Leniwe pielmieni na patelni z mięsem mielonym i warzywami

Najbardziej leniwe, z mięsem mielonym, duszone, bez lepienia! Nie trzeba wycinać krążków i lepić z nich pielmieni – wystarczy rozwałkować ciasto i rozsmarować na nim mięso. Kiedy masz mało czasu, mało produktów albo po prostu chcesz odmiany, przepis na leniwe pielmieni na patelni przyjdzie z pomocą!

katushafinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 18 % 8 g
tłuszcze 32 % 14 g
węglowodany 50 % 22 g
245 kcal
IG: 9 / 0 / 91

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić leniwe pielmieni na patelni? Najpierw przygotuj ciasto. Przygotuj do niego produkty. Mąki może pójść zarówno więcej niż trzy szklanki, jak i mniej. Będziesz obserwować konsystencję ciasta.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Weź miskę i wbij do niej jajko. Wlej wodę. Najlepiej ciepłą, na niej ciasto szybciej się zagniecie. Dodaj sól. Roztrzep jajko z wodą widelcem, aż się połączą.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Zacznij wsypywać mąkę partiami, mieszając po każdej porcji. Na początku wygodnie będzie mieszać widelcem.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Gdy ciasto zgęstnieje, zacznij zagniatać je rękami. Podsypuj mąkę w miarę potrzeby. Ciasto stopniowo zacznie zbierać się w kulę.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wyłóż je na oprószony mąką blat. Wyrabiaj ciasto, aż będzie jednolite i gładkie. Najlepiej wyrabiać długo, żeby ciasto przestało się kleić; mnie zajęło to około 10 minut. Gotowe ciasto przykryj ściereczką i zostaw na stole na 20 minut. W tym czasie dobrze rozwinie się w nim gluten i ciasto stanie się bardzo elastyczne i podatne.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Gdy ciasto odpoczywa, przygotuj nadzienie. Weź do niego produkty. Mięso mielone może być z dowolnego mięsa. U mnie wołowe z dodatkiem wieprzowiny. Oprócz pieprzu możesz dodać do mięsa dowolne przyprawy i zieleninę.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Rozdrobnij cebulę dowolnym sposobem. Możesz ją posiekać, przepuścić przez maszynkę do mięsa albo zmiksować w blenderze. Ja ścieram cebulę na tarce. Dodaj do mięsa cebulę, sól i przyprawy.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wymieszaj mięso na jednolitą masę. Jeśli wyszło suche, dodaj trochę wody. Wtedy nadzienie będzie się wygodnie rozsmarowywać na cieście.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Podziel ciasto na dwie części. Rozwałkuj każdą na stole na cienki prostokątny placek. W razie potrzeby oprósz stół mąką.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wyłóż na ciasto połowę nadzienia. Rozsmaruj je łyżką cienką warstwą, zostawiając po centymetrze z każdej strony.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Zwiń ciasto w ciasną roladę wzdłuż dłuższego boku prostokąta.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Ostrym nożem pokrój powstałą roladę na kawałki szerokości około 4 cm. W ten sam sposób przygotuj drugą roladę.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Przygotuj produkty do podsmażki. Zamiast keczupu możesz wziąć koncentrat pomidorowy, będzie go potrzeba mniej, około łyżeczki. Potrzebny będzie też olej roślinny i woda.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Cebulę pokrój w drobną kostkę.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Marchew zetrzyj na tarce.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Rozgrzej patelnię, wlej olej roślinny. Włóż warzywa. Smaż je, mieszając, na małym ogniu około 5 minut, aż zmiękną. Na koniec dodaj keczup albo koncentrat pomidorowy.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Ułóż na podsmażce przygotowane roladki przekrojem do góry. Na moją patelnię o średnicy 24 cm zmieściło się 20 pielmieni – cała porcja z dwóch rolad.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Zalej pielmieni wodą tak, żeby sięgała do połowy ich wysokości. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj pielmieni na małym ogniu 20 minut.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Gdy ciasto wchłonie całą wodę, pielmieni będą gotowe. Podawaj je na gorąco, ze śmietaną albo majonezem.

  • Od czasu do czasu pozwalam sobie na taki sposób przygotowania pielmieni. Szybko i prosto. Do podsmażki możesz jeszcze dodać paprykę.
  • Do gotowania najlepiej używać wody filtrowanej albo butelkowanej o neutralnym smaku. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Mięso mielone - 351  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Keczup - 93  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy