Aszlamfu po karakolsku

Oryginalne, apetyczne, o pikantnym i niezwykłym smaku! Aszlamfu po karakolsku to legendarne danie kuchni wschodniej. Podaje się je na zimno – to ostra i aromatyczna, gęsta zupa z makaronem, świeżymi i duszonymi warzywami, gęstym kisielem ze skrobi i octowym sosem.

Fosterawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 10 % 1 g
tłuszcze 30 % 3 g
węglowodany 60 % 6 g
47 kcal
IG: 67 / 33 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić aszlamfu po karakolsku? Najpierw zaparz skrobię. W tym celu rozprowadź ją w 500 ml wody, dobrze wymieszaj i upewnij się, że nie zostały grudki. Mieszaj drewnianą łyżką lub łopatką. Dodaj do skrobi 10 g soli i rozpuść ją.

  2. Krok 2

    Krok 2

    W odpowiednim garnku zagotuj 1,5 l wody, dodaj 10 g soli.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dodaj do wrzącej osolonej wody 2 łyżki oleju słonecznikowego. Najlepiej użyć oleju bezzapachowego.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Cienkim strumieniem, cały czas mieszając, wlej do wrzącej wody rozprowadzoną skrobię.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Gotuj skrobię, energicznie mieszając, około 8 minut na dość dużym ogniu. Skrobia stanie się przezroczysta i jednolita.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Następnie zmniejsz ogień do minimum, przykryj garnek pokrywką i gotuj jeszcze 20 minut.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Do stężenia skrobi przygotuj miseczki albo jedno duże naczynie i posmaruj je olejem słonecznikowym. Przełóż masę skrobiową do miseczek i zostaw na noc do ostygnięcia.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Przygotuj zaprawę octową. W tym celu wlej do woka 1-2 łyżki oleju słonecznikowego i postaw na średnim ogniu.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Gdy olej dobrze się rozgrzeje, dodaj cukier i szybko wymieszaj. Powstanie maślany karmel, który nada zaprawie brązowy kolor.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Żeby się nie poparzyć, weź patelnię i łyżkę z dłuższymi uchwytami.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Zacznij dodawać do karmelu wodę, po chochli (w sumie od 0,5 do 1 litra).

  12. Krok 12

    Krok 12

    Mieszanka będzie mocno syczeć. Mieszaj ją łyżką.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Pozwól jej minutę pogotować się i stać się jednolitą.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Dodaj imbir (obrany i pokrojony w kawałki) i anyż gwiazdkowaty.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Gotuj minutę, cały czas mieszając.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Dodaj goździki i chiński ocet.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Gotuj jeszcze kilka minut i pozwól ostygnąć.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Zrób sos warzywny. W tym celu wlej do woka 1-2 łyżki oleju słonecznikowego. Rozgrzej go na średnim ogniu.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Dodaj cienko poszatkowaną cebulę i lekko ją podsmaż, cały czas mieszając.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Dodaj cienko pokrojoną marchew (możesz zetrzeć ją na tarce do marchewki po koreańsku) i podsmaż ją razem z cebulą.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Dodaj pastę z suszonej ostrej papryki, rozetrzyj i podsmaż.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Wlej trochę wody.

  23. Krok 23

    Krok 23

    Dodaj cienko pokrojoną paprykę.

  24. Krok 24

    Krok 24

    Wymieszaj i podsmaż, mieszając.

  25. Krok 25

    Krok 25

    Dodaj trochę posiekanej natki selera.

  26. Krok 26

    Krok 26

    Wsyp sól.

  27. Krok 27

    Krok 27

    I 3 łyżki chińskiego octu.

  28. Krok 28

    Krok 28

    Dodaj koncentrat pomidorowy, trochę wody, pieprz czarny, ostrą paprykę i pieprz biały. Duś kilka minut.

  29. Krok 29

    Krok 29

    Dodaj 2-2,5 l wody, doprowadź do wrzenia i gotuj 5 minut.

  30. Krok 30

    Krok 30

    Gdy sos warzywny się ugotuje, dodawaj do niego po kropli roztrzepane żółtka.

  31. Krok 31

    Krok 31

    Rób to, cały czas mieszając.

  32. Krok 32

    Krok 32

    Pogotuj chwilę sos, zdejmij go z ognia i zostaw do ostygnięcia i przegryzienia się.

  33. Krok 33

    Krok 33

    Przed podaniem ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu. Najlepiej przygotować makaron w domu, wyciągając go rękami jak lagman. Pokrój w cienkie słupki ogórki i pomidory. Z jajek (wymieszanych z niewielką ilością wody) usmaż cienkie omleciki i pokrój je w paski. Skrobię pokrój w plastry lub w kostkę. Posiekaj zieleninę.

  34. Krok 34

    Krok 34

    Włóż do talerza makaron i skrobię.

  35. Krok 35

    Krok 35

    Następnie sos warzywny.

  36. Krok 36

    Krok 36

    Potem zaprawę octową.

  37. Krok 37

    Krok 37

    Na wierzchu ładnie ułóż pomidor, ogórek, paski omletu, natkę selera i trochę adżiki. I podawaj. Smacznego!

warto wiedzieć

Zawsze myj jajka przed użyciem, ponieważ nawet na pozornie czystej skorupce mogą znajdować się szkodliwe bakterie. Najlepiej używać środków myjących przeznaczonych do żywności i szczoteczki.

Ponieważ odczuwanie słoności, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasowości i pikantności jest u każdego indywidualne, zawsze dodawaj przyprawy, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie ważne jest nie przesadzić (na przykład papryczka chili).

Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj.

  • Zawsze myj jajka przed użyciem, ponieważ nawet na pozornie czystej skorupce mogą znajdować się szkodliwe bakterie. Najlepiej używać środków myjących przeznaczonych do żywności i szczoteczki.
  • Ponieważ odczuwanie słoności, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasowości i pikantności jest u każdego indywidualne, zawsze dodawaj przyprawy, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie ważne jest nie przesadzić (na przykład papryczka chili).
  • ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj .

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Skrobia kukurydziana - 329  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Olej słonecznikowy - 898  kcal/100 g
  • Olej słonecznikowy rafinowany - 899  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Ocet - 11  kcal/100 g
  • Ocet winny (3%) - 9  kcal/100 g
  • Ocet 9% - 11  kcal/100 g
  • Ocet balsamiczny - 88  kcal/100 g
  • Ocet jabłkowy - 14  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Anyż gwiazdkowaty - 337  kcal/100 g
  • Imbir - 80  kcal/100 g
  • Imbir marynowany - 51  kcal/100 g
  • Imbir suszony - 347  kcal/100 g
  • Goździki - 323  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Seler - 12  kcal/100 g
  • Korzeń selera - 32  kcal/100 g
  • Papryczka ostra - 40  kcal/100 g
  • Koncentrat pomidorowy - 82  kcal/100 g
  • Żółtka jaj - 352  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Papryka ostra mielona - 21  kcal/100 g
  • Pieprz biały - 0  kcal/100 g
  • Makaron - 135  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Ogórki świeże - 15  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Adżika - 59  kcal/100 g

Podobne przepisy