Bakłażany parmigiana po włosku
Z serem, dla miłośników kuchni włoskiej! Ten przepis na parmigianę jest niezwykły, bo bakłażany nie są krojone w krążki ani plastry, tylko nadziewane w formie łódeczek. Specjalnie dla nich przygotowuje się aromatyczny sos pomidorowy „Napoli”. Podaje się je jako przekąskę lub danie główne.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak przygotować bakłażany parmigiana? Najpierw przygotuj sos Napoli. To tradycyjny włoski sos pomidorowy. Dodaje się go do makaronu, pizzy i innych dań. Przygotuj produkty potrzebne do niego. Ja wzięłam 400-gramową puszkę krojonych pomidorów i dodałam trochę wody.
-
Krok 2
Cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę.
-
Krok 3
Czosnek obierz i pokrój w plasterki.
-
Krok 4
Postaw patelnię na małym ogniu. Wlej na nią olej roślinny. Rozgrzej olej. Włóż na patelnię cebulę i czosnek. Podsmażaj je, mieszając, przez 5 minut.
-
Krok 5
Dodaj do warzyw pomidory. Wymieszaj. Doprowadź do wrzenia.
-
Krok 6
Zmniejsz ogień do minimum. Duś sos pod przykryciem przez półtorej godziny. Jeśli stanie się zbyt gęsty, dodaj trochę wrzątku. Na koniec dodaj do sosu sól, cukier i suche przyprawy.
-
Krok 7
Następnie ostudź sos i przetrzyj przez duże sito. Odmierz 150 gramów sosu do przygotowania bakłażanów. Zostało mi jeszcze trochę sosu, około 50 gramów.
-
Krok 8
Przygotuj produkty do przygotowania bakłażanów. Wybierz dużego bakłażana. Albo kilka małych. Mozzarellę weź do pizzy, nie tę w kulkach.
-
Krok 9
Bakłażana umyj i osusz. Przekrój na połówki. Na całej powierzchni zrób głębokie nacięcia na krzyż. Posól. Zostaw bakłażana na 15 minut. W ten prosty sposób pozbędziemy się goryczy, która odejdzie razem z wydzielonym sokiem.
-
Krok 10
Włóż połówki bakłażana do naczynia do zapiekania. Czosnek obierz i pokrój w plasterki. Włóż plasterki w nacięcia. Ponownie posól bakłażana, posyp przyprawami i obficie polej olejem.
-
Krok 11
Wstaw naczynie z bakłażanem do piekarnika nagrzanego do 180°C. Zapiekaj go 30-40 minut, aż się zarumieni. Sprawdź miąższ widelcem, powinien być zupełnie miękki.
-
Krok 12
Lekko ostudź bakłażany. Łyżką wyjmij cały miąższ, zostawiając tylko „łódeczkę” ze skórki.
-
Krok 13
Pokrój miąższ w dużą kostkę.
-
Krok 14
Parmezan zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.
-
Krok 15
Mozzarellę na tarce o dużych oczkach.
-
Krok 16
Wymieszaj miąższ bakłażana, mozzarellę i sos Napoli. Trochę sosu zostaw do podania.
-
Krok 17
Napełnij łódeczki z bakłażanów otrzymanym farszem. Na wierzch obficie posyp je parmezanem. Trochę parmezanu zostaw.
-
Krok 18
Wstaw naczynie z bakłażanami parmigiana do piekarnika nagrzanego do 180°C na 5-10 minut, aż ser się roztopi. Przy podawaniu nalej na talerz trochę sosu, a na nim połóż bakłażana. Posyp go z wierzchu resztą parmezanu.
- Bardzo smaczne bakłażany parmigiana! Pikantne, aromatyczne, sycące! Jedna połówka z nawiązką wystarcza na osobę. Jeśli użyjesz gotowego sosu, przygotowanie zajmie bardzo mało czasu.
- Jeśli używasz gotowych mieszanek przypraw, koniecznie przeczytaj skład na opakowaniu. Często w takich mieszankach jest już sól, weź to pod uwagę, inaczej ryzykujesz przesolenie dania.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Bakłażany - 24 kcal/100 g
- Mozzarella - 280 kcal/100 g
- Parmezan 45% tłuszczu - 389 kcal/100 g
- Sos pomidorowy - 99 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Suszone przyprawy - 240 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Cukier - 398 kcal/100 g
- Cukier kryształ - 398 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Kuchnia narodowa
- Przekąski
- Drugie danie
- Półprodukty
- Ser
- Warzywa
- Słodkie
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Czosnek
- Sól
- Przyprawy suche
- Dania z olejem roślinnym
- Kuchnia śródziemnomorska
- Przekąski zimne
- Przekąski gorące
- Duszenie
- W piekarniku
- Sos
- Ser Solany
- Z twardego sera
- Warzywa w piekarniku
- Z pomidora
- Z bakłażana
- Z cebula
- Bez jajek
- Wegetarianizm
- Przepisy bezmleczne
- Cukier
