Paluszki ziemniaczane z serem

Rumiane, chrupiące, apetyczne, dla całej rodziny! Paluszki ziemniaczane z serem to świetna przekąska, szczególnie dobra na ciepło, kiedy ser jeszcze nie zdążył zastygnąć i wypływa po przekrojeniu. Produkty na paluszki są łatwo dostępne i niedrogie, a przygotowanie jest dość proste.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 18 % 6 g
tłuszcze 30 % 10 g
węglowodany 52 % 17 g
180 kcal
IG: 76 / 0 / 24

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić paluszki ziemniaczane z serem? Przygotuj składniki. Ziemniaki najpierw dobrze umyj pod bieżącą wodą szczoteczką. Do tej przekąski możesz użyć dowolnego sera, ale ja wolę bardziej ciągnące się gatunki, na przykład mozzarellę (nie w zalewie, tylko do pizzy).

  2. Krok 2

    Krok 2

    Ugotuj ziemniaki w mundurkach do miękkości. Jak gotować ziemniaki w mundurkach? Włóż czyste bulwy do garnka z zimną wodą i postaw na średnim ogniu. Doprowadź do wrzenia i zmniejsz ogień. Gotuj ziemniaki 25–30 minut, w zależności od wielkości bulw. Sprawdź, czy są gotowe, ostrym nożem – powinien łatwo przebijać ziemniak. Odlej wodę, lekko przestudź ziemniaki i obierz je.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Zetrzyj ostudzone ziemniaki na tarce o dużych oczkach. Możesz też po prostu rozgnieść je tłuczkiem.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Do startych ziemniaków dodaj sól i pieprz. Wymieszaj masę na jednolitą konsystencję.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Ser pokrój w prostokątne słupki. Słupki nie powinny być zbyt długie.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Jajko umyj i wbij do miski. Koniecznie myj jajka przed użyciem, bo nawet na pozornie czystej skorupce mogą znajdować się szkodliwe bakterie. Najlepiej używaj środków do mycia produktów spożywczych i szczoteczki. Roztrzep jajko na jednolitą masę.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Z masy ziemniaczanej zrób niewielkie placuszki. Na środek każdego połóż słupek sera.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Uformuj z ziemniaków paluszki, oblepiając ser ze wszystkich stron. Paluszki powinny być szczelne, bez pęknięć, inaczej podczas smażenia ser będzie się topił i wyciekał przez szczeliny.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Zanurz każdy paluszek w jajku, a potem obtocz w bułce tartej.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Na patelni na średnim ogniu rozgrzej olej roślinny i smaż na nim paluszki ziemniaczane ze wszystkich stron na złoty kolor. Możesz też wlać do głębokiego rondla więcej oleju i usmażyć paluszki w głębokim tłuszczu. Gotowe paluszki wyłóż na półmisek. Żeby pozbyć się nadmiaru tłuszczu, wyłóż półmisek ręcznikami papierowymi.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Wychodzą takie rumiane, złociste paluszki z chrupiącą skórką i miękkim nadzieniem w środku. Podawaj je jako przekąskę z dowolnym sosem do smaku. Smacznego!

  • to danie świetnie nadaje się jako przekąska do piwa. Znikają szybko i niepostrzeżenie, jak pestki słonecznika. Słupki sera możesz obtoczyć w mieszance mielonej papryki i ostrego chili (na czubku noża). To doda potrawie pikanterii, a do przekąski do piwa to jest właśnie to.
  • do smażenia używaj tłuszczu o wysokiej temperaturze dymienia! Każdy tłuszcz jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Oleje nierafinowane, z rzadkimi wyjątkami, mają niski punkt dymienia. Zawierają dużo niefiltrowanych cząstek organicznych, które szybko zaczynają się palić. Oleje rafinowane są bardziej odporne na wysoką temperaturę i mają wyższy punkt dymienia. Jeśli zamierzasz gotować w piekarniku, na patelni lub na grillu, upewnij się, że używasz tłuszczu o wysokim punkcie dymienia. Najpopularniejsze oleje o wysokim punkcie dymienia to rafinowane odmiany oleju słonecznikowego, oliwy z oliwek i oleju z pestek winogron.
  • czy olej na patelni jest wystarczająco rozgrzany, sprawdzisz prostym sposobem. Zanurz w nim drewnianą łopatkę. Jeśli wokół niej zbiorą się pęcherzyki, możesz zaczynać smażenie.
  • do tego dania nada się każdy ser – twardy, półtwardy, miękki, typu mozzarella. Najważniejsze, żeby był smaczny, dobrej jakości, bez zamienników tłuszczu mlecznego i dobrze się topił.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Bułka tarta - 347  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy