Soczysty szaszłyk z kurczaka z musztardą z grilla

Najbardziej soczysty, aromatyczny, pikantny i apetyczny! Szaszłyk z kurczaka z musztardą, pieczony na grillu węglowym, wychodzi niesamowicie soczysty w środku, a dzięki marynacie pokrywa się z zewnątrz chrupiącą skórką. Taki szaszłyk możesz przygotować nie tylko na łonie natury, ale i w domu, w piekarniku.

nasstinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 41 % 17 g
tłuszcze 56 % 23 g
węglowodany 2 % 1 g
277 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić soczysty szaszłyk z kurczaka z musztardą na grillu? Przygotuj produkty. Wybierz całego, dużego kurczaka (jest w nim więcej mięsa), najlepiej schłodzonego. Jeśli kurczak jest zamrożony, wcześniej rozmroź go na dolnej półce lodówki. Zamiast całego kurczaka możesz wziąć osobne części – udka, podudzia.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Umyj kurczaka, osusz ręcznikiem papierowym i pokrój na porcje. Kawałki rób średnie, żeby zdążyły się upiec, a przy tym nie wyschły.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Przygotuj marynatę. Jak zrobić marynatę? Włóż musztardę, olej roślinny i ocet do niewielkiej miski i ubij widelcem na jednolitą masę. Musztardę bierz według własnego smaku – słodką, ostrą, możesz wziąć ziarnistą – wyjdzie jeszcze smaczniej. Olej roślinny używaj rafinowany, bezwonny. Ocet – spirytusowy 9%. Albo dowolny inny – jabłkowy, winny.

  4. Krok 4

    Krok 4

    W efekcie wyjdzie ci masa nieco przypominająca domowy majonez.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Marynata gotowa, przyprawy i czosnek dodamy bezpośrednio do kurczaka.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj do kurczaka sól, przyprawy, rozdrobniony czosnek i adżikę. Zestaw przypraw może być absolutnie dowolny – wybieraj według smaku albo tego, co masz pod ręką.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zalej kurczaka mieszanką musztardy, oleju roślinnego i octu, czyli marynatą.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dobrze wymieszaj, żeby wszystkie kawałki były pokryte mieszanką.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Przykryj miskę z kurczakiem folią spożywczą i zostaw do zamarynowania na dobę w chłodzie albo na 6 godzin w temperaturze pokojowej (ja zostawiłam na noc na balkonie przy około +10 stopniach). W oryginalnym przepisie napisano, że w marynacie w lodówce można go przechowywać do 7 dni. Osobiście nie próbowałam – u mnie dłużej niż dobę nie wytrzymuje.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Następnego dnia upiecz szaszłyk na grillu węglowym nad rozżarzonymi węglami, nadziewając kawałki kurczaka na szpikulce. Możesz też użyć rusztu do grilla. Równomiernie obracaj szpikulce w miarę pieczenia, żeby kawałki kurczaka przypiekły się ze wszystkich stron. Szaszłyk będzie gotowy, kiedy z mięsa będzie wypływał przezroczysty sok.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Szaszłyk z kurczaka jest gotowy. Mięso wychodzi bardzo miękkie, soczyste i aromatyczne. Podaj je ze świeżymi warzywami i sosami. Smacznego!

  • Nakłuj mięso nożem: jeśli nóż wchodzi łatwo i wypływa jasny sok, mięso jest gotowe; jeśli sok jest różowy lub czerwony, trzeba piec dalej.
  • Ponieważ każdy ma indywidualne odczucie słoności, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasowości i pikantności, zawsze dodawaj przyprawy, zioła i dodatki, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakiejś przyprawy używasz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie ważne jest nie przesadzić (na przykład papryczka chili).
  • pamiętaj, że od prawidłowego rozmrożenia składników w dużej mierze zależy jakość i smak gotowego dania. Jak uniknąć błędów i wybrać najlepszy sposób – przeczytaj w artykule o rozmrażaniu.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kurczak I kategorii - 238  kcal/100 g
  • Kurczak II kategorii - 159  kcal/100 g
  • Kurczak, mięso bez skóry - 241  kcal/100 g
  • Kurczęta - 140  kcal/100 g
  • Musztarda - 417  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Ocet - 11  kcal/100 g
  • Ocet winny (3%) - 9  kcal/100 g
  • Ocet 9% - 11  kcal/100 g
  • Ocet balsamiczny - 88  kcal/100 g
  • Ocet jabłkowy - 14  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Adżika - 59  kcal/100 g
  • Cynamon mielony - 247  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Kolendra mielona - 298  kcal/100 g
  • Papryka ostra mielona - 318  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy