Żołądki z kurczaka po koreańsku
Przekąska z żołądków z kurczaka z przyprawami i warzywami – pyszna! Przepis jest oszczędny, a danie bardzo smaczne. Żołądki trzeba najpierw ugotować – wystarczy pół godziny, ale można i dłużej. Przyprawy najlepiej wziąć te do marchewki po koreańsku. Danie pasuje do codziennego menu.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Przygotuj produkty z listy: żołądki umyj, usuń resztki tłuszczu i błon, umyj i obierz też warzywa.
-
Krok 2
Zalej żołądki w garnku wodą i nastaw do gotowania. Po zagotowaniu zbierz szumowiny, potem posól i gotuj pół godziny.
-
Krok 3
W czasie gdy żołądki się gotują, pokrój marchew w słupki, używając specjalnej szatkownicy.
-
Krok 4
Tak samo za pomocą szatkownicy pokrój cebulę w kostkę.
-
Krok 5
Słodką paprykę pokrój w paski, też na szatkownicy.
-
Krok 6
Wymieszaj cebulę z marchwią i przełóż na patelnię z olejem roślinnym.
-
Krok 7
Dodaj do warzyw łyżeczkę przypraw do marchewki po koreańsku i smaż, mieszając, 2 minuty na dużym ogniu.
-
Krok 8
Po 2 minutach dodaj na patelnię słodką paprykę, wymieszaj i smaż jeszcze kilka minut.
-
Krok 9
Następnie zmniejsz ogień, przykryj patelnię pokrywką i duś warzywa na małym ogniu jeszcze 10 minut.
-
Krok 10
Ugotowane żołądki zdejmij z ognia.
-
Krok 11
Wyjmij żołądki z bulionu łyżką cedzakową do miski i odstaw, aby trochę przestygły.
-
Krok 12
Następnie pokrój ugotowane żołądki w paski.
-
Krok 13
Przełóż żołądki na patelnię do warzyw.
-
Krok 14
Dodaj jeszcze łyżeczkę przypraw, wymieszaj i gotuj na małym ogniu jeszcze około dwóch minut.
-
Krok 15
W międzyczasie dodaj do sosu sojowego cukier, ocet, przeciśnięty przez praskę czosnek i sezam.
-
Krok 16
Polej sosem żołądki z warzywami i wymieszaj.
-
Krok 17
Następnie drobno posiekaj zieleninę.
-
Krok 18
Od razu wsyp zieleninę na patelnię i wymieszaj.
-
Krok 19
Przykryj patelnię pokrywką i po 2–3 minutach wyłącz ogień.
-
Krok 20
Żołądki z kurczaka po koreańsku możesz podawać na ciepło lub na zimno, z dodatkami albo jako samodzielne danie.
warto wiedzieć
Aby przy krojeniu cebuli nie podrażniać oczu, opłucz cebulę i nóż zimną wodą. Deska do krojenia nie przejdzie nieprzyjemnym zapachem cebuli, jeśli przed krojeniem natrzesz ją kawałkiem cytryny.
Dodając sos sojowy do potrawy, pamiętaj, że jest dość słony. Zmniejsz ogólną ilość soli, inaczej ryzykujesz przesolenie.
Każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a jakiego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.
Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Żołądki drobiowe - 114 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Papryka - 27 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
- Sos sojowy - 51 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Sezam łuskany - 582 kcal/100 g
- Sezam suszony cały - 563 kcal/100 g
- Ocet - 11 kcal/100 g
- Ocet winny (3%) - 9 kcal/100 g
- Ocet 9% - 11 kcal/100 g
- Ocet balsamiczny - 88 kcal/100 g
- Ocet jabłkowy - 14 kcal/100 g
- Sól kuchenna - 0 kcal/100 g
- Cukier - 398 kcal/100 g
- Cukier kryształ - 398 kcal/100 g
- Suszone przyprawy - 240 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Przekąski
- Drugie danie
- Mięso i produkty mięsne
- Półprodukty
- Warzywa
- Orzechy
- Słodkie
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Czosnek
- Zieleń
- Sól
- Przyprawy suche
- Ocet
- Dania z olejem roślinnym
- Przekąski mięsne
- Smażenie
- Duszenie
- Na patelni
- Duszone warzywa
- Drugie z mięsa
- Mięso drobiowe
- Sos
- Kurczak z warzywami
- Z marchwi
- Ze słodkiej papryki
- Z cebula
- Bez jajek
- Nasiona
- Cukier
