Kaczka z ryżem w piekarniku

Apetyczna i bardzo soczysta kaczka pieczona w piekarniku. Rumiana i piękna! Na pewno stanie się ozdobą twojego świątecznego stołu. Zaskocz rodzinę i gości aromatycznym, sycącym, a zarazem lekkim nadzieniem, które jak nic innego pasuje do kaczego mięsa!

Perlinkaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 25 % 13 g
tłuszcze 63 % 32 g
węglowodany 12 % 6 g
356 kcal
IG: 33 / 67 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Produkty, których potrzebujemy do przygotowania kaczki z ryżem w piekarniku.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Najpierw przygotuj sos do marynowania kaczki. Wymieszaj w małym naczyniu sos sojowy, cukier, 1 łyżeczkę soli i ziele angielskie. Zamiast cukru możesz użyć sosu balsamicznego (sosu na bazie octu balsamicznego – ma gęstą konsystencję, owocowy aromat i słodko-kwaśny smak). Przeciśnij czosnek przez praskę. Dodaj go do pozostałych składników w naczyniu. Wszystko dokładnie wymieszaj.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Umyj kaczkę, jeśli chcesz, usuń gruczoły łojowe z kupra. Osusz tuszkę ręcznikami papierowymi, a potem posmaruj kaczkę ze wszystkich stron przygotowanym sosem. Dobrze posmaruj ją też w środku. Zostaw kaczkę do zamarynowania, a w tym czasie przygotuj nadzienie.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Opłucz ryż kilka razy pod bieżącą wodą (najlepiej użyć długoziarnistego, żeby nie wyszła z niego papka). Wsyp ryż do garnka, zalej wodą i postaw na dużym ogniu. Po zagotowaniu zmniejsz ogień do średniego i gotuj około 5–7 minut, aż ryż będzie na wpół ugotowany. Zanim ryż się ugotuje, zrób podsmażkę.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wlej na patelnię olej roślinny. Obierz cebulę i marchew. Cebulę drobno posiekaj, marchew zetrzyj na średniej tarce. Smaż warzywa przez kilka minut, cały czas mieszając. Na wpół ugotowany ryż odcedź na durszlaku i jeszcze raz przepłucz wodą. Wymieszaj w osobnym talerzu ryż i podsmażone warzywa. Posól, popieprz i, jeśli chcesz, posyp suszonym oregano.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Umyj jabłko i pokrój w średnie kawałki.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Napełnij kaczkę ryżem z warzywami, zostawiając trochę miejsca na jabłka.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Na koniec nadziej tuszkę jabłkami.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Zaszyj brzuch nićmi lub zepnij wykałaczkami. Skrzydła i nóżki zwiąż grubą nicią, jak na zdjęciu. Dzięki temu gotowe danie będzie wyglądać schludnie i pięknie.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Zawiń nadzianą kaczkę w folię aluminiową, przełóż do naczynia do zapiekania i wstaw do piekarnika na godzinę w temperaturze 180–190 stopni, tryb „góra-dół”. Po tym czasie wyjmij naczynie z piekarnika, rozetnij folię na wierzchu i znów piecz kaczkę przez godzinę–półtorej. 15–20 minut przed końcem zmień tryb piekarnika na termoobieg, aby powstała rumiana skórka.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Podczas pieczenia co jakiś czas otwieraj piekarnik i polewaj kaczkę sokiem i tłuszczem łyżką albo wygodnie posmaruj ją silikonowym pędzelkiem (ostrożnie, nie poparz się!). Gotową kaczkę ostrożnie przetnij wzdłuż piersi, ryż polej resztą tłuszczu z pieczenia i podawaj.

warto wiedzieć

Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o cechach piekarników!

Ważne! Aby dania z ryżem zawsze wychodziły smaczne, przeczytaj artykuł o niuansach wyboru ryżu i sekretach jego gotowania.

Dodając sos sojowy do potrawy, pamiętaj, że jest dość słony. Zmniejsz ogólną ilość soli, inaczej ryzykujesz przesolenie.

  • smacznego!
  • pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o cechach piekarników!
  • ważne! Aby dania z ryżem zawsze wychodziły smaczne, przeczytaj artykuł o niuansach wyboru ryżu i sekretach jego gotowania.
  • dodając sos sojowy do potrawy, pamiętaj, że jest dość słony. Zmniejsz ogólną ilość soli, inaczej ryzykujesz przesolenie.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kaczka I kategorii - 405  kcal/100 g
  • Kaczka II kategorii - 287  kcal/100 g
  • Kaczka smażona - 401  kcal/100 g
  • Ryż - 344  kcal/100 g
  • Dziki ryż surowy - 353  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369  kcal/100 g
  • Ryż brązowy gotowany - 119  kcal/100 g
  • Ryż brązowy surowy - 360  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny suchy - 374  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Jabłka - 47  kcal/100 g
  • Jabłka suszone - 210  kcal/100 g
  • Mus jabłkowy konserwowy - 61  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Ziele angielskie - 263  kcal/100 g
  • Sos sojowy - 51  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Papryka ostra mielona - 318  kcal/100 g
  • Rozmaryn suszony - 331  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy