Bitki wieprzowe z grzybami i serem z piekarnika

Delikatne mięso i rumiana serowa skórka! Ta bitka wieprzowa zapieka się w piekarniku z grzybami i serem. Wychodzi bardzo soczysta i smaczna. Takie mięso możesz podać nie tylko na obiad – na świątecznym stole też będzie mile widziane!

Lyalichawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 33 % 10 g
tłuszcze 57 % 17 g
węglowodany 10 % 3 g
209 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić bitki wieprzowe z grzybami i serem w piekarniku? Przygotuj wszystkie potrzebne składniki. Najlepiej wziąć polędwiczkę wieprzową albo, tak jak ja, schab bez kości. Włącz piekarnik, żeby nagrzewał się do 180 stopni, gdy będziesz przygotowywać produkty.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wieprzowinę umyj pod zimną wodą i osusz papierowym ręcznikiem. Pokrój mięso na dwa porcjowe kawałki. Bywa, że wzdłuż brzegu mięsa biegnie cienka biała błonka. To właśnie ona podczas smażenia ściąga rozbite mięso i z dużego kawałka robi się mała miseczka z podniesionymi brzegami. Żeby tego uniknąć, natnij ją ostrym nożem w kilku miejscach na całej długości.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Przykryj kawałek wieprzowiny grubą folią i porządnie rozbij tłuczkiem do mięsa z obu stron. Zrywają się przy tym połączenia między włóknami, mięso staje się miękkie i po upieczeniu pozostaje duże.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wlej na patelnię olej roślinny i rozgrzej go. Włóż bitkę na patelnię i smaż z obu stron po 2–3 minuty. Zdejmij z ognia i przełóż na talerz. Dzięki temu soki mięsne zostają w środku, jakby zamknięte. Pozwoli to mięsu pozostać soczystym.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Formę posmaruj olejem i włóż do niej mięso. Forma może być dowolna, ale powinna być trochę większa niż włożone do niej mięso.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Cebulę obierz z łupin i opłucz. Żeby nie płakać podczas krojenia, potrzymaj cebulę w zimnej wodzie. Drobno pokrój cebulę i połóż na podsmażonym mięsie. Możesz też użyć czerwonej cebuli, szalotki, a nawet szczypiorku albo pora.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Grzyby (u mnie pieczarki) porządnie przetrzyj wilgotną ściereczką, pokrój w cząstki i ułóż na cebuli. Możesz wziąć grzyby leśne, boczniaki, a nawet mrożone, wcześniej je rozmrażając i odciskając nadmiar płynu.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Pokryj cebulę i grzyby śmietaną. Weź śmietanę naturalną, niekwaśną, wtedy mięso wyjdzie smaczne.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Ser zetrzyj na tarce o dużych albo drobnych oczkach i posyp nim wierzch mięsa. Ser możesz wziąć dowolny, ale im ostrzejszy ser, tym bardziej pikantna wyjdzie bitka.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wstaw formę z bitkami do gorącego piekarnika i zapiekaj mięso przez 40 minut, do miękkości. Pamiętaj, że czas zapiekania zależy wyłącznie od twojego piekarnika i może ci zająć więcej lub mniej czasu niż mnie.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Wyjmij bitki wieprzowe z piekarnika i od razu podawaj. Do takich bitek pasuje każdy dodatek, ale szczególnie smacznie jest z puree ziemniaczanym i pieczonymi warzywami.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Smacznego!

warto wiedzieć

Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o cechach piekarników!

Każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a którego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.

Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły o tym, jak wybrać idealną patelnię do różnych potraw, przeczytasz tutaj.

Jeśli używasz gotowych mieszanek przypraw, koniecznie przeczytaj skład na opakowaniu. Często w takich mieszankach jest już sól – weź to pod uwagę, inaczej ryzykujesz przesolenie dania.

  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji O cechach piekarników!
  • Każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a którego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.
  • Jeśli używasz gotowych mieszanek przypraw, koniecznie przeczytaj skład na opakowaniu. Często w takich mieszankach jest już sól – weź to pod uwagę, inaczej ryzykujesz przesolenie dania.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wieprzowina - 259  kcal/100 g
  • Udziec z dzika - 113  kcal/100 g
  • Wieprzowina – kotlet z kością - 170  kcal/100 g
  • Wieprzowina tłusta - 333  kcal/100 g
  • Wieprzowina mięsna - 357  kcal/100 g
  • Wieprzowina – chuda pieczeń - 184  kcal/100 g
  • Wieprzowina – łopatka - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina – sznycel - 352  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Grzyby leśne - 21  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy