Placki z twarogiem z patelni

Smaczne, miękkie placki z twarogowym nadzieniem! Placki to narodowe danie wielu ludów – każdy ma swoje sekrety i sposoby przygotowania, robi się je z różnymi nadzieniami. Z twarogiem piecze się i smaży placki mołdawskie, osetyjskie i dagestańskie. Dziś takie placki przygotowuje się na całym świecie.

Snezhanaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 24 % 10 g
tłuszcze 15 % 6 g
węglowodany 61 % 25 g
188 kcal
IG: 8 / 0 / 92

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 40 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj składniki z listy. Ciasto na placki zrobisz na kefirze – nic nie szkodzi, jeśli nie będzie bardzo świeży; na kwaśniejszym kefirze ciasto wyjdzie nawet lepiej.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Kefir powinien być ciepły – wyjmij go wcześniej z lodówki i zostaw na kilka godzin na stole albo lekko podgrzej. Do miski z kefirem dodaj sodę i sól, wymieszaj, żeby reakcja zaszła szybciej – o tym, że wszystko idzie zgodnie z planem, świadczą pęcherzyki na powierzchni kefiru.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dosypuj do miski z płynną mieszanką przesianą mąkę pszenną. Dodawaj ją partiami, mieszając ciasto – nie wsypuj od razu całej mąki, żeby ciasto nie zrobiło się zbyt zwarte, bo inaczej placki wyjdą twarde.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Ciasto wychodzi klejące i miękkie. Nie musisz go długo wyrabiać rękami – najważniejsze, żeby zebrać je w kulę. Przykryj miskę z ciastem ściereczką i zostaw na stole na 20 minut, żeby „odpoczęło”.

  5. Krok 5

    Krok 5

    W tym czasie przygotuj nadzienie do placków. Najlepiej użyć naturalnego, tłustego i koniecznie świeżego twarogu. Przetrzyj go przez sito albo zmiksuj blenderem – powinien mieć jednolitą konsystencję, bo duże grudki twarogu nie pozwolą cienko rozwałkować placka z nadzieniem i mogą rozerwać ciasto.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Do nadzienia zwykle używa się świeżego szczypiorku, koperku i natki pietruszki – skład zieleniny możesz zmienić według smaku. Zimą możesz użyć mrożonej zieleniny, nie wpływa to na smak placków. Umyj zieleninę i drobno ją posiekaj nożem.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Połącz w misce twaróg z zieleniną, dodaj do smaku sól i pieprz czarny mielony, a następnie wymieszaj składniki na jednolitą masę twarogową. Podziel nadzienie na 4 równe części na placki.

  8. Krok 8

    Krok 8

    „Wypoczęte” ciasto podziel na 4 równe części.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Każdą z nich rozwałkuj na cienki, okrągły placek. Na środek nałóż po jednej części nadzienia twarogowego.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Zlep brzegi ciasta, tworząc kulę z nadzieniem, spłaszcz kulę i oprósz ją mąką z obu stron.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Następnie rozwałkuj ją wałkiem na cienki placek.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Smaż placek na suchej patelni po 3 minuty z każdej strony na średnim ogniu, aż się zarumieni. Jeśli placki zaczną się nadmuchiwać, nakłuj je kilka razy widelcem. Żeby nadzienie w placku się dopiekło, przykryj patelnię pokrywką.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Zdejmij placki z patelni i od razu posmaruj je z obu stron masłem, żeby były miękkie i delikatne w smaku. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8% tłuszczu - 45  kcal/100 g
  • Kefir tłusty - 62  kcal/100 g
  • Kefir odtłuszczony - 30  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Soda oczyszczona - 0  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Twaróg - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226  kcal/100 g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233  kcal/100 g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466  kcal/100 g
  • Twarożek Witalinija - 64  kcal/100 g
  • Twaróg ze śmietaną - 260  kcal/100 g
  • Twaróg chudy - 75  kcal/100 g
  • Twarożek miękki dietetyczny - 170  kcal/100 g
  • Twarożek Poranny (Danone) bez cukru - 91  kcal/100 g
  • Twarożek owocowy - 147  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g

Podobne przepisy