Mołdawskie placinde z twarogiem

Ze zwykłych produktów, niedrogie, najlepsze! Mołdawskie placinde z twarogiem to danie kuchni narodowej – placki z nadzieniem smażone na patelni. Możesz przygotować je na zapas, żeby podawać na śniadanie albo kolację, a także jako przekąskę do pracy czy na spacer.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 28 % 11 g
tłuszcze 23 % 9 g
węglowodany 50 % 20 g
206 kcal
IG: 0 / 0 / 100

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić mołdawskie placinde z twarogiem? Przygotuj produkty. Najpierw na ciasto. Olej weź rafinowany, bezwonny. Ocet – spirytusowy, 9%. Mąkę wcześniej przesiej, to nie tylko usunie ewentualne zanieczyszczenia, ale też ją napowietrzy, dzięki czemu wypiek będzie lżejszy.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Jak zrobić ciasto? Weź dużą miskę do zagniatania ciasta, połącz w niej wodę pitną, olej roślinny, sól i ocet spirytusowy. Wymieszaj produkty trzepaczką.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Wsyp do wody z octem przesianą mąkę. Zagnieć gładkie, jednolite, nieklejące się ciasto. Bądź przygotowany na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, a pożądaną konsystencją ciasta.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Zbierz ciasto w kulę, przykryj ściereczką kuchenną i zostaw na 15 minut, żeby „odpoczęło”. W tym czasie mąka wchłonie cały płyn i rozwinie się w niej gluten, który odpowiada za elastyczność ciasta – łatwiej będzie z nim pracować.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Następnie zajmij się nadzieniem. Przygotuj do niego produkty. Twaróg wybierz w miarę możliwości niesuchy i niegrudkowaty, zawartość tłuszczu może być dowolna, u mnie 5%. Zieleninę weź dowolną, według gustu, u mnie natka pietruszki i koperek. Podobnie przyprawy – dodaj swoje ulubione.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Jak zrobić nadzienie? Ugotuj jajka na twardo. Jak ugotować jajka na twardo? Żeby jajka nie popękały podczas gotowania, włóż je do zimnej wody i gotuj na małym ogniu. Gotuj jajka 9 minut od zagotowania, potem zalej zimną wodą i ostudź. Dzięki gwałtownej zmianie temperatury skorupka lepiej odejdzie. Potem obierz jajka i drobno posiekaj. Możesz też zetrzeć je na tarce o dużych oczkach.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zieleninę umyj, osusz i drobno posiekaj.

  8. Krok 8

    Krok 8

    W misce połącz twaróg, jajka i posiekaną zieleninę. Nadzienie posól i popieprz.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Potem dokładnie wymieszaj. Nadzienie gotowe.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Ciasto w tym czasie już odpoczęło, podziel je na 4 części.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Każdy kawałek ciasta rozwałkuj w koło jak najcieniej. Ciasto jest bardzo podatne, ale pilnuj, żeby blat i wałek były dobrze oprószone mąką. Inaczej ciasto się przyklei i może się rozerwać. Dopóki nie ma nadzienia, to nic strasznego – można rozwałkować je od nowa, ale jeśli nadzienie już jest, trzeba będzie łatać rozerwane miejsca.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Na środek rozwałkowanego placka wyłóż nadzienie cienką, równą warstwą. Brzegi ciasta złóż w kwadratową kopertę, dobrze zlep szwy. Dociśnij placek rękami, żeby brzegi lepiej się połączyły, a nadzienie dobrze rozeszło się w środku.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Na patelni rozgrzej olej roślinny na umiarkowanym ogniu. Usmaż na nim placinde z obu stron do złotej skórki. Najpierw połóż placki szwem do dołu, potem odwróć na drugą stronę.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Oto takie sycące, soczyste, złote placinde wyszły. Smacznego!

  • Placinde w Mołdawii przygotowuje się bardzo często. Robi się je z ciasta ciągnionego, drożdżowego i francuskiego. W moim przepisie ciasto jest ciągnione, z octem. Za to nadzienia mogą być najróżniejsze: słodkie (z dynią i cukrem, z dynią i jabłkiem, z twarogiem i rodzynkami) i wytrawne (twaróg z zieleniną i jajkiem, ziemniaki, kapusta, mięso mielone). Bardzo polecam.
  • Żeby uniknąć błędów przy pracy z mąką, przeczytaj o mące i jej właściwościach!
  • Do smażenia używaj tłuszczu o wysokiej temperaturze dymienia! Każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Oleje nierafinowane, z rzadkimi wyjątkami, mają niski punkt dymienia. Jest w nich dużo nieprzefiltrowanych cząstek organicznych, które szybko zaczynają się palić. Oleje rafinowane są bardziej odporne na wysoką temperaturę i mają wyższy punkt dymienia. Jeśli zamierzasz przygotowywać jedzenie w piekarniku, na patelni albo na grillu, upewnij się, że używasz oleju o wysokim punkcie dymienia. Najpopularniejsze oleje o wysokim punkcie dymienia to rafinowany olej słonecznikowy, oliwa i olej z pestek winogron.
  • Do gotowania najlepiej używać filtrowanej lub butelkowanej wody o neutralnym smaku. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Ocet spirytusowy - 11  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Twaróg - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226  kcal/100 g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233  kcal/100 g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466  kcal/100 g
  • Twarożek Witalinija - 64  kcal/100 g
  • Twaróg ze śmietaną - 260  kcal/100 g
  • Twaróg chudy - 75  kcal/100 g
  • Twarożek miękki dietetyczny - 170  kcal/100 g
  • Twarożek Poranny (Danone) bez cukru - 91  kcal/100 g
  • Twarożek owocowy - 147  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy