Kurczak w czerwonym winie z piekarnika

Od tego dania aż bije świąteczny nastrój! Tradycyjne danie na wielu przyjęciach to pieczony kurczak z ziemniakami. Możesz je urozmaicić i sprawić, że będzie niezwykle smaczne, jeśli wcześniej zamarynujesz drób w aromatycznej marynacie z wina i sosu sojowego. Wyjdzie prawdziwie świąteczne danie – kurczak w czerwonym winie z piekarnika!

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 38 % 10 g
tłuszcze 23 % 6 g
węglowodany 38 % 10 g
138 kcal
IG: 90 / 0 / 10

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić kurczaka w winie? Na początek przygotuj marynatę. Jeśli używasz gotowych mieszanek przypraw, koniecznie przeczytaj skład na opakowaniu. Często w takich mieszankach jest już sól i pieprz, weź to pod uwagę, inaczej ryzykujesz przesolenie i przepieprzenie potrawy.

  2. Krok 2

    Krok 2

    W misce połącz sos sojowy, olej roślinny, płynny miód, czosnek przeciśnięty przez praskę, przyprawę do kurczaka, gałkę muszkatołową, sól i pieprz do smaku. Wszystko zalej czerwonym winem i wymieszaj.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Teraz przygotuj główne składniki. Oprócz udek możesz użyć dowolnych części kurczaka: podudzi, fileta, skrzydełek. Ząbki czosnku umyj, osusz i zostaw w całości, nie obierając z łupiny.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Udka z kurczaka (albo inne części kurczaka) umyj, osusz, w razie potrzeby przekrój na pół.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Zalej kurczaka marynatą z wina, starając się, żeby większa część kurczaka była przykryta płynem.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Zostaw kurczaka do zamarynowania na godzinę w temperaturze pokojowej, a najlepiej na 8-24 godziny w lodówce. Jeśli marynujesz w lodówce, obciągnij miskę z kurczakiem folią spożywczą.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Ziemniaki obierz i pokrój w duże słupki.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Pomarańczę pokrój w plasterki.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Czerwoną cebulę również pokrój w plasterki.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Do formy do pieczenia wyłóż równą warstwą ziemniaki i lekko je posól.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Udka wyjmij z marynaty i rozłóż na ziemniakach skórą do góry.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Między kawałkami kurczaka rozłóż plasterki pomarańczy, czerwonej cebuli, gałązki rozmarynu albo tymianku i całe ząbki czosnku. Jeśli nie masz świeżego rozmarynu i tymianku, nadadzą się suszone zioła.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Przykryj formę folią albo pokrywką i wstaw kurczaka do piekarnika nagrzanego do 180°C na około 1,5 godziny. Dokładny czas i temperaturę pieczenia dobierz do swojego piekarnika.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Na 10 minut przed końcem pieczenia zdejmij folię, powierzchnię kurczaka i cebuli posmaruj cienką warstwą płynnego miodu. Wstaw kurczaka z powrotem do piekarnika i piecz pod grillem, aż powstanie rumiana, chrupiąca skórka. Smacznego!

  • Kurczaka możesz zastąpić indykiem albo dowolnym innym rodzajem mięsa według uznania. Pamiętaj jednak, że w takim przypadku czas przygotowania i kaloryczność potrawy się zmienią.
  • Ponieważ stopień słoności, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasowości i pikantności każdy odczuwa inaczej, zawsze dodawaj przyprawy, zioła i dodatki, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie ważne jest nie przesadzić (na przykład papryczka chili).
  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Żeby każda zapiekana potrawa się udała, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Udka z kurczaka - 185  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Pomarańcze - 36  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Rozmaryn - 131  kcal/100 g
  • Rozmaryn suszony - 331  kcal/100 g
  • Wino czerwone - 88  kcal/100 g
  • Wina likierowe - 212  kcal/100 g
  • Wina półwytrawne - 78  kcal/100 g
  • Wina wytrawne - 64  kcal/100 g
  • Sos sojowy - 51  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Miód - 400  kcal/100 g
  • Przyprawa Maggi - 59  kcal/100 g
  • Gałka muszkatołowa - 556  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy