Gołąbki z kapusty pekińskiej z mięsem mielonym i ryżem
Smaczne i apetyczne drugie danie dla całej rodziny na obiad lub kolację! Gołąbki z kapusty pekińskiej z mięsem mielonym i ryżem mają jedną cechę – długo duszą się na małym ogniu. Dłużej, niż je przygotowujesz. I wychodzą niezwykle delikatne i miękkie w porównaniu z klasycznymi, także dzięki rodzajowi kapusty.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić gołąbki z kapusty pekińskiej z mięsem mielonym i ryżem? Przygotuj wszystkie potrzebne składniki. Z kapusty pekińskiej możesz wziąć wierzchnie zielone liście, są większe. Ale nie bardzo podoba mi się kolor gotowych gołąbków, więc wolę wewnętrzne, blade listki. Do tego gołąbki wychodzą z nimi bardziej miniaturowe. Do nadzienia dodaję też podsmażone grzyby, choć w samym przepisie ich nie ma. To tylko opcjonalnie.
-
Krok 2
Najpierw przygotuj ryż. Do gołąbków najlepiej nadaje się ryż parboiled – pozostaje zwarty i dobrze trzyma kształt. Ryż dokładnie płucz w ciepłej bieżącej wodzie, aż woda będzie przejrzysta. Wlej wodę do garnka, posól i gotuj ryż przez 10 minut, aż będzie na wpół ugotowany. Odcedź ryż na durszlaku i przepłucz zimną wodą. Pozwól jej całkowicie spłynąć.
-
Krok 3
Mięso mielone włóż do miski. Do gołąbków najlepiej weź mięso mielone z wieprzowiny i wołowiny w równych proporcjach. Marchew obierz, umyj i zetrzyj na drobnej tarce. Dodaj do miski z mięsem, posól i popieprz.
-
Krok 4
Dodaj do miski ugotowany ryż.
-
Krok 5
Wszystko dobrze wymieszaj. Jeśli farsz wyszedł bardzo zwarty, dodaj trochę zimnej wody.
-
Krok 6
Kapustę pekińską rozbierz na liście i odetnij wąską dolną część – przyda się później. Włóż liście do miski i zalej gorącą wodą na 5 minut. Dzięki temu liście zmiękną. Odlej wodę i osusz je.
-
Krok 7
Rozłóż liść kapusty pekińskiej i połóż na nim część farszu.
-
Krok 8
Zawiń farsz w liść, nadając mu kształt gołąbka.
-
Krok 9
Dolną część kapusty pokrój w paski i wyłóż na dno garnka. Posłuży jako poduszka między metalem a gołąbkami, żeby się nie przypaliły. Ułóż gołąbki na pokrojonej kapuście.
-
Krok 10
Do miski wlej wodę, dodaj śmietanę i sos pomidorowy, wymieszaj. Posól i popieprz sos do smaku.
-
Krok 11
Zalej gołąbki sosem. Powinien prawie całkowicie je przykryć.
-
Krok 12
Postaw garnek z gołąbkami na średnim ogniu i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień do minimum, przykryj pokrywką i gotuj przez godzinę.
-
Krok 13
Zdejmij gołąbki z ognia, rozłóż na talerze i od razu podawaj ze śmietaną i zieleniną.
-
Krok 14
Smacznego!
- Jak wybrać idealny garnek do zupy, kaszy czy kiszenia ogórków, przeczytasz w artykule o garnkach.
- Ważne! Żeby dania z ryżem zawsze wychodziły smaczne, przeczytaj artykuł o tajnikach wyboru ryżu i sekretach jego przygotowania.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Kapusta pekińska - 16 kcal/100 g
- Mięso mielone - 351 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Ryż parboiled - 123 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Sos pomidorowy - 99 kcal/100 g
- Śmietana - 210 kcal/100 g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100 g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100 g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100 g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Domowa kolacja
- Mięso i produkty mięsne
- Półprodukty
- Nabiał
- Warzywa
- Kasze i produkty zbożowe
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Inne
- Z papryką
- Sól
- Woda
- Gotowanie
- Duszenie
- Gołąbek
- Duszone warzywa
- Drugie z mięsa
- Drugie z kapusty
- Mięso mielone
- Sos
- Dania ze śmietaną
- Z marchwi
- Z kapusty
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
- Z ryżu
