Chleb pszenny na zakwasie żytnim z piekarnika

Domowy chleb jest zawsze smaczniejszy i zdrowszy od sklepowego! Użycie zakwasu żytniego przy pieczeniu chleba pozwala na długo zachować jego świeżość. Taki chleb dłużej się przechowuje. Ale trzeba będzie trochę popracować.

katushafinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 13 % 6 g
tłuszcze 4 % 2 g
węglowodany 82 % 37 g
193 kcal
IG: 0 / 0 / 100

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Najpierw przygotuj zakwas żytni. To nie jest szybki proces – uzbrój się w cierpliwość i dobry nastrój. Przygotowanie zajmie 5 dni. Dzień 1. W szklanym słoiku wymieszaj 30 gramów mąki żytniej i 30 gramów wody. Zamknij pokrywką i postaw w ciepłym miejscu bez przeciągów. Ja stawiałam słoik w piekarniku, oczywiście wyłączonym.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Dzień 2. Minęły 24 godziny, pojawiły się pierwsze oznaki aktywności.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dodaj 30 gramów wody, wymieszaj i wsyp 30 gramów mąki. Dobrze wymieszaj, zamknij i znów postaw w tym samym ciepłym miejscu.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Dzień 3. Aktywność jest już dobra, widać bąbelki. Powtórz dodanie 30 gramów wody i 30 gramów mąki. Nazywa się to dokarmianiem zakwasu.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dzień 4. Zakwas urósł i aktywnie bąbelkuje. Dokarm go znowu: 30 gramów wody, 30 gramów mąki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dzień 5. Zakwas jest jeszcze wyżej, próbuje uciec ze słoika. Dokarm go. Następnego dnia jest gotowy, można na nim piec.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Przygotuj produkty na chleb.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wymieszaj zakwas, całą wodę i 200 gramów mąki pszennej. Weź zwykłą wodę o temperaturze nie wyższej niż 30 stopni. Dobrze wymieszaj, przykryj ściereczką i postaw w ciepłym miejscu – ja znów w piekarniku. To zaczyn do przyszłego chleba.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Odczekaj od 8 do 12 godzin. Zaczyn powinien się spienić i zwiększyć objętość. Czas zależy od siły zakwasu. Mój był młody, więc musiałam czekać długo.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Dodaj olej, miód i sól, wymieszaj.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Wsyp pozostałą mąkę i wymieszaj.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Najpierw mieszałam łyżką, a potem wzięłam mikser z hakami do ciasta. Wyrabiać trzeba długo, około 15 minut – ciasto powinno stać się elastyczne i prawie nieklejące.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Posmaruj formę olejem i włóż do niej ciasto.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Przykryj najpierw folią spożywczą, a potem ściereczką. Zostaw do wyrośnięcia.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Ciasto powinno zwiększyć objętość trzykrotnie. Mnie zajęło to trzy godziny – to znów zależy od zakwasu. Piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 200 stopni około godziny. Gotowy chleb przykryj ściereczką i pozwól mu ostygnąć.

warto wiedzieć

Bądź przygotowany na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, lecz pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!

Ważne jest przesianie mąki, żeby nasycić ją tlenem. Wtedy wypiek wyjdzie puszysty i dobrze wyrośnie podczas pieczenia.

Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą różnić się od podanych w przepisie. Aby każde pieczone danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!

Do gotowania najlepiej używać neutralnej w smaku wody filtrowanej lub butelkowanej. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może ona nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.

  • Nie podobało mi się pieczenie w formie silikonowej – lepiej wziąć specjalną metalową. Albo uformować bochenek i piec bez formy. Pozostały zakwas przechowuję w lodówce, co kilka dni trzeba go dokarmiać.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka żytnia - 305  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Zakwas - 29  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Miód - 400  kcal/100 g

Podobne przepisy