Klasyczna zupa charczo z ryżem

Ugotuj słynne pierwsze danie łatwo i prosto! Według tego przepisu wychodzi klasyczna zupa charczo z wołowiną i ryżem – smaczna, esencjonalna, sycąca zupa po gruzińsku. Jej gęstość możesz zmieniać, dolewając wody. Możesz ją też gotować z różnymi rodzajami mięsa.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 43 % 3 g
tłuszcze 14 % 1 g
węglowodany 43 % 3 g
32 kcal
IG: 33 / 67 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak ugotować zupę charczo? Odmierz potrzebne składniki. Ja mam mięso z kością, ale możesz wziąć polędwicę. Ryż mam biały, okrągłoziarnisty. W tym daniu bardzo ważny jest zestaw przypraw – weź wszystkie.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Oczyść mięso ze wszystkiego, co zbędne, umyj pod bieżącą wodą i osusz z nadmiaru wilgoci. W razie potrzeby odetnij mięso od kości, tak jak zrobiłam to ja. Możesz pokroić je na średniej wielkości porcje.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Przełóż mięso razem z kością do garnka (ja mam szybkowar). Dodaj całą obraną cebulę, łodygę selera, ziele angielskie i sól. Wlej wodę i doprowadź na kuchence do wrzenia, od czasu do czasu zbierając pianę. Gotuj na małym ogniu 1,5 godziny (jeśli masz szybkowar, gotuj 50 minut).

  4. Krok 4

    Krok 4

    Przecedź gotowy bulion, żeby był czysty, bez zanieczyszczeń.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Podsmaż ugotowane mięso na patelni na oleju roślinnym przez 5 minut, potem wlej na patelnię 3 łyżki bulionu, przykryj pokrywką i duś 10 minut na małym ogniu.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Sparz pomidory wrzątkiem i zdejmij skórkę. Pokrój miąższ pomidorów w kostkę i dodaj do mięsa. Duś jeszcze 10 minut.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Obierz czosnek i przeciśnij przez praskę.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dodaj do garnka z bulionem usmażone mięso z warzywami. Postaw garnek na kuchence i doprowadź jego zawartość do wrzenia. Gotuj 5 minut.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dobrze wypłucz ryż i odlej nadmiar wody. Przełóż ryż do bulionu. Gotuj zupę 10 minut.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Dodaj do zupy przyprawy i czosnek. Gotuj jeszcze 3 minuty i zdejmij z ognia. Odstaw zupę pod przykryciem na około 10 minut. Gdy zupa się przegryza, umyj i posiekaj zieleninę (koperek, pietruszkę, kolendrę). Dodaj świeżą zieleninę do garnka albo, jeszcze lepiej, rozłóż ją na talerze tuż przed podaniem. Doda to nuty świeżości. Smacznego!

  • Zamiast łodyg selera możesz wziąć korzeń selera lub pietruszki. Zamiast świeżych pomidorów możesz użyć pomidorów z puszki we własnym soku.
  • Do gotowania najlepiej używać wody filtrowanej lub butelkowanej o neutralnym smaku. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.
  • Podaną w przepisie ilość wody możesz zmniejszyć lub zwiększyć według uznania, w zależności od tego, czy chcesz uzyskać zupę gęstą, czy bardziej rzadką.
  • Wołowinę możesz zastąpić dowolnym innym rodzajem mięsa, który bardziej lubisz. Pamiętaj jednak, że zmieni się czas gotowania, a także smak i kaloryczność potrawy. Wieprzowina i baranina są z reguły tłustsze od wołowiny, a filet z kurczaka czy indyk – chudsze. Przy tym czas gotowania zależy nie tylko od rodzaju mięsa, ale też od tego, jaka część tuszy jest użyta i czy mięso jest stare, czy młode.
  • Nie uwierzycie, ale do dziś ani razu nie gotowałam charczo. Jakich tylko zup nie robiłam, a do tej jakoś nie dochodziło. Zresztą jadłam ją w życiu najwyżej dwa razy. Cóż, nigdy nie jest za późno, żeby nadrobić zaległości. Zupa mi smakowała. Aromat ma wspaniały – z wyraźnym zapachem dojrzałych pomidorów i smażonego mięsa.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Wołowina chuda - 158  kcal/100 g
  • Łój wołowy topiony - 871  kcal/100 g
  • Szynka z kością gotowana - 269  kcal/100 g
  • Peklowana wołowina - 216  kcal/100 g
  • Wołowina – mostek - 217  kcal/100 g
  • Wołowina tłusta - 171  kcal/100 g
  • Wołowina – łopatka - 137  kcal/100 g
  • Wołowina – chuda pieczeń - 200  kcal/100 g
  • Wołowina – udziec - 104  kcal/100 g
  • Wołowina – ligawa - 127  kcal/100 g
  • Wołowina – żeberka - 233  kcal/100 g
  • Wołowina – ogon - 184  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Seler naciowy - 12  kcal/100 g
  • Ryż - 344  kcal/100 g
  • Dziki ryż surowy - 353  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130  kcal/100 g
  • Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123  kcal/100 g
  • Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369  kcal/100 g
  • Ryż brązowy gotowany - 119  kcal/100 g
  • Ryż brązowy surowy - 360  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109  kcal/100 g
  • Ryż błyskawiczny suchy - 374  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Ziele angielskie - 263  kcal/100 g
  • Bazylia suszona - 251  kcal/100 g
  • Bazylia świeża - 27  kcal/100 g
  • Papryka mielona - 289  kcal/100 g
  • Chmeli-suneli - 417  kcal/100 g
  • Papryczka chili - 40  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy