Mięso duszone z suszonymi śliwkami
Aromatyczne mięso z suszonymi śliwkami to posiłek dla smakoszy. Według tego przepisu mięso wychodzi miękkie, soczyste, w słodkawym sosie. Bardzo dobrze pasuje do ryżu. Przy podawaniu możesz udekorować danie świeżą natką pietruszki lub koperkiem. Danie jest sycące, apetycznie wygląda i jest niesamowicie smaczne. Czas duszenia możesz wydłużyć, ale w przepisie podałam optymalny wariant, który na pewno cię nie zawiedzie. Zamiast dodatku możesz podać sałatkę ze świeżych warzyw: kapusty, ogórków, pomidorów itp. Ładnie wszystko podaj, żeby domownicy nabrali prawdziwego apetytu. Gotuj w dobrym nastroju!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Pokrój mięso wieprzowe w niewielkie kawałki, jak zwykle na gulasz.
-
Krok 2
Obierz cebulę i pokrój w półplasterki. Ja mam dużą cebulę – jeśli weźmiesz mniejsze, użyj dwóch lub trzech. Jeśli nie lubisz dużych kawałków cebuli w mięsie, posiekaj ją według uznania.
-
Krok 3
Opłucz suszone śliwki ciepłą wodą i przekrój na pół – nie trzeba ich kroić bardzo drobno.
-
Krok 4
Wlej na patelnię niewielką ilość oleju roślinnego i rozgrzej go na dużym ogniu. Wsyp mięso, nie zmniejszaj ognia. Smaż 5 minut z jednej strony.
-
Krok 5
Po 5 minutach przewróć mięso na drugą stronę. Po tym czasie zacznie puszczać sok, ale nie pozwolimy mu wypłynąć i mięso będzie soczyste. Smaż jeszcze 5 minut na tak samo dużym ogniu.
-
Krok 6
Wsyp cebulę, wymieszaj, zmniejsz ogień do średniego i smaż wszystko razem 10 minut, mieszając. W tym czasie cebula dobrze zmięknie.
-
Krok 7
Po 10 minutach smażenia mięsa z cebulą dodaj na patelnię suszone śliwki, keczup i łyżkę mąki, posól do smaku i wsyp przyprawy – u mnie zioła włoskie. Użyłam keczupu o smaku curry – pasował idealnie. Wymieszaj.
-
Krok 8
Wlej tyle gorącej wody, żeby prawie przykryła zawartość patelni. Dodaj jeszcze trochę soli z myślą o sosie, spróbuj i w razie potrzeby dopraw. Duś na małym ogniu pod przykryciem 35 minut. W czasie duszenia trzeba będzie mieszać mięso i dolewać wody. Ja trzy razy mieszałam i trzy razy dolewałam gorącej wody w miejsce tej, która odparowała. Wyłącz ogień i odstaw mięso, żeby się przegryzło.
- Smaczne mięso o przyjemnym smaku to danie na zwykły rodzinny albo uroczysty obiad.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Wieprzowina - 259 kcal/100 g
- Udziec z dzika - 113 kcal/100 g
- Wieprzowina – kotlet z kością - 170 kcal/100 g
- Wieprzowina tłusta - 333 kcal/100 g
- Wieprzowina mięsna - 357 kcal/100 g
- Wieprzowina – chuda pieczeń - 184 kcal/100 g
- Wieprzowina – łopatka - 236 kcal/100 g
- Wieprzowina – sznycel - 352 kcal/100 g
- Suszone śliwki - 227 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Keczup - 93 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Suszone przyprawy - 240 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Domowa kolacja
- Drugie danie
- Mięso i produkty mięsne
- Półprodukty
- Warzywa
- Mąka
- Z suszonych owoców
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Sól
- Przyprawy suche
- Dania z olejem roślinnym
- Duszenie
- Duszone warzywa
- Drugie z mięsa
- Z wieprzowiny
- Sos
- Mięso na obiad
- Z cebula
- Z suszonych śliwek
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
