Gulasz z kurczaka w sosie pomidorowym na patelni

Możesz go podać jako pierwsze albo drugie danie! Gulasz z kurczaka w sosie to oryginalne i bardzo sycące danie kuchni węgierskiej. Możesz go przygotować z dowolnego mięsa, nie tylko z kurczaka. Z csipetke gulasz wychodzi bardziej sycący, gęstszy i smaczniejszy. Dlatego radzę przygotować wszystko według przepisu!

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 46 % 11 g
tłuszcze 13 % 3 g
węglowodany 42 % 10 g
112 kcal
IG: 90 / 0 / 10

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić gulasz z kurczaka w sosie pomidorowym z csipetke na patelni? Na początek przygotuj potrzebne składniki według listy. Paprykę możesz wziąć w dowolnym kolorze. Filet z kurczaka możesz zastąpić wołowiną albo wieprzowiną. Pamiętaj jednak, że zmieni się czas przygotowania i kaloryczność. Olej roślinny możesz wziąć dowolny. Ja mam słonecznikowy. Kminku, jeśli chcesz, możesz w ogóle nie dodawać albo zastąpić go przyprawami do smaku.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Umyj filet z kurczaka, osusz go i pokrój w średnie kawałki.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Obierz ziemniaki i pokrój je w małą kostkę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Obierz pomidor ze skórki i pokrój go w plastry. Jak łatwo zdjąć skórkę z pomidorów? Umyj je i natnij z wierzchu ostrym nożem na krzyż. Zanurz we wrzątku na 1–2 minuty. Wyjmij, lekko ostudź i zdejmij skórkę.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Oczyść słodką paprykę z pestek i szypułki i pokrój ją w małą kostkę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Pokrój cebulę w drobną kostkę. Jeśli ty albo twoje dziecko nie lubicie cebuli, możesz jej po prostu nie dodawać.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Obierz czosnek i drobno go posiekaj.

  8. Krok 8

    Krok 8

    W dużej głębokiej patelni z grubym dnem rozgrzej na małym ogniu olej roślinny. Włóż cebulę i smaż, mieszając, na złoty kolor. Dodaj czosnek i smaż wszystko razem jeszcze 1 minutę, aż poczujesz wyraźny aromat czosnku. Jeśli nie masz dużej patelni, możesz zastąpić ją garnkiem.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dodaj na patelnię mięso, paprykę mieloną, kminek i sól.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wlej 100 ml gorącej wody. Duś na małym ogniu 25 minut, od czasu do czasu mieszając.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Dodaj ziemniaki i paprykę. Wlej jeszcze około 50 ml gorącej wody i duś wszystko razem 10 minut.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Wyłóż na patelnię pokrojone pomidory. Wlej tyle gorącej wody, żeby całkowicie przykryła mięso z warzywami. Doprowadź wszystko do wrzenia i gotuj gulasz jeszcze 10–15 minut, aż warzywa będą miękkie. Ilość wody możesz dostosować do własnego smaku, w zależności od tego, jak gęste ma być gotowe danie.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Kiedy gulasz dochodzi, przygotuj csipetke. Csipetke to małe węgierskie kluseczki z twardego ciasta. Jeśli nie chcesz gotować gulaszu z csipetke, kroki 13–15 możesz pominąć. Radzę jednak je przygotować. Robi się je szybko, a smak dania jest nie do opisania. Do takiego gulaszu nie trzeba podawać chleba.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Wymieszaj jajko, mąkę i sól i zagnieć twarde ciasto. W razie potrzeby możesz dodać więcej mąki. Rozwałkuj ciasto na placek o grubości 1 mm. Rękami odrywaj z ciasta małe kawałki wielkości paznokcia.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Wrzuć csipetke do gulaszu i gotuj 3–5 minut, aż wypłyną na powierzchnię. Gulasz możesz od razu podawać. Smacznego!

warto wiedzieć

Bądź przygotowany na to, że mąki może być potrzeba więcej albo mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, ale pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!

Ponieważ odczuwanie słoności, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasowości i pikantności jest u każdego indywidualne, zawsze dodawaj przyprawy, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie ważne jest nie przesadzić (na przykład chili).

Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych potraw, przeczytasz tutaj.

  • Bądź przygotowany na to, że mąki może być potrzeba więcej albo mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, ale pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!
  • Ponieważ odczuwanie słoności, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasowości i pikantności jest u każdego indywidualne, zawsze dodawaj przyprawy, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie ważne jest nie przesadzić (na przykład chili).
  • Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych potraw, przeczytasz tutaj.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Pierś z kurczaka (filet) - 113  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Papryka mielona - 289  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Kminek - 333  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g

Podobne przepisy