Sztrule z kurczakiem i ziemniakami
Zachwycająco kolorowe i niezwykle apetyczne danie na kolację! Sztrule z kurczakiem i ziemniakami to niewielkie roladki ze zwykłego ciasta z nadzieniem, które gotuje się na parze albo dusi z mięsem i ziemniakami w aromatycznym bulionie. Wychodzi bardzo smaczne i sycące danie dla całej rodziny.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić sztrule z kurczakiem i ziemniakami? Weź wszystkie produkty z listy. Kurczaka możesz wziąć w całości albo dowolne jego części. Ja najczęściej przygotowuję je z ud. Jeśli mięso jest mrożone, trzeba je wcześniej rozmrozić w temperaturze pokojowej.
-
Krok 2
Najpierw przygotuj ciasto przaśne. Do głębokiej miski przesiej mąkę. Wbij jajko, dodaj szczyptę soli i zacznij wyrabiać ciasto.
-
Krok 3
Stopniowo dolewaj wodę – może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się konsystencją ciasta. Powinno wyjść jak na pielmieni. Zawiń ciasto w folię spożywczą lub foliowy woreczek i zostaw na 15–20 minut, aby odpoczęło.
-
Krok 4
W tym czasie podziel uda na porcje, opłucz i osusz ręcznikami papierowymi. Na udach nie powinno być nadmiaru wilgoci, ponieważ później będziemy je smażyć.
-
Krok 5
Na patelni z wysokimi brzegami lub w garnku z grubym dnem rozgrzej olej roślinny. Do przygotowania sztrul możesz użyć kociołka. Włóż kawałki kurczaka do smażenia. Smaż, aż kurczak będzie złoty ze wszystkich stron.
-
Krok 6
Obierz ziemniaki, cebulę, marchew i czosnek. Paprykę przekrój na pół i usuń nasiona. Wszystkie warzywa i liście laurowe opłucz.
-
Krok 7
Cebulę, marchew, paprykę i czosnek posiekaj dowolnie, niezbyt grubo.
-
Krok 8
Dodaj paprykę, cebulę i marchew do mięsa. Smaż, mieszając, przez około 5 minut.
-
Krok 9
Pokrój ziemniaki w średnią kostkę. Do przepisu użyłam kilku pomidorków koktajlowych – jeśli masz soczystego, dojrzałego pomidora, też go dodaj.
-
Krok 10
Wlej do garnka sos pomidorowy, dodaj ziemniaki, czosnek, liść laurowy i posiekane pomidory (jeśli ich używasz).
-
Krok 11
Wlej gorącą wodę tak, aby lekko przykrywała ziemniaki i kurczaka. Posól do smaku i dodaj ulubione przyprawy. Po zagotowaniu zmniejsz ogień do umiarkowanego i duś pod przykryciem 15–20 minut.
-
Krok 12
W tym czasie uformuj sztrule. Jeszcze raz zagnieć ciasto i rozwałkuj na cienki placek.
-
Krok 13
Posyp ciasto drobno posiekaną zieleniną i dopraw pieprzem do smaku. Zwiń w roladę. Nie rób rolady zbyt ciasnej ani grubej, inaczej sztrule pozostaną w środku surowe.
-
Krok 14
Pokrój na porcje, jak na zdjęciu.
-
Krok 15
Włóż roladki do ziemniaków z mięsem. Jeśli w garnku jest mało płynu, dolej trochę wrzątku. Woda nie powinna całkowicie przykrywać roladek, tylko do połowy lub trochę mniej. Przykryj garnek pokrywką i duś danie, aż sztrule będą gotowe. Zajmie to około 20 minut.
-
Krok 16
Danie jest gotowe! Podawaj sztrule z kurczakiem posypane świeżą zieleniną i mielonym pieprzem.
- smacznego!
- kurczaka możesz zastąpić indykiem lub dowolnym innym rodzajem mięsa według uznania. Pamiętaj jednak, że wtedy zmieni się czas przygotowania i kaloryczność potrawy.
- Ponieważ odczuwanie słoności, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasowości i pikanterii jest u każdego indywidualne, zawsze dodawaj przyprawy, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że niektórych przypraw szczególnie łatwo dać za dużo (na przykład chili).
- Licz się z tym, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, lecz pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Udka z kurczaka - 185 kcal/100 g
- Uda z kurczaka - 185 kcal/100 g
- Ziemniaki - 80 kcal/100 g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100 g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100 g
- Puree ziemniaczane - 380 kcal/100 g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100 g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Papryka - 27 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Sos pomidorowy - 99 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Liść laurowy - 313 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Jajka - 157 kcal/100 g
- Białko jaja - 45 kcal/100 g
- Żółtko jaja - 352 kcal/100 g
- Jajka w proszku - 542 kcal/100 g
- Jajo strusie - 118 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Domowa kolacja
- Drugie danie
- Jajka
- Mięso i produkty mięsne
- Półprodukty
- Warzywa
- Mąka
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Czosnek
- Zieleń
- Liść laurowy
- Z papryką
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Woda
- Smażenie
- Duszenie
- Na patelni
- Niedrogi obiad
- Duszone warzywa
- Drugie z mięsa
- Jajka z pomidorami
- Mięso drobiowe
- Sos
- Niedroga kolacja
- Kurczak z warzywami
- Z marchwi
- Z ziemniaków
- Z pomidora
- Ze słodkiej papryki
- Z cebula
- Przepisy bezmleczne
