Zupa serowa z kurczakiem i serkiem topionym

Sycąca, aromatyczna, o delikatnym śmietankowym smaku! Zupa serowa z kurczakiem i serkiem topionym gotuje się bardzo szybko i wychodzi niesamowicie smaczna! Możesz zmieniać jej smak, dodając serki z różnymi dodatkami.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 45 % 5 g
tłuszcze 27 % 3 g
węglowodany 27 % 3 g
52 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak ugotować smaczną, sycącą zupę serową z kurczakiem i serkiem topionym? Bardzo prosto! Na początek przygotuj potrzebne składniki z listy. Ryż możesz zastąpić nitkami, makaronem lub inną kaszą, na przykład jaglaną albo gryczaną. Możesz też w ogóle nic nie dodawać. Wybraną kaszę dokładnie wypłucz, aż woda będzie przezroczysta.

  2. Krok 2

    Krok 2

    W garnku zagotuj wodę, włóż umyty filet z kurczaka, liść laurowy, sól i pieprz. Gotuj na średnim ogniu przez 25 minut, zbierając szumowiny. Ilość wody możesz dobrać według uznania, w zależności od tego, jak gęstą zupę lubisz. Pamiętaj jednak, że część wody wyparuje podczas gotowania.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Ziemniaki umyj, obierz i pokrój w średnią kostkę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Marchew obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Cebulę obierz z łupin i pokrój w półplasterki. Wielkość cebuli dobierz do swojego gustu. Ja miałam połówkę bardzo dużej cebuli. Jeśli ty lub twoje dzieci nie lubicie cebuli, możesz w ogóle jej nie dodawać do zupy albo włożyć całą cebulę podczas gotowania kurczaka, a potem ją wyrzucić.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Serki topione pokrój w małą kostkę. Ja mam serki topione „Bursztyn”: jeden wzięłam zwykły, a drugi z zieleniną. Możesz je zastąpić bardziej miękkim serkiem topionym w plastikowych pudełkach.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zieleninę umyj, osusz i drobno posiekaj. Wybierz dowolną: koperek, natkę pietruszki, szczypiorek lub kolendrę. Możesz wziąć mieszankę różnych ziół. Zupa tylko na tym zyska.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Ugotowany filet z kurczaka wyjmij z bulionu i pokrój na małe kawałki.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Włóż do bulionu ziemniaki i wybraną kaszę (u mnie ryż) i gotuj około 15 minut do miękkości.

  10. Krok 10

    Krok 10

    W międzyczasie przygotuj podsmażkę. Na patelni rozgrzej masło. Wyłóż cebulę i smaż, mieszając, aż się zeszkli.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Następnie dodaj startą marchew i smaż wszystko razem jeszcze 4–5 minut, aż marchew zmięknie.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Dodaj do zupy pokrojony filet z kurczaka, podsmażoną marchew z cebulą i serek topiony. Gotuj wszystko razem, mieszając, przez 5 minut, aż ser się roztopi.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Na sam koniec wyjmij liść laurowy, zupę posól i popieprz do smaku. Wsyp posiekaną zieleninę i wymieszaj.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Zdejmij garnek z ognia, przykryj pokrywką i odstaw zupę na 10 minut, żeby się przegryzła. Smacznego!

  • Ważne! Niezależnie od tego, czy w przepisie podano ilość wody na zupę, najlepiej kierować się własnymi upodobaniami (czy lubisz zupę gęstą, czy rzadszą), a także wielkością swojego garnka i użytymi produktami. Pamiętaj, że autor ma własne wyobrażenie o ilości mięsa, ziemniaków, kaszy i innych składników w zupie, które może nie pokrywać się z twoim. W praktyce oznacza to, że jeśli gotujesz pierwszy raz, nie warto od razu gotować całego garnka. Zrób zupę na próbę – dla jednej–dwóch osób. W tym celu zmniejsz ilość wszystkich składników z przepisu do 1–2 porcji, a wodę odmierz w proporcji: od jednej szklanki na porcję – jeśli zupa ma być bardzo gęsta, do 1,5–2 szklanek – jeśli rzadsza. Nie zapomnij uwzględnić, że część płynu podczas gotowania wyparuje. Po spróbowaniu niewielkiej porcji zupy będziesz mógł dopasować do swojego smaku zarówno ilość płynu, jak i proporcje składników. Później, jak większość doświadczonych gospodyń, będziesz nalewać wodę na zupę i dodawać składniki „na oko”.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Pierś z kurczaka (filet) - 113  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Ryż - 344  kcal/100 g
  • Dziki ryż surowy - 353  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369  kcal/100 g
  • Ryż brązowy gotowany - 119  kcal/100 g
  • Ryż brązowy surowy - 360  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny suchy - 374  kcal/100 g
  • Ser topiony 45% tłuszczu - 345.6  kcal/100 g
  • Ser topiony 60% tłuszczu - 354  kcal/100 g
  • Ser Viola - 307  kcal/100 g
  • Ser Megle - 590  kcal/100 g
  • Ser chavroux (kozi) - 173  kcal/100 g
  • Ser Tartare - 348  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g

Podobne przepisy