Zając duszony w śmietanie

Wspaniałe danie dla szczególnie wymagających gospodyń! Prosta w przygotowaniu, smaczna i delikatna zajęczyna nasączona sosem śmietanowym. Ozdobi każdy świąteczny stół i zaskoczy gości, bo takiego mięsa próbował nie każdy.

sharlisawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 57 % 13 g
tłuszcze 39 % 9 g
węglowodany 4 % 1 g
138 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Do tego przepisu będą potrzebne produkty z listy.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Obierz cebulę i pokrój ją na duże kawałki.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Porąb zająca na kilka dużych części (comber, udka, łopatki), odetnij błony, opłucz i osusz z wody ręcznikiem papierowym lub serwetkami.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Przełóż mięso do głębokiej miski. Na marynatę wymieszaj ocet z zimną wodą. Następnie zalej zająca marynatą i zostaw na 2-3 godziny w chłodnym miejscu, możesz wstawić go do lodówki.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Potem wyjmij kawałki zająca z marynaty, osusz ręcznikiem kuchennym i przełóż na blachę, posól, dodaj wcześniej pokrojone korzenie i cebulę, polej olejem i piecz w nagrzanym piekarniku, aż utworzy się piękna, rumiano-złocista skórka. Podczas pieczenia co jakiś czas polewaj kawałki zająca sokiem wypływającym z mięsa.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Upieczonego zająca przełóż do rondla. Do śmietany dodaj sok, który powstał podczas pieczenia, i zalej tą mieszanką mięso. Następnie duś pod przykryciem w piekarniku około 25-30 minut. Jak widać, nie trzeba być myśliwym, żeby wiedzieć, jak przygotować zająca duszonego w śmietanie. Poradzi sobie z tym każda gospodyni!

  • Możesz wypróbować ten przepis w domu i rozpieścić siebie i bliskich takim przysmakiem. Zajęczyna przygotowana opisanym wyżej sposobem to jedno z najbardziej pikantnych i smacznych dań kuchni węgierskiej. Tym daniem możesz poczęstować i ucieszyć każdego gościa, który stanie w twoich drzwiach. Podawaj zająca duszonego w śmietanie z sosem i dowolnym dodatkiem, ale najlepiej pasuje do niego puree ziemniaczane. Nie zapomnij obficie posypać go posiekanym koperkiem i podać do niego sałatkę. Ten wariant bardzo mi się spodobał i choć przygotowywałam zajęczynę po raz pierwszy, wszystko mi się udało. Wiem, że zająca przed przygotowaniem można też moczyć w piwie, ale tak jeszcze nie próbowałam — wszystko przede mną. Smacznego tobie i twoim gościom!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Mięso z zająca - 183  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Korzeń pietruszki - 49  kcal/100 g
  • Ocet - 11  kcal/100 g
  • Ocet winny (3%) - 9  kcal/100 g
  • Ocet 9% - 11  kcal/100 g
  • Ocet balsamiczny - 88  kcal/100 g
  • Ocet jabłkowy - 14  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy