Skrzydełka Buffalo z piekarnika

Popularna w USA przekąska do piwa teraz u ciebie w domu! Przygotuj słynne skrzydełka Buffalo w piekarniku, bo to takie proste! Minimalny zestaw najprostszych produktów i nieskomplikowana technika przygotowania – wszystko to sprawi, że przepis stanie się jednym z najbardziej udanych w twojej domowej książce kucharskiej!

nasstinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 44 % 16 g
tłuszcze 42 % 15 g
węglowodany 14 % 5 g
214 kcal
IG: 40 / 0 / 60

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić skrzydełka Buffalo? Przygotuj potrzebne składniki. Skrzydełka oczyść, dobrze opłucz i osusz ręcznikami papierowymi.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Przetnij skrzydełka na 3 części w stawach, końcówki odłóż (możesz zostawić je na rosół).

  3. Krok 3

    Krok 3

    Pozostałe części wykorzystamy w tym przepisie. Przełóż mięso do dużej miski.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Posól.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Popieprz.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj przyprawy do smaku – ja wzięłam paprykę i mieszankę pieprzów.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Przeciśnij czosnek przez praskę.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wlej trochę oleju roślinnego.

  9. Krok 9

    Krok 9

    I wszystko dobrze wymieszaj, tak aby całe mięso było równomiernie pokryte aromatyczną marynatą.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Przełóż skrzydełka na blachę posmarowaną olejem, w odstępach od siebie. Blachę możesz dodatkowo wyłożyć papierem do pieczenia lub folią. Piecz w piekarniku w temperaturze 200 stopni 30–40 minut. Dokładny czas ustal według swojego piekarnika.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Gdy tylko zobaczysz, że skrzydełka już się zarumieniły i są prawie gotowe, zabierz się za firmowy sos „Buffalo”. W tym celu roztop na kuchence masło w kubku lub garnuszku.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Dodaj do masła brązowy cukier. Kubek powinien stać na kuchence na małym ogniu, gdy to wszystko robisz. Przygotuj wcześniej wszystkie produkty do sosu, żeby nie tracić czasu na ich przygotowanie, tylko od razu je dodawać.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Mieszaj, aż cukier całkowicie się rozpuści.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Dodaj do sosu koncentrat pomidorowy lub dobry keczup, wymieszaj.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Dodaj sos chili, nie mniej niż 1 łyżkę, i spróbuj. Jeśli nie masz sosu chili, możesz obejść się samym keczupem lub koncentratem pomidorowym i dodać ostrej czerwonej papryczki do smaku.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Dodaj trochę czarnego pieprzu mielonego, wymieszaj.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Przeciśnij czosnek przez praskę.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Wymieszaj sos, podgrzej go prawie do wrzenia, ale nie zagotowuj, bo może się rozwarstwić.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Wyjmij z piekarnika zarumienione skrzydełka.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Przełóż skrzydełka do sosu i wymieszaj, pozwól im nasiąknąć przez 3–5 minut.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Klasycznie podawaj skrzydełka Buffalo do piwa z selerem naciowym, marchewką w słupkach i sosem serowym. Smacznego!

  • Ten przepis przyszedł do nas z Ameryki, gdy Teresa Bellissimo, właścicielka niewielkiego baru w miasteczku Buffalo, wpadła na pomysł, by usmażyć skrzydełka kurczaka w głębokim tłuszczu i podać w sosie pieprzowo-maślanym. Ale szczerze mówiąc, w oryginalnym wykonaniu danie jest bardzo kaloryczne, więc postanowiłam je trochę ulepszyć z punktu widzenia zdrowego odżywiania, bo skrzydełka są naprawdę pyszne!!!
  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każda zapiekana potrawa się udała, skorzystaj z przydatnych informacji O cechach piekarników !

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Skrzydełka z kurczaka - 186  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Papryka mielona - 289  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól kuchenna - 0  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Koncentrat pomidorowy - 82  kcal/100 g
  • Sos chili - 98  kcal/100 g
  • Cukier brązowy - 394  kcal/100 g

Podobne przepisy