  • Dziki ryż surowy - 353  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369  kcal/100 g
  • Ryż brązowy gotowany - 119  kcal/100 g
  • Ryż brązowy surowy - 360  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny suchy - 374  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Curry - 352  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy