Gulasz wieprzowy z sosem z multicookera

Najsmaczniejszy, szybki i sycący, na obiad dla całej rodziny! Gulasz wieprzowy z sosem z multicookera wychodzi jeszcze smaczniejszy niż przygotowany na kuchence, dzięki równomiernemu, długiemu podgrzewaniu. Tak miękkiego i soczystego mięsa jeszcze nie jadłeś! Na święta i na co dzień!

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 29 % 4 g
tłuszcze 57 % 8 g
węglowodany 14 % 2 g
95 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić gulasz wieprzowy z sosem w multicookerze? Bardzo prosto. Na początek przygotuj wszystkie potrzebne składniki według listy. Olej roślinny możesz wziąć dowolny, według gustu, ja mam słonecznikowy. Oprócz podanych przypraw możesz użyć własnych, według gustu.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wieprzowinę umyj, osusz i pokrój w średnie kawałki. Mięso wieprzowe możesz wziąć z dowolnej części tuszy: szynkę, łopatkę albo delikatną polędwiczkę, jak ja.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Paprykę oczyść z nasion i pokrój w niewielką kostkę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Pomidora pokrój w niewielką kostkę. Wybieraj pomidory soczyste, ale jędrne. Miękkie owoce źle trzymają kształt, podczas krojenia i gotowania rozpadną się w bezkształtną masę i zepsują wygląd dania.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Marchew zetrzyj na tarce o dużych oczkach lub pokrój w cienkie słupki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Cebulę pokrój w drobną kostkę. Jeśli nie lubisz kawałków cebuli w gulaszu, możesz dodać całą cebulę (krok 12). Rozgotuje się podczas duszenia, odda wszystkie soki, a samą cebulę będzie można potem wyrzucić.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Ustaw multicooker na tryb „Smażenie” na 15 minut. Zwróć uwagę na temperaturę w tym trybie. U mnie domyślnie to 155 stopni. W różnych modelach multicookerów temperatura w danym trybie może być różna. Weź to pod uwagę, żeby danie się nie przypaliło.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Do misy wlej olej roślinny i rozgrzej. Wsyp cebulę i podsmaż, mieszając, aż się zeszkli, mniej więcej przez parę minut.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dodaj startą marchew, paprykę i pomidora. Duś wszystko, mieszając, przez 2 minuty.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Dodaj koncentrat pomidorowy. Wszystko dokładnie wymieszaj i duś jeszcze 5-7 minut. Jeśli nie masz koncentratu pomidorowego, możesz zastąpić go ketchupem.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Dodaj do warzyw wieprzowinę i dobrze wymieszaj.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Wlej 1 l wody. Posól, popieprz do smaku i dodaj liście laurowe. Ilość wody na sos dobierz według gustu. Ja lubię, kiedy sosu jest dużo. Jeśli chcesz, żeby danie było gęstsze, a sosu mniej, wystarczy wlać 500-600 ml wody.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Duś wszystko razem w trybie „Duszenie” przez 1 godzinę. 20 minut przed końcem możesz według uznania zagęścić sos mąką rozprowadzoną w 30 ml zimnej wody.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Gotowy gulasz nałóż na talerze, posyp posiekaną zieleniną i podawaj. Smacznego!

warto wiedzieć

Oprócz wieprzowiny możesz użyć w tym daniu dowolnego innego mięsa. Pamiętaj, że zmieni się czas gotowania, a także smak i kaloryczność dania. Na przykład wołowina gotuje się dłużej niż wieprzowina, a filet z kurczaka czy indyk krócej.

Pamiętaj, że czas i tryb gotowania w przepisie podano w przybliżeniu. Nawet takie same modele tego samego producenta mogą działać inaczej. O specyfice multicookerów, parowarów i szybkowarów, o tym, który z tych kuchennych pomocników sprawdzi się właśnie u ciebie, i o wszystkich niuansach gotowania w nich przeczytasz w tym artykule.

Ponieważ każdy inaczej odczuwa słoność, słodycz, gorycz, ostrość, kwasowość i pikantność, zawsze dodawaj przyprawy, zioła i dodatki, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie łatwo dać za dużo (na przykład papryczka chili).

  • Oprócz wieprzowiny możesz użyć w tym daniu dowolnego innego mięsa. Pamiętaj, że zmieni się czas gotowania, a także smak i kaloryczność dania. Na przykład wołowina gotuje się dłużej niż wieprzowina, a filet z kurczaka czy indyk krócej.
  • Pamiętaj, że czas i tryb gotowania w przepisie podano w przybliżeniu. Wszystkie multicookery działają inaczej i nawet takie same modele tego samego producenta mogą mieć swoje cechy. Zanim zaczniesz gotować w multicookerze nowe dla siebie danie, uważnie przeczytaj jego instrukcję, a potem w praktyce gotuj najpierw znane ci dania, a dopiero później nowe, dobierając tryb i czas indywidualnie do swojego sprzętu.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Wieprzowina - 259  kcal/100 g
  • Udziec z dzika - 113  kcal/100 g
  • Wieprzowina – kotlet z kością - 170  kcal/100 g
  • Wieprzowina tłusta - 333  kcal/100 g
  • Wieprzowina mięsna - 357  kcal/100 g
  • Wieprzowina – chuda pieczeń - 184  kcal/100 g
  • Wieprzowina – łopatka - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina – sznycel - 352  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Koncentrat pomidorowy - 82  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy