Sałatka „Anastazja” z ananasem
Goście na pewno poproszą o przepis na tę smaczną i świeżą sałatkę! Bardzo lubię tę sałatkę i często przygotowuję ją z najróżniejszych okazji! Efekt jest zawsze ten sam – znika jako jedna z pierwszych! No i jak mam jej nie lubić, skoro ma takie samo imię jak ja?
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Przygotuj potrzebne składniki. Filet z kurczaka wcześniej ugotuj przez 20 minut w osolonej wodzie.
-
Krok 2
Połącz jajka z mąką i wodą.
-
Krok 3
Dodaj szczyptę soli.
-
Krok 4
Dobrze wymieszaj.
-
Krok 5
Na rozgrzaną patelnię z olejem roślinnym wylej masę jajeczną.
-
Krok 6
Usmaż z obu stron.
-
Krok 7
Przełóż naleśnik jajeczny na talerz i zostaw do ostygnięcia.
-
Krok 8
Pokrój szynkę w słupki.
-
Krok 9
Posiekaj kapustę pekińską.
-
Krok 10
Dodaj marchewkę po koreańsku.
-
Krok 11
Rozdziel filet z kurczaka na włókna albo pokrój.
-
Krok 12
Pokrój naleśnik jajeczny w paski.
-
Krok 13
Nasza sałatka jest prawie gotowa! Czas odlać sok z ananasów z puszki i pokroić je w kostkę. Nadadzą sałatce szczególnej soczystości. Można oczywiście i bez ananasów, ale smak będzie inny.
-
Krok 14
Podpraż orzechy włoskie na patelni albo wstaw je do mikrofalówki na 1,5–2 minuty.
-
Krok 15
Dopraw sałatkę majonezem.
-
Krok 16
Wymieszaj.
-
Krok 17
Sałatka „Anastazja” gotowa.
-
Krok 18
Przed podaniem posyp orzechami włoskimi.
-
Krok 19
Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Kapusta pekińska - 16 kcal/100 g
- Marchewka po koreańsku - 134 kcal/100 g
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100 g
- Szynka - 270 kcal/100 g
- Szynka gotowana - 282 kcal/100 g
- Szynka surowa - 270 kcal/100 g
- Szynka wołowa - 133 kcal/100 g
- Kiełbasa szynkowa - 242 kcal/100 g
- Ananasy - 49 kcal/100 g
- Ananasy konserwowe - 57 kcal/100 g
- Jajko kurze - 157 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Orzechy włoskie - 650 kcal/100 g
- Olej z orzechów włoskich - 925 kcal/100 g
- Orzech czarny angielski - 628 kcal/100 g
- Orzech czarny - 651 kcal/100 g
- Majonez - 624 kcal/100 g
- Majonez lekki - 260 kcal/100 g
- Majonez prowansalski - 627 kcal/100 g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100 g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Szybko i smacznie
- Świąteczny stół
- Sałatki
- Jajka
- Mięso i produkty mięsne
- Warzywa
- Mąka
- Owoce jagody
- Orzechy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Majonez
- Dania z olejem roślinnym
- Woda
- Smażenie
- Na patelni
- Sałatki z kurczaka
- Sałatka z jajkami
- Proste łatwe sałatki
- Sałatka z ananasami
- Sałatki świąteczne
- Sałatki z majonezem
- Sałatki warzywne
- Sałatka z marchewką koreańską
- Sałatka z olejem roślinnym
- Sałatki z orzechami
- Sałatki z mięsem
- Proste sałatki
- Dania w 30 minut
- Świąteczne sałatki
- Przepisy urodzinowe
- Przepisy noworoczne
- Jaja kurze
- Półfabrykaty mięsne
- Mięso drobiowe
- Kurczak z warzywami
- Z marchwi
- Z kapusty
- Ananasy
- Z orzechami włoskimi
