Ziemniaki z mięsem w rękawie z piekarnika

Prosto, szybko, wygodnie – na kolację i na drugie danie! Ziemniaki z mięsem pieczone w rękawie w piekarniku wychodzą soczyste i aromatyczne, bo wszystkie soki zostają w środku, zamiast rozlewać się po blasze. Do tego to bardzo wygodne – dodatek i mięso w jednym opakowaniu.

katushafinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 26 % 7 g
tłuszcze 41 % 11 g
węglowodany 33 % 9 g
165 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak upiec ziemniaki z mięsem w rękawie? Przygotuj produkty. Nada się dowolne mięso, ja mam wieprzowinę. Jeśli było zamrożone, najpierw je rozmroź, przekładając z zamrażarki na dolną półkę lodówki. Z przypraw wzięłam czarny mielony pieprz, paprykę i ostre chili. Możesz dodać czosnek do smaku. Warzywa najpierw dobrze umyj szczoteczką pod bieżącą wodą.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Umyj mięso, osusz i pokrój na niewielkie kawałki.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Obierz marchew i pokrój w plasterki lub kostkę – jak wolisz. Możesz też zetrzeć ją na tarce o dużych oczkach.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Obraną cebulę pokrój w kostkę lub półkrążki.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Czyste, obrane ziemniaki pokrój w dużą kostkę wielkości kawałków mięsa.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Weź rękaw do pieczenia o długości około 50 cm. Mocno zawiąż jeden koniec. Włóż do niego ziemniaki, cebulę i marchew.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Na warzywa wyłóż mięso. Dodaj sól i przyprawy. Wlej olej roślinny. Zawiąż wolny koniec, zostawiając w środku trochę wolnej przestrzeni.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wymieszaj produkty rękami, energicznie obracając rękaw z boku na bok. Połóż go do większej formy albo na blachę. Z wierzchu zrób nożem niewielkie nakłucia, przez które będzie uchodzić para.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Piecz mięso z ziemniakami w piekarniku w temperaturze 180°C przez około godzinę. Następnie wyjmij formę z rękawem z piekarnika, nie wyłączając grzania. Ostrożnie, nożem i widelcem, rozetnij rękaw z wierzchu i rozchyl jego brzegi. Włącz w piekarniku grill lub termoobieg. Wstaw mięso z ziemniakami na kolejne 10–15 minut, żeby z wierzchu powstała rumiana skórka. Jeśli nie masz termoobiegu, piecz mięso w zwykłym trybie, aż się zarumieni.

  • Bardzo lubię gotować w rękawie – wygodnie, szybko, smacznie. I to danie nie było wyjątkiem. Mięso wyszło bardzo miękkie, ziemniaki świetnie się udusiły, wszystko przesiąkło aromatem przypraw. Na pewno zrobię je jeszcze! Do tego przepisu nada się absolutnie każde mięso – wołowina, wieprzowina, baranina, kurczak, indyk. W zależności od tego, które wybierzesz, dobierz do niego przyprawy. Można dodać czosnek w całych ząbkach – odda swój aromat produktom. Same ząbki potem wyjmij z gotowego dania. Razem z ziemniakami możesz włożyć też inne warzywa – cukinię, bakłażany, paprykę, fasolkę szparagową. Zamiast oleju roślinnego możesz dać kawałki masła. Do takiego dania dodaje się też śmietanę, majonez albo sos pomidorowy. Przy podawaniu posyp danie posiekaną zieleniną.
  • W tym przepisie nie ma znaczenia, z której części tuszy wybierzesz mięso, bo w trakcie pieczenia i tak zmięknie.
  • Oprócz wieprzowiny w tym daniu można użyć dowolnego innego mięsa. Pamiętaj, że zmieni się czas przygotowania, a także smak i kaloryczność dania. Na przykład wołowina piecze się dłużej niż wieprzowina, a filet z kurczaka czy indyk – krócej.
  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wieprzowina - 259  kcal/100 g
  • Udziec z dzika - 113  kcal/100 g
  • Wieprzowina – kotlet z kością - 170  kcal/100 g
  • Wieprzowina tłusta - 333  kcal/100 g
  • Wieprzowina mięsna - 357  kcal/100 g
  • Wieprzowina – chuda pieczeń - 184  kcal/100 g
  • Wieprzowina – łopatka - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina – sznycel - 352  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy