Kotlety mielone z serem w piekarniku

Delikatne, apetyczne, najsmaczniejsze, na kolację! Kotlety mielone zapiekane w piekarniku z serem to świetny pomysł, gdy zwykłe kotlety się znudziły. Przygotowuje się je bardzo prosto, ze zwykłych produktów, a wychodzą soczyste, z serową skórką na wierzchu i gotowym mlecznym sosem do dodatków.

Lyalichawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 28 % 9 g
tłuszcze 59 % 19 g
węglowodany 13 % 4 g
228 kcal
IG: 50 / 0 / 50

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zapiec kotlety z serem w piekarniku? Przygotuj wszystkie potrzebne składniki. Do kotletów możesz wziąć kupne mięso mielone, ale ja wolę robić kotlety z mięsa zmielonego w domu. Mięso może być dowolne — wołowina, wieprzowina, kurczak, indyk. Pamiętaj tylko, że dla różnych rodzajów mięsa czas przygotowania będzie inny. Ser weź dowolny, nada się i twardy, i miękki, najważniejsze, żeby dobrze się topił i był smaczny.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Jak zrobić mięso mielone? Umyj mięso (u mnie wieprzowina), pokrój na kawałki i zmiel w maszynce z drobnym sitkiem. Przełóż mięso do miski i wbij do niego jajko. Jajko wcześniej umyj, żeby brud nie dostał się do masy.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Posól i popieprz mięso, wymieszaj do jednolitości.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Żeby kotlety się nie rozpadały i trzymały kształt, wybij przygotowaną masę. W tym celu zbierz mięso w dłoń, unieś nad miską i rzuć z powrotem. Powtórz 10–15 razy. Na koniec poczujesz, jak masa się zagęści i stanie się bardziej elastyczna.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Naczynie do zapiekania z grubym dnem posmaruj niewielką ilością oleju roślinnego. Z masy uformuj kotlety, mnie wyszły cztery sztuki, i ułóż je w naczyniu. Nadaj kotletom podłużny kształt. Naczynie powinno być trochę większe od kotletów.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Przygotuj sos. Jak zrobić sos? Postaw patelnię z grubym dnem na średnim ogniu. Włóż masło i roztop je. Przesiej na patelnię mąkę pszenną. Mąka może być najwyższego lub pierwszego gatunku.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wymieszaj mąkę z masłem na jednolitą masę.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Stopniowo wlewaj mleko, za każdym razem dobrze mieszając do jednolitości. Nie wlewaj mleka od razu, bo bardzo trudno będzie uzyskać jednolitą masę.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Umyj zieleninę i drobno ją posiekaj. Dodaj ją na patelnię z sosem. Może to być koperek, natka pietruszki, kolendra, dowolna według twojego gustu.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wymieszaj, posól i gotuj sos do zgęstnienia, około 2 minut.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Zdejmij patelnię z kuchenki i zalej sosem kotlety z wierzchu oraz przestrzenie między nimi.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Zetrzyj ser na tarce o dużych lub małych oczkach i posyp nim kotlety z wierzchu.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Wstaw do nagrzanego piekarnika, temperatura 180°C, i zapiekaj kotlety mielone z serem przez 40 minut, aż będą gotowe i pokryją się złotą skórką.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Wyjmij naczynie z piekarnika i od razu rozłóż kotlety na talerze. Pasuje do nich każdy dodatek, a także możesz podać je ze świeżymi warzywami.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Smacznego.

warto wiedzieć

Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o właściwościach piekarników!

Żeby piekarnik zdążył nagrzać się do potrzebnej temperatury, włącz go wcześniej (10–20 minut przed rozpoczęciem gotowania).

Do tego przepisu nada się każde żaroodporne naczynie. Jeśli używasz formy silikonowej, nie trzeba smarować jej masłem ani margaryną. Natomiast naczynia metalowe, ceramiczne lub szklane lepiej lekko posmarować olejem, żeby potrawa się nie przypaliła.

  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o właściwościach piekarników!
  • Żeby piekarnik zdążył nagrzać się do potrzebnej temperatury, włącz go wcześniej (10–20 minut przed rozpoczęciem gotowania).
  • Do tego przepisu nada się każde żaroodporne naczynie. Jeśli używasz formy silikonowej, nie trzeba smarować jej masłem ani margaryną. Natomiast naczynia metalowe, ceramiczne lub szklane lepiej lekko posmarować olejem, żeby potrawa się nie przypaliła.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mięso mielone - 351  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Mleko - 68  kcal/100 g
  • Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140  kcal/100 g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47  kcal/100 g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54  kcal/100 g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60  kcal/100 g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g

Podobne przepisy